第209章 魔鬼訓練（1 / 1）
在心裡面沒有攻擊的計劃便等於失敗了一半，而旁邊的林默靜靜的看著他亂了陣腳，得意的挑挑眉毛誰知道這個舉動讓對面的馬布裡更加按捺不住。
一個出其不意，他便將手中的籃球猛地投擲過去，攻擊林默的左邊，他應該是招架不住的，誰成想在這樣的情況之下，林默竟然將球毫無爭議的給截胡在了手裡。
“繼續。”
只見林默慢悠悠的向馬布裡走去，手中被截胡的那個球變成了馬布裡等一個尷尬點，隨著球被交還在他的手上，林默才回了剛剛他站著的哪個位置。
“是我大意了。”馬布裡十分認真的點了點頭，尷尬了一笑，又瞬間恢復了之前的戰鬥力。
在看到他們這樣的心態以後，唐切尼立馬改變了戰略：“單人單組，練習突破上籃。”
聽到這樣的命令，大家才都平心靜氣，努力調整好狀態，只見林默拿起來一瓶水喝了幾口以後，才開始，這段時間消耗身體的水太多了，作為運動員的他們時時刻刻都離不開營養餐跟定量的水份保證。
“好，下面有請我們的林默請大家演示一下，我們來看一下其中的弊端。”唐切尼說完之後便看到林默一個人走了上去面對著籃筐，十分努力連貫的完成了這一系列的動作。
“我自己能夠感覺得到不過我身邊的人特別多，在展示這個動作之前便會有人將球搶掉，從而完成不了。”
林默十分冷靜的分析著他自身的感覺，他的確是將重點都說到了，所以在平常真正比賽的時候，他不怎麼會採用這種策略。
聽到這裡，大家都連連點頭，平日裡真正球賽的時候，我會盡可能的將身邊的風險壓到最低，主動權掌握在自己的手裡，這種方式面臨的風險比較大。
見到大家都十分認可這個，唐切尼心裡面十分的喜悅，這群孩子還算是有自知之明。
“解決這種辦法的只有一個，首先就是先確定好時機然後在做這個動作之前用另一個動作。”
說到這裡，唐切尼再次失憶。林默配合他完成。
還是同樣的辦法，將剛剛的動作重新展示了一遍，可是這次他沒有想到的是，在這樣的情況之下他的球竟然被截胡了。
尷尬的笑了笑，才看到唐切尼教練十分專注的將剛剛他說的那個動作重新演示了一遍，這次大家才看到了與之前慣用的方法不同的地方。
這左手邊的努力的確是十分明顯，而礙於各種方面的不同，唐切尼教練將球護在胸口處，身體明顯的弓了一下，更好的保護住他的球，與此同時，胸部與腿上發力，猛地將身體推起來，在這個時候，胳膊的力量爆發，再加一個旋腿，這才將球送入了籃筐。
一氣呵成，可是要真的想這樣熟練的運用，可是一個大難題，各方面的肌肉配合才能成就這一套漂亮的動作，在這樣的情況下，大家的體能訓練跟小肌肉群的應用格外需要練習，身為一個合格的運動員，在背後的付出是十分重要的。
“大家等會兒用兩個小時的時間來練習，從明天開始，我們正式進入白熱化的第一階段訓練！”
唐切尼教練正式的宣佈，大家都信誓旦旦的等待著這訓練的到來。
想起他們的緊張與激動，林默並沒有那麼的強烈反應，這種重體力的訓練對他來說倒就是司空見慣了，相比這次訓練，他更在乎的是如何調整好狀態，將這種比賽的優勢發揮到最大化。
簡單的吃完營養餐之後他們才向訓練場走去。相比平時的訓練時間，他們早來了十多分鐘，提前熱了熱身等待著這一系列的魔鬼訓練。
“今天上午的訓練包括定點投籃，敏感性訓練，大家提前熱身準備，九點鐘正式開始。”唐切尼剛剛說完便跟著大家一起活動起來，在這樣的提示之下，林默帶著大家圍著這裡跑了幾圈之後做了一些伸展運動。
這樣的情況實在是讓大家有些接受不了，這種簡單的消耗真是有點沒必要，看著這樣的情況，史蒂芬可就沒有那麼勤勞了。
藉著上廁所的由頭向廁所趕去，實則是為了躲避這煩人的活動，誰成想剛剛從廁所出來，便立馬進入了訓練。
簡單的定點投籃的確是沒有任何的不適，他這投機取巧也的確是很舒服，心中十分舒暢，早知道這樣之前也不用這樣賣力。
就在這訓練情況越來越複雜的時候，大家需要的力氣跟肌肉的拉伸也都越來越強，史蒂芬才略微有點兒跟不上大家的節奏。
“喂，你這是怎麼了？”林默一轉頭旁邊的史蒂芬竟然疼得在地上蹲著，看到這樣的情況，他第一印象便就是偷懶導致的抽筋。
即使將這個情況報告給了教練，大家都停下，因為這個事情停了下來，將史蒂芬小心翼翼的拖到旁邊之後，負責給他們看病的醫生才姍姍來遲。
“一看就是在訓練之前沒有拉伸好現在肌肉拉傷，怎麼也得恢復個三五天真是太不注意了。”
醫生十分不願的跟他們說著，本來運動員的身體就格外容易受傷，他們卻不太珍惜，萬一留下什麼後遺症，以後可就慘了。
聽到這裡，史蒂芬才羞愧的低下了腦袋，果然投機取巧還是不行的，除了他之外的隊員，都進行起了訓練，林默也十分認真地完成著對她來說比較簡單的訓練。
基本功這種東西要的就是一個熟能生巧。
哪怕現在林默，的能力遠遠不是這些東西能夠比的。可是他依舊堅持著。
“你們可不要小瞧了賽前的熱身運動，萬——個不好，你們便會成為下一個史蒂芬，偷懶的下場就是被傷痛折磨。”唐切尼十分嚴肅的說的這件事情，聽到他說的話之後，大家都紛紛點頭表示同意。
“一百九十九，二百！”林默每投擲一次便會跟著數，終於耗到了，他應該的數量之上。
至於其他的人速度雖然慢了一些，不過林默還是在慢慢練習著，等待著他們下一場敏感性訓練，他們也是需要一起進行，至於究竟訓練什麼專案，這個他還真猜不透……
看到輔助人員將接下來需要的材器材弄出來之後，林默臉上一黑，這個究竟算什麼訓練呀？
他們現在是在籃球隊，又不是去學天朝功夫，梅花樁還真是一個新奇的東西。
“正所謂術業有專攻，大家肯定會對這個有一些好奇，這個是來自武術的梅花樁，至於這個怎麼使用，等會兒我給大家示範一下。”
唐切尼教練十分的激動，要知道這個東西他經過各種練習之後才調整好的距離，既能讓他們鍛鍊身體，又能增強他們敏感性跟膽量，簡直是一舉兩得。
靜靜的看著唐切尼教練這樣專注的在上面跑著，用了短短的時間便將整個賽道跑了下來，要知道這個梅花樁可沒有那麼簡單，小小的一個形狀，加上並不是很規則的距離，讓大家無從下腳，甚至有一些地方，還捱得特別緊，或者是特別遠。
“今天給大家增加一個難度在今天中午吃飯之前，要求每一個人都能將這個梅花樁用十四秒的時間跑下來並且要每一個梅花樁都要顧及到。”
說到這個便看到大家的臉色都變了，有些人甚至，對這個東西產生了恐懼感。
林默試探性的在上面踩了幾腳，按照這個順序走過去，便已經覺著十分吃力，上邊真的是讓人充滿了迷惑性，腳在上邊有點不知所措，並且在上面掌握平衡性，都是一個比較困難的事情。
大家看著這樣的困難，十分為難，有幾個人躍躍欲試卻還是走不了幾步掉了下來。
看著大家這屢屢失敗的樣子，林默卻從中發現了一個比較神奇的特點，腳的發力跟所處的位置都很是重要，這樣的情況下想要成功的搞定這個梅花樁，似乎只能依靠這個辦法了。
簡單的嘗試了一下，林默決定用腳尖點地的方式，他以很快的速度就迅速透過了。
林默他們在幾天的時間裡就已經迅速掌握了這些比較重要的動作，而且練習得非常流利，像他們這樣經常打籃球的球員學習能力還是比較高的。
學習這些對他們來說根本就不算是非常難的事情，不然也不可能在這麼短的時間內就能這麼快的學會唐切尼教的這些比較重要的東西。
兩天的學習時間，林默他們就已經掌握住了這些訣竅，好在史蒂芬傷得也並不是非常嚴重，比賽之前也已經好得差不多了。
一週以後他們又迎來了新的比賽，這一場比賽是尼克斯對戰超音速戰隊，眼看著這個賽季已經進行了將近一半的時間，尼克斯的球員們現在對比賽的積極性還是比較大的。
越到最後結尾比較重要的時候，他們的動力也似乎非常大似的。
本來尼克斯還期待這一次的對戰對手會不會是一個接觸比較少的隊伍，沒想到竟然又跟超音速戰隊有了一場新的比賽。
尼克斯在這個賽季可是跟超音速戰隊成了老朋友了，林默，已經記不清楚他們跟超音速戰隊打了多少場比賽。
兩支隊伍之間互相也都是比較熟悉的，所以打起比賽來也更能考驗對方隊伍的球技。
“聽說最近一段時間，超音速戰隊的比賽安排是比較多的，戰績也是一路猛漲，在賽場中也算是名列前茅的隊伍了。”科特托馬斯說起這個話題。
林默已經有將近一週的時間，沒有關注賽場裡的事情，科特托馬斯說的這些東西，他還真的不是非常瞭解。
不過這一週的時間裡克斯並沒有什麼比賽，所以說不知道賽場的一些事情也是非常正常的，再說這個賽季的比賽還是非常激烈的，有一些變動也是可以接受的。
這麼一來，林默這一次倒是想看一下尼克斯對戰超音速戰隊又會是一個什麼樣的新場面，到底是超音速更厲害一些還是尼克斯又能拿到比賽的勝利。
林默對尼克斯還是比較有信心的，畢竟在這個賽季中，尼克斯創下了新的紀錄，還沒有多少次敗給其他隊伍的時候。
更何況這幾天剛好沒有比賽，在麥迪遜花園場館裡訓練了也有一段時間了，剛好可以趁這一次的比賽來看一看球技到底有沒有增長一些。
比賽的一大清早，林默他們就來到了賽場，雖然比賽安排是在下午，但是訓練了這麼長時間也該放鬆放鬆了。
“怎麼這麼多人啊？”科特托馬斯。剛剛走進賽場，就已經看到觀眾席上幾乎已經坐滿了人。
沒想到他們幾個人來得這麼早，但是現在觀眾席上已經坐了很多人，沒想到這些粉絲們也是真的瘋狂，現在才這麼早的時間，竟然都已經準備好開始觀看比賽。
不過還好之前最佳角度的位置還有那麼幾個空位，要知道看球賽在這個最佳位置看到的，可是最全面，最精彩的。
這個最佳位置，觀眾他們並不知道，只有林默。他們才知道這個位置雖然偏僻一點，但是剛剛好，可以看得一清二楚場上的狀況。
這樣也是能邊看球賽，邊分析他們的作戰隊伍，不僅放鬆心情，而且對後面的比賽也是有好處的。
實在是一舉兩得，不得不說林默他們這一次運氣還是比較好的，坐在了最佳位置上觀看，今天的比賽。
現在這個非常有壓力的關鍵時候，在比賽之前看一場球賽還是非常放鬆的。
上午的比賽是湖人隊對戰，凱爾特人的比賽，這兩支隊伍的比賽林默還只是在比賽回放中看過，在賽場裡倒是真的沒有見過兩支隊伍的對戰。
好像也已經有很長一段時間沒有見到過皮爾斯了，不知道他的球技比起之前來，有沒有更炫酷一點？
林默他們坐在觀眾席上最好的觀看角度，準備就緒，就等著比賽開始看凱爾特人跟湖人隊的對戰了。
比賽剛剛開始，在兩支隊伍一番激烈的爭鬥下，湖人隊就率先搶到了首球。