第79章 大廚（1 / 1）
透過這場比賽，齊墨算是在溫德米爾中學做了個完美的自我介紹。
出色的外線得分能力，優秀的球商與視野。
齊墨完全就是溫德米爾校隊急需的最後一塊拼圖！
有他在外線組織，足以分攤肯尼在進攻端的壓力。
兩人若是能默契配合起來，溫德米爾中學或許能在一次重鑄過去的輝煌。
科特教練，真是刮到了一張不得了的大獎。
辦公桌上散落著本場比賽的報告，以及豪斯診所開具的說明。
科特教練一邊看著這些材料，一邊撥通了電話。
電話那頭很快傳來了一道極具渲染力的笑聲：“怎麼了老科特，是不是又打輸了比賽？”
科特聞言微微一笑道：“鮑勃，你推薦的小子今天上場了，你覺得我們會輸嗎？”
“誰？那小子！天殺的，你居然讓他上場了？！”
科特安慰道：“放心放心，他現在已經修養的很好，正需要比賽來恢復狀態。”
“資料怎麼樣？”
“25分鐘，34分11板10助。”
“哇奧！”
一聲驚呼後，電話那頭又傳來了一陣磨牙的聲音。
聽得出來，鮑勃·鄧華德對科特充滿了羨慕嫉妒。
“也就是說，你們今年應該能再次打入佛州聯賽的八強？”
“看看吧。”科特略顯猶豫道：“我認為他的身體還需要再調整一下，不然會對以後產生影響。”
“你打算怎麼安排？”
“加強髖部、核心的力量，提升體質。”
鄧華德敏銳道：“靈活性不考慮了嗎？你知道的，他本來就不擅長突破。”
“只能先這樣，他現在對抗能力比較弱，得先慢慢把身體變得強壯起來，這樣也能增加抵抗傷病的能力。”
對於齊墨的安排，科特教練很明顯已經有了一套較為詳細，全面的安排。
而這也正是鄧華德，選擇將齊墨委託給他的原因。
溫德米爾中學或許並非是佛羅里達州最強的籃球學校，卻是南美利堅體育醫學水平最高的學校。
科特教練是醫學碩士出身，熱愛籃球，對於運動醫學方面有著頗為獨到的理解。
在他的教導下，齊墨前期的成長速度或許遠不及他人。
但一旦打好了基礎，那齊墨將會展現出更強大的一面。
深夜裡，齊墨還不知道，他的兩位偏離主流的教練，透過電話已經將自己未來的模版、訓練大致分析了一遍。
早晨，在國內習慣了早起的齊墨，六點鐘就早早起身，來到校園的湖邊慢跑。
溫德米爾中學環境優美，位於阿波普卡湖野生動物保護區附近。
所以齊墨每天早上都樂於在湖邊跑上二十分鐘，再做一些無氧鍛鍊。
經過長時間的修養，齊墨漸漸找回了狀態，也將身體各項資料調整了過來。
跑完過後，回到宿舍稍微洗個澡，他又要趕去食堂，幫廚師準備早餐。
齊墨的任務也不重，無非是做一些雜活。
將早餐準備好後，他便可以去排隊打飯。
吃過早餐，上午要上選好的課程。
這裡的高中與國內最大不同在於，除了必修的藝術、體育、英語、外語、生化數等學科外，還有一些古怪的，如陶瓷製作、寶石鑑賞、股票入門之類的選修課。
結束了上午的課程後，齊墨還要趕去食堂幫雜，忙完才能吃飯。
簡單吃完飯，再上三節課。
直到下午三點，齊墨這才得以去籃球館進行訓練。
一進籃球館，就有球隊的隊友朝齊墨招呼道：“嘿，主廚！”
在英文含義裡，chef和cook有著明顯的區分。
以前學校裡的同學叫齊墨“廚子”，但在經歷蓋恩斯維爾一戰後，眾人紛紛改口，尊稱他為“主廚”。
齊墨就這麼憑藉自己的實力，融入到隊伍裡。
巡洋艦肯尼，主廚齊墨。
隊伍裡甚至已經把齊墨當做了絕對主力之一。
按照科特教練的安排，球隊一般下午練體能，晚上吃完飯後練戰術，一直到晚上八點左右，需要加練的可以延遲到十點。
再晚就不行了，如果超過十點半，宿監就會來抓人。
齊墨剛來的時候，還因為這事被宿監找了好幾次。
安排好了每個球員的訓練專案後，科特來到齊墨面前。
“齊，我昨晚幫你設計了一套訓練流程，你先自己看看。”
沒想到科特會為了自己專門設計訓練。
齊墨接過流程，仔細檢視。
這上面除了每天的安排之外，還有科特教練的訓練目的。
上面切切實實地寫到，齊墨鍛鍊的模板是【科比布萊恩特】。
看到這，齊墨忍不住問道：“教練，您是打算讓我以後主打1、2號位？”
“對的。”
在國內環境裡面，以齊墨的體型，無論是幾號位基本上都可以勝任。
但在高手如林的美利堅，192的這個身高，在後衛線來說算是不錯、優秀。
若是放在鋒線，或許就不佔優勢。
所以說，依照齊墨眼下的狀態，1、2號位是更好的選擇。
科特希望能放大齊墨的得分能力，並不刻意追求從1號位打到4號位這樣的全能型球員。
十鳥在林，不如一鳥在手。
就像肯尼的靜態天賦，科拉爾的垃圾話和動態天賦。
齊墨想要在高中賽裡打出成績，就必須發掘出獨到的一面才行。
對於科特教練的安排，齊墨沒什麼意見。
相比其他位置，1、2號位有個較為特殊的優點，就是受傷的風險會稍小一點，因此科特教練的計劃也正合他意。
下午的訓練開始，齊墨便按照計劃，著重提升髖部能力。
對於運動員來說，如果雙腿是輪子的話，那髖部就相當於是發動機。
世界頂尖的那批短跑運動員，幾乎都擁有極為壯實的髖部。
而這，正是跑跳這些動作的爆發力來源。
除了髖部的力量外，科特教練還在運動裡面著重增加了髖部靈活性的鍛鍊。
透過拉伸肌肉、韌帶，讓齊墨能夠獲得更靈活、更迅捷的步伐。
而除了髖部訓練外，還有一個極為重要的訓練就是核心。
一來是齊墨自身有傷，必須鍛鍊核心力量。
二來，優秀的核心力量是增強對抗性的不二法寶。
在面對高強度防守時，核心力量能在碰撞、急停等姿勢出現變化的情況，保證身體的穩定性，進而增加投籃的命中率。
一口氣訓練了三個小時，下午六點，齊墨已經是餓到頭暈眼花了。
這時，球隊專門的訓練餐也恰好送了過來。
今天的晚飯非常豐盛，有培根奶油芝士意麵，還有炸雞和披薩，以及大量的烤雜蔬。
科特教練專門盛了一大盤食物，“砰”地一聲放到齊墨面前道：“今晚把這些全都吃完，明白嗎？”
看著堆成小山的食物，齊墨瞪著眼睛道：“教練，你是認真的？”
一邊訓練，一邊還要吃這麼多垃圾食物。
難道這就是所謂的，髒增肌？