“混元形意太極拳，你得講究一個快！”在南海市近郊荷花鎮的一個社羣廣場上，大師正一板一眼地傳授著自己多年習武的心得。“注意看，第一招槍出如龍！”“這是第二招，瘋驢打滾。”“看，你的腰腹啊，下盤啊，該松的松該緊的緊，你得控制住。”