第344章 測試(1 / 1)
不知道為什麼,兩人感覺有些崩潰。
“轉一圈。”
顧清寒卻似乎對兩人的羞澀熟視無睹,發出了冰冷的命令。
歐昊兩人也只能忍著強烈的羞恥感,開始原地轉圈。
他們似乎能感覺到顧清寒目光劃過身體的毛骨悚然感。
“好了,穿上衣服吧,身體沒什麼外在的問題。”
終於,彷彿天籟之音一般響起。
歐昊和鄧建以憑什麼最快的速度套上了衣服,這才鬆了口氣。
顧清寒低頭記錄著資料,埋著頭向前走:“跟我來,進行其他測試。”
歐昊和鄧建對視一眼,這才跟了上去。
三人來到一個古怪的跑步機前,和普通機器比要寬大許多。
“首先是速度測試,你們誰先上去。”
歐昊打量了機器一陣,確定沒什麼問題,這才邁開腿走了上去。
顧清寒不知道從哪裡掏出一個遙控器,對著機器按了幾下:“首先是奔跑頻率測試,接著是中短跑測試,最終是極限速度測試。”
歐昊聽的一頭霧水,更要詢問是什麼意思,機器就動了起來。
和一般的跑步機不同,跑動帶並非勻速轉動或者勻加速,而是不斷的變化速度,時快時慢,讓歐昊措手不及。
中間有一段平穩期,機器維持了兩段不同的勻速運動倒是沒什麼壓力。
最後則是熟悉的極限速度測試,傳動帶不斷加速,遠超一般的機器,似乎沒極限,歐昊的腿揮動有多塊,傳送帶就能轉多快。
短短的十秒內,歐昊已經加速到了極致,雙腿論的飛起,漸漸感覺到了力不從心。
他有種感覺,如果再快一點,自己就真的要飛出去了。
滴!
終於,一聲清響後,傳送帶開始緩緩降下速度,最後平穩停下。
歐昊抹了把額頭的汗,走下了機器,問:“怎麼樣?”
顧清寒點了點頭:“極限速度還算不錯,中短跑也可以,就是頻率轉換不行,需要加強訓練。”
歐昊同樣點點頭:“明白了。”
所謂的頻率轉換,雖然不知道這機器是怎麼測試的,但是一定和早上許文強教他們的跑步方法有關係。
鄧建吞了吞口水,吐槽道:“你們這跑步機是不是有問題啊,怎麼一會慢一會快的,也太哈人了。”
“上去。”
顧清寒冷冷的說,鄧建也就老實了。
他小心翼翼的走上去,機器開始了轉動。
半晌後他一頭是汗的走了下來,問:“顧姐,我的結果怎麼樣。”
顧清寒掃了一眼,搖搖頭:“你——進步空間很大。”
歐昊噗嗤笑出了聲。
鄧建則是臉皮抽搐:“姐你這話可就傷人了,什麼叫我進步空間很大。”
顧清寒沒有理會,而是一甩白衣,走出了房間:“下一項。”
歐昊和鄧建對視一眼:“看起來挺和藹,沒想到工作起來這麼認真。”
三人來到一處擺滿各類槓鈴的巨大空間,顧清寒指著一條運動躺椅示意二人上去。
歐昊奇怪道:“我們不是足球訓練嗎,為什麼要舉重?”
顧清寒解釋道:“不是測試你們的上肢力量,而是測試你們的核心力量,可以說任何運動核心力量都不可或缺,足球自然是一樣,在和敵方的身體對抗中,核心力量是關鍵因素。我記得你是前鋒對吧?”
歐昊搖搖頭:“不是。”
“哎,那你是什麼位置。”
歐昊想了想道:“其實我也不是很清楚,前鋒、前腰、中場我都踢過,非要定位的話我是偏向進攻的球員,只要有機會進球都可以。”
顧清寒有些無言,第一次見到這樣情況的球員。
“那我還是建議你儘快給自己一個定位,選擇好一個位置,職業足球很複雜,不可能讓你每個位置都多方面發展。”
歐昊點點頭,心中卻有自己的想法。
鄧建看不下去了道:“顧姐我核心力量強,我先來。”
說著他跨到了運動椅上,平躺了下去。
在運動椅旁邊分別有兩個滑軌,顧清寒隨意操作了一下,便有一個槓鈴滾到了鄧建的上方。
“試著舉起槓鈴。”
鄧建便照著做了,輕輕一咬牙,便講頭上的槓鈴舉起。
“保持不要動。”
顧清寒吩咐道,目光卻瞥向了一旁的一個顯示儀,上面似乎是熱成像,不斷有數字冒出,似乎在分析什麼。
歐昊看了半天也沒看懂,只見到顧清寒在本子上寫寫畫畫。
“好的,可以放下了,再來幾組。”
就這樣,鄧建連續舉了幾個大小不一的槓鈴,顧清寒這才滿意的收起本子,評價道:“核心力量不錯,不過還可以繼續加強。”
鄧建跳起身,嘿嘿笑道:“我早就說了,我是鋼鐵核心,鋼鐵俠都沒我能頂。”
顧清寒輕輕掃了他一眼,鄧建立刻老實的閉上了嘴。
下面輪到了歐昊,他學著鄧建的樣子做了幾組,最後顧清寒卻對結果不怎麼滿意:“核心力量有些孱弱,需要大量訓練彌補,不過以你的肌肉強度問題不大,以後配合上我給你定製的套餐,平日裡每天來這裡舉槓鈴鍛鍊至少半小時,可以快速提高,明白嗎?”
她神色認真,眼睛鎖定在歐昊的身上。
歐昊便不得不點點頭,無法拒絕:“好的。”
三人一路走走停停,路過了許多稀奇古怪的地方,進行了不少五花八門的測試,許多專案歐昊和鄧建都不是很能理解其中的作用和含義,只能懵懵懂懂的聽著顧清寒的講解。
終於,測試進入了尾聲,三人來到了一處透明玻璃房間,正對牆壁上掛著一個巨大顯示屏,地面中央則放著一個突出的類似橘黃色氣球的物品。
鄧建一頭霧水的指著那個氣球問:“顧姐,這是什麼鬼東西啊,氣球?”
顧清寒白了他一眼,沒有回答,而是命令道:“鄧建你先來,對著這個充氣囊踢腳,用射門的方式就行。”
鄧建答應了一句,假模假樣的走上前,一個後撤步拉開架勢,高高揚起右腳。
只聽一聲低喝,右腳如同炮彈般砸在了充氣囊上。
一聲悶響,充氣囊不斷晃動,大螢幕上跳出了89的字樣。
顧清寒再次命令道:“一共三次,再來兩腳。”
剛剛站穩的鄧建便收了力,重新站好,對著充氣囊咣咣又是兩腳。
大螢幕再次分別跳出了91、87的字樣。