第159章 魔鬼訓練營（二）（1 / 1）
訓練館內，環形跑道，各種健身器材一應俱全。
”上午科目，每人揮動啞鈴擺臂三千次，男生20公斤，女生10公斤，訓練時間為三個小時，如果三個小時內不能完成訓練科目，午餐免談。”查理笑眯眯說道。
“連午餐也免了？還讓不讓人活了？“
”人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，不吃飯哪來的勁訓練啊？“
”這大鬍子就是個笑面虎，你看他說出如此殘忍的事情臉上竟然還掛著笑？“
”小朋友，我可比不上老虎，那可是萬獸之王呢。“查理臉上露出一絲羞澀，他還以為大家在誇他。
”好吧，你贏了。“
”無語！“
”對牛彈琴！“
......
陳家朋等人只好硬著頭皮揮動起啞鈴來。
前一百個還好，一百個以後，手臂就彷彿灌了鉛一般，每揮動一下，頭上的冷汗都出來了。
”你是我的小呀小蘋果，“江楓一邊哼著歌，一邊揮動著啞鈴，好像啞鈴根本不存在一般。
”他的啞鈴咋不脫手呢，狠狠砸他一下！“其他人恨的牙癢癢。
他們不知道的是，江楓已經將古武修煉道真氣境，這些小遊戲自然難不倒他。
查理也看得一愣，這小傢伙果然與眾不同，看來要給他加大訓練量了。
不到兩個小時，江楓就完成了訓練科目。
他整理一下發型，得瑟地走到查理面前，“查理教官，我可以休息了吧？”
“你用這個，再揮動三千下。”查理拿起兩個五十公斤的啞鈴，塞給了江楓。
“啊？”江楓瞬間傻眼。
”啊什麼啊？它以後就是你的專用道具，每天必須拿著它擺臂三千下。“查理笑容和藹可親。
“教官，這不公平。”江楓哀嚎。
“再唧唧歪歪，信不信我將啞鈴加到80公斤？”查理大眼珠子一瞪。
”呃！“江楓立即閉嘴。
“哈哈哈，天狂有雨，人狂有禍呀。“
”誰說不是呢，得瑟的盡頭是災難。“
......
陳家朋等人高興壞了。瞬間活力滿滿，手臂也沒那麼疼了，總算趕在吃飯之前將訓練科目完成。
江楓拎著兩個五十公斤啞鈴吭吭哧哧完成了訓練，他的手臂腫大了一圈。
”小楓子，好受不？“陳家朋擠眉弄眼。
”給我滾一邊去。“江楓欲哭無淚，”我怎麼交了你們這一群損友啊？“
下午訓練科目，每人拽著三十公斤的拉力器奔跑半小時，時速不能低於30公里，江楓是五十公斤。
每天訓練完成後，大家好像散了架一般，躺在床上一動不動。
兩個星期後，集訓隊眾人終於體會到了這種訓練方式帶來的好處了。
舉啞鈴揮臂可以提高手臂擺動幅度，負重拉力器可以提高腿部肌肉的爆發力。
週末教學賽中，何錦閒跑出了9秒85的驚人成績，曾克理9秒88，就連陳家朋謝風勁代運晨等人跑出了9秒90的個人最好成績。
女孩們也成績斐然，劉琳娜11秒09，千月影11秒40，唐瑩瑩夏婉君11秒51左右。
江楓這個變態更嚇人，竟然轟出了9秒69的駭人成績。
”第一階段訓練科目圓滿結束，恭喜小寶貝們透過考驗，從明天開始進行第二階段訓練。“查理笑吟吟說道。
”還有第二階段啊？我以為結束了呢？“
”咱們的成績還用得著再訓練嗎？“
”以我現在的成績在全運會上拿個冠軍應該不成問題。“
”驕傲自滿是成功路上最大的絆腳石，從明天開始讓你們感受一下何為天外有天人上有人。散會。！“林默冷著臉說道。
”原來還有人比咱們更厲害呀，到底是誰呢？“
”想那麼多幹嘛？神擋殺神，佛擋殺佛，幹就是了。“
按照以往世界大賽的成績，他們都已經可以拿牌了，還怕個毛線啊！
第二天，訓練場內站著一男一女。
”大家好，我叫加特里，她叫瑪麗娜，我們都是波爾特集訓隊成員，當然是最弱的那種。“
”你們下一階段的訓練科目就是跟俺們打教學比賽，我會根據你們每個人的表現，綜合評分，各大高校俺們可是有推薦權的喲。“
”我先來。“陳家朋擼起了袖管子。
既然是波爾特集訓隊最弱的軟柿子，他很想捏一捏。
”各就各位！“
”砰！“
發令槍響，陳家朋率先衝了出去，以他現在的實力大機率會拉爆加特里。
加特里不緊不慢地跟在後面。
轉眼間，兩人跑了六七十米，陳家朋搖頭晃腦，”無敵果然寂寞呀！“
他話音剛落，”唰！“，一道殘影閃電般地超過了他。
”什麼玩意嗖的一下過去了？“陳家朋一臉懵。
”小朋子，快加油啊，人家超過你了。“曾克理等人焦急吶喊起來。
”啥？“陳家朋回頭看了一下。
傻眼了，後面哪裡還有加特里的影子？
”後程瞬移！“他放了大招，最後以9秒91的成績被加特里拉爆。
”我來試試。“曾克理說道。
加特里跑了9秒88，他努力一下，應該可以拼一拼。
然而，接下來的比試還是讓眾人大跌眼鏡。
儘管曾克跑出了9秒88的個人最好成績，加特里卻跑出了9秒85。
”我也試試？“何錦閒抱著跟曾克理一樣的想法。
結果以9秒85的成績被加特里拉爆，加特里的成績是9秒79。
眾人倒吸口涼氣，這加特里是遇強則強呀，不，確切地說，他是在比試中故意放水。
他的極限到底竟是多少呀？江楓能不能贏他？
江楓卻早已看出了門道，加特里看上去不緊不慢，跨步距離卻非常驚人，每一步差不多有兩三米遠，而且收發自如，每到衝刺階段，他的步頻明顯快了起來。
”高手，他絕對是高手。“江楓暗暗點頭。
如果他拼盡全力能不能贏加特里呢？
想到這裡，江楓躍躍欲試。
”加特里陪練，咱們開始吧？“
”好。“加特里笑著點頭，”我是不會讓你的。“