第98章 蹲馬步（1 / 1）
“大郎，把棉衣棉褲和皮靴脫下，換上這身練功服，是你二哥以前用的。”
張發貴指了指說道。
喔靠，豈不是要凍死人啊。
凌峰不禁打了個冷顫。
心裡想的絕不敢半點流露，他乖乖換上。
腳底一雙布鞋像是踩在冰面上。
人一下子渾身寒冷不堪。
“你根基不好，以前沒好好練過，腰腿和腳都是稀的。”
“要學，先教你站馬步，然後練運氣。”
“蹲馬步！”
凌峰一聽，頭有些大：
“老叔，這個我都會了，還用練麼？”
“哦！那你蹲一下試試。”
張發貴不露聲色走到堂屋外。
指著屋簷下一塊青石板，示意凌峰站上去蹲。
這個原主以前練過，有肌肉記憶。
凌峰立刻甩開膀子，腳步平行與肩寬、半蹲。
雙手平升出去，一動不動：
“是這樣麼？”
張發貴並不說話，只是冷臉看著。
不一會兒，凌峰膝蓋就開始發酸。
再過一會，兩腿開始哆嗦。
隨後全身燥熱，咬緊牙關額頭出汗。
凌峰知道自己堅持不下去了。
他站了起來，揉了揉發酸的膝蓋，嘴卻還硬：
“老叔，是這樣的麼？”
張發貴睨了他一眼，搖了搖頭：
“你這樣一動不動地蹲，只會蹲得腰肌勞損。”
“馬步，重要的是一個馬字，要蹲出個馬樣來。”
“蹲出個馬樣來？”
凌峰一臉懵逼。
“你見過人騎馬的吧。”
張發貴臉上沒了笑容：
“人縱馬奔騰，身體隨著馬一起一伏，對吧。”
“馬步，是老祖宗們從騎馬中悟到的武功根基，蹲的時候，也要一起一伏，憑空蹲出匹馬來。”
“人縱馬奔騰或衝鋒，那個起伏的勁兒是藉助馬的力量，借力打力。”
“站樁不是叫你一動不動，要有起伏勁兒，等於把戰馬融入身體。”
“同樣是借力打力，四兩撥千斤。”
“還有這個道理？”
凌峰聽罷嘟嚕。
他從來沒有想到，就一個簡單的蹲馬步，卻蘊含那麼多的東西。
“你看俺怎麼蹲的。”
張發貴說著，也紮了一個馬步。
只見他身體輕微地一起一伏，就好像微風吹拂水面，水波翻浪一樣。
“來，你再來蹲著。”
張發貴做著示範，凌峰在旁跟著學。
“蹲一定是內勁先到腳掌，起的時候，腳底五指要學雞爪一樣死死摳在地上。”
“五個腳指一摳，牽動小腿筋骨，膝蓋自然挺起來。”
“膝蓋一挺，大腿繃緊，提腰收腹，這是起勁。”
“伏下去的勁，你的腳掌要學鴨或鵝，腳蹼五指都要鬆開。”
“這樣膝蓋放鬆，大腿松則腰坐、腹鼓。”
“在這輕微起伏間，不停轉換全身重心，這樣才能身體不疲乏。”
凌峰懂醫學，越聽越覺得有道理。
他連連點頭，照著張發貴的話去做。
剛開始，凌峰無法做到一起一伏輕鬆自如。
張發貴就在他身邊。
每當凌峰內勁沒有落到位置，他就用腳一踢。
被踢的地方彷彿被針刺般，肌肉受刺激，全身內勁吧嗒一下到位。
這裡是個穴道。