第61章 養生之學（1 / 1）
東都圖書館。
窗明几淨，空調風習習吹著，一排排書架琳琅滿目。
寒冷的冬日，能在這種環境裡看書學習，不失為一種享受。
今天並非週末假期，閱覽室裡的座位仍有大半被佔著。
細微的話語聲、咳嗽聲，翻動書頁與挪動椅子的雜聲，時而響起。
上午九點半不到，方誠就趕過來，挑了個相對僻靜的角落位置。
面前的長桌上，已經堆著一大疊書籍，足有十幾本之多。
有科普性質的，《營養師聖經》、《大眾保健指南》、《睡眠與長壽的秘密》。
也有專業的醫科教材，《解剖學基礎》、《生理學基礎》、《康復醫學概論》、《人體運動科學》。
甚至，方誠還特意借閱了幾本關於傳統養生方法的書籍。
諸如易筋經、五禽戲、八部金剛功之類圖文並茂的畫冊。
這些書基本都是大部頭，涉及各種學科類目，其中內容對於常人來說偏於晦澀難懂。
之前讓管理員幫忙找書時，對方眼神中就充滿詫異與質疑。
方誠看這些書，當然不是一時興起。
他目的很簡單，先透過自學手段，掌握一些有關運動康復、身體調理的知識。
如果因此觸發某些技能，那自然是最理想的結果。
方誠也曾動過念頭，報名參加那些中老年人最鍾愛的“養生班”、“氣功班”之類。
但這個年代，科技文明興盛，傳統文化沒落。
凡是打著旗號做這種生意的，基本都是招搖撞騙，忽悠人的。
而懷藏真功夫者，偏偏又喜歡把自己練習功夫的經驗心得，當做家族傳承的寶貝古董。
外人沒有機緣根本入不了門。
所以，真島五郎來夏國一年多的時間，四處尋訪名師，皆是毫無所得。
方誠不清楚自己透過健身，突破極限後，究竟會產生怎樣的負面影響。
至少以目前身體狀況看，與真島五郎確實存在幾分相似之處。
如果今後想繼續提升身體強度，同時又杜絕隱患，不變成他那樣的怪物。
掌握一門保健養生的技能就顯得至關重要。
反覆考慮後，方誠把目光投向圖書館。
這裡匯聚人類文明精華，各個行業領域大師們的著作，如海邊的貝殼俯首可拾。
擁有面板的自己，還怕從中學不到有用的東西嗎？
方誠現在所處的東都圖書館，可以說是全國最大的綜合型公共圖書館。
佔地廣闊，共有五層，藏書上百萬冊，各學科、各類目都有，無所不包。
在頂層還有一片獨立空間，保藏著珍貴罕見的歷史古籍、手抄本等。
徜徉在如此龐大的書海中，方誠身體得以放鬆下來，精神卻沒有絲毫懈怠。
上午看了將近兩個小時書。
吃完午餐，稍作休息，接著繼續看書。
幾乎要把整個白天都泡在這裡，彷彿重回準備高考時期一樣。
花費這麼多精力，方誠也確實學到不少有用的專業知識。
比如透過解剖學，對人體生理構造有了一個清晰的概念。
包括內臟、骨骼、軟骨、關節、韌帶、肌肉具體如何分佈，如何聯絡在一起。
又透過人體運動學，瞭解不同肌群之間具體如何協同、如何對抗。
以及如何制定更有針對性的訓練方式，減少損傷風險，消除炎症和其他負面因素。
養生說起來和健身差不多。
主要練習方法包括三個方面，運動、休息、飲食。
兩者可謂相輔相成，屬於“變強”這件事的陰陽兩面。
健身主要目的是透過鍛鍊來增強體質、塑造身材，往往伴隨著挑戰身體極限的嘗試。
養生更注重提高身體的自我修復能力，維持內平衡狀態，從而增強體質，預防疾病，延長壽命。
方誠參照平時訓練情況，印證自己的一些觀點，不斷充實著理論儲備。
看著擺在眼前厚厚的一本《康復醫學概論》，目光微微一閃。
伸手翻至正文一頁，心中旋即默唸：
“速讀，啟動！”
“專注，啟動！”
剎那間，方誠進入絕對理智冷靜的狀態。
手指飛快捻著書頁。
嘩嘩譁——
連綿不絕的翻書聲迅即響起，彷彿點鈔機瞬間啟動。
半分鐘時間，便已翻過去一百多頁。
這種離譜的閱讀速度，令坐在周圍的讀者都不禁側目而視，以為遇到了神經病。
方誠沒有在意周圍目光。
他的視線裡，只有《康復醫學概論》這本書。
等到手指停下之時，磚頭厚的教材就剩下最後薄薄的幾頁未看。
【警告！你輕微透支精神，身體狀態較差，請注意休息】
【速讀lv1（104/250）】
【專注lv1（168/250）】
方誠揉了揉略覺發脹的太陽穴。
大概五個小時的時間內，總共看完十幾本書。
以他高達20點的精神屬性都有點吃不消。
不過，高精神屬性也令方誠的記憶力翻倍增強。
疊加速讀技能特效“眼球快速轉動”，一下子就把閱讀文字的記憶力提升8到10倍。
僅囫圇吞棗地讀一遍後，就像把整本書文字內容直接塞進腦海裡。
如此廣泛的涉獵後，一個大致的理論雛形也在漸漸生成。
“感謝這個知識共享的文明時代！”
方誠覺得自己按照這種學習程度，過段時間就算報考醫科大學研究生，也可以去試一試。
心中滿是充實感，伸了個懶腰，拿起杯子。
此時，泡著枸杞的開水早已涼了。
咕嚕咕嚕，喝完大半杯水。
方誠站起身來，準備去茶水間再添些熱水。
轉身之際，看到坐在右前方的一名女子正抬著頭，望向自己。
黑色細邊的鏡片後，是一雙明媚流盼的眼眸，滿是驚訝之色。
似乎也被方誠這種量子閱讀的學習方式震撼住。
看她的容貌和身材都顯得比較丰韻成熟，應當是大學老師或是研究生之類。
方誠沒有太在意。
東都圖書館坐落在高教園區，周邊有許多高等學府。
許多大學生、教授都會時常來這裡借閱書籍。
也有考研、考公的來這尋求安靜自習的環境。
時間尚早。
方誠打來開水，站在窗前眺望館內鬱鬱蔥蔥的綠植。
放鬆半個小時後，重新坐回座位上。
桌面，還有三本借閱的書籍尚未看完。
《沙漠語教材》、《南洋語教材》和《拉丁語教材》。
這幾本書可是關係到首個新天賦的合成。
“繼續努力吧！”
方誠默默鼓勵自己，旋即又專心致志地投入學習中。