第60章 障礙賽道上的較量:老兵叫板,新兵接招!(1 / 1)
下午,四百米障礙訓練場。
鐵絲網、高牆、獨木橋、深坑,一樣一樣排列過去。
跑道周圍的雜草被踩平了,露出底下硬邦邦的黃土地,有些地方還殘留著上午訓練留下的腳印。
張衛國站在跑道起點,手裡拿著訓練計劃表。
“下午的科目,四百米障礙,先跑一趟熟悉路線,不計時,第二趟開始計時,每個人都要跑進兩分鐘。”
佇列裡沒有聲音。
老兵們神色如常,這個科目他們跑過無數次,兩分鐘的成績不算難。
新兵們的表情就沒那麼輕鬆了,他們在新兵連沒怎麼練過四百米障礙,最熟悉的還是佇列和體能,現在突然要跑這個,心裡多少有些沒底。
孫琦站在佇列裡,目光越過前面幾排人,落在遠處的障礙物上。
高牆目測有兩米多高,深坑看著也有一米五六,鐵絲網下面的地面坑坑窪窪的,光是看一遍就覺得不容易。
他下意識地活動了一下腳踝,手心又開始冒汗了。
羅宇站在炊事班的佇列裡,位置靠後。
他今天是被臨時叫來幫忙搬器材的,本來不用參加訓練,但他還是換上了作訓服,站在旁邊看著。
李雄關目光平靜地看著前方的障礙跑道。
前世這種四百米障礙他跑過無數次,最快的一次跑進過一分三十秒以內。
這具身體的爆發力和協調性比剛入伍時好了很多,但跟前世比還是有差距,不過他心裡有數,跑進兩分鐘沒問題。
張衛國示意佟越帶著大家先走一趟,熟悉路線。
佟越走到跑道起點,回頭看了一眼佇列,然後邁步跑了出去。
他的速度不快,每到一個障礙物前都會停下來,講解一下透過的要領,然後示範一遍。
“高牆,手扒住牆頭,腳蹬牆面的同時手臂發力,翻過去的時候身體要貼緊牆面,別往外甩。”
“獨木橋,跑上去的時候步子要穩,重心放低,眼睛看前方,別看腳下。”
“深坑,跳下去的時候膝蓋彎曲緩衝,爬上來的時候手腳並用,別光靠手臂硬拉。”
佟越一邊示範一邊講解,語氣平淡,但每個要點都說得很清楚。
新兵們跟在後面,有的拿手比劃著動作,有的小聲重複著要領,把每一個障礙的透過方法記在腦子裡。
李雄關跟在隊伍中間,看著佟越的示範動作。
佟越的動作很標準,畢竟是老兵,每個障礙過得都很利索,但有些細節處理得不夠快,比如翻高牆的時候手臂發力太早,浪費了腿部的力量。
過鐵絲網的時候身體抬得有點高,容易掛到鐵絲。
這些細節在平時訓練裡不算問題,但如果要追求速度,每一秒都很重要。
走完一趟,所有人都回到了起點。
張衛國站在跑道旁邊,看了一眼手錶。
“好了,路線都熟悉了。”
“現在開始計時跑,每個人都要全力以赴。”
“孫琦,你先來。”
孫琦愣了一下,沒想到第一個就叫自己。
他深吸一口氣,走到起點線前,雙腿微微分開,身體前傾,雙手攥緊了拳頭。
“開始。”
張衛國按下秒錶。
孫琦猛地衝了出去。
起跑速度還行,步子邁得挺大,但跑到第一個障礙矮牆面前的時候,節奏明顯亂了。
他減速太猛,身體往前傾得太多,差點撞在矮牆上。
他雙手撐住牆頭,翻過去的時候動作很生硬,落地的時候膝蓋彎得不夠,整個人往前踉蹌了兩步才穩住。
後面的障礙他過得越來越吃力。
過獨木橋的時候步子不穩,走到中間晃了兩下,差點掉下去。
爬鐵絲網的時候太急,作訓服後背被鐵絲掛了一下,撕開了一道小口子。到深坑的時候,他跳下去之後爬不上來了,手臂沒力氣,撐了半天才勉強翻上來。
等他衝過終點線的時候,整個人已經累得不行,雙手撐著膝蓋大口喘氣。
張衛國看了一眼秒錶。
“兩分四十七秒。”
孫琦的臉垮了下來。
這個成績離兩分鐘差得太遠,但他確實已經拼盡全力了。
接下來幾個新兵依次上場,成績都在兩分半到三分之間。
有一個跑得快一點的,跑了兩分十八秒,但過障礙的時候動作很不規範,過鐵絲網的時候膝蓋跪在地上蹭破了皮,褲腿上洇出了一小片血跡。
老兵們的成績就好多了。
趙明磊跑了一分五十八秒,剛好進兩分鐘。
陳有默跑了一分五十三秒,動作比趙明磊利索不少。
陸長鳴跑了一分五十秒,過障礙的時候很穩,沒有多餘的動作。
周凱銳上場的時候,眼神裡帶著一股勁。
他起跑很快,步子大,頻率也高,過矮牆的時候動作很乾脆,雙手一撐就翻過去了。
獨木橋他跑得很快,幾乎是小跑著過去的,沒有減速。鐵絲網他匍匐前進的速度很快,膝蓋和肘部撐地,身體貼得很低,幾乎沒有碰到鐵絲。
他衝過終點線的時候,胸口起伏得厲害,臉上全是汗。
張衛國按下秒錶,看了一眼。
“一分四十七秒。”
周凱銳聽到成績,嘴角微微翹了一下。
這個成績在班裡算是很不錯的了,僅次於陸長鳴。
他轉身走回佇列的時候,目光掃了一眼李雄關。
佇列裡的老兵們都注意到了周凱銳的眼神。
陳有默輕輕推了一下趙明磊的胳膊,壓低聲音說道:
“老周又想跟李雄關比了。”
趙明磊沒接話,只是看了周凱銳一眼,微微搖了搖頭。
周凱銳確實在等。
他站在佇列裡,目光時不時落在李雄關身上。
昨天的五公里圓木越野輸得心服口服,今天的百米運動後射擊更是被李雄關的滿環成績震住了,但他還是覺得,四百米障礙不一樣。
這個科目不光要體能,還要技巧,要經驗。
一個新兵,就算體能再好,沒練過就是沒練過,不可能第一次跑就跑到好成績。
他也不是故意要找茬,就是心裡那股不服輸的勁頭壓不下去。
他來部隊五年了,四百米障礙練了不知道多少遍,每一處障礙該怎麼過、用什麼速度、什麼節奏,他閉著眼睛都能說出來。
他就不信,自己練了五年的東西,會輸給一個剛下連的新兵。
“李雄關,準備。”
張衛國的聲音響起。
李雄關從佇列裡走出來,走到起點線前,活動了一下手腕和腳踝。
就在這時,周凱銳開口了。
“連長,我想跟李雄關比一下。”
張衛國看了他一眼,眉頭微微皺了一下。
“怎麼?”
“四百米障礙。我跟他一起跑。”
佇列裡安靜了一瞬,然後有幾個老兵忍不住笑了。
陳有默笑出了聲,拍了一下大腿。
“老周,你這不是欺負人嗎?”
“李雄關才下連幾天?”
“四百米障礙他今天是第一次跑,你練了多少年了?讓人家怎麼跟你比?”
趙明磊也搖了搖頭,臉上帶著無奈的笑。
“就是啊,老周,你這也太不講究了。”
“你要是想比,找老陸比去,別拿新兵開刀。”
陸長鳴倒是沒笑,只是看著周凱銳,眼神裡帶著幾分玩味。
“老周,你是不是被昨天的事刺激到了?不至於吧。”