第43章 量身定製訓練計劃（1 / 1）
歡呼聲逐漸平息，球員們重新圍攏在教練身邊，等待著接下來的指示。
尤爾根教練滿意的點了點頭，聲音洪亮地宣佈：“接下來，我們將進行第二輪的內部對抗訓練。剛剛已經踢過比賽的，你們先去換洗，放鬆一下。”
王龍和安德烈等人一起走向更衣室。
洗澡時，王龍如往常一樣，開啟了詞條系統。
系統面板上，可以選擇的詞條很多，如索薩的防守能力和貢薩爾維斯的節奏變換能力，都吸引了王龍的目光。
他內心渴望提升自己的能力，但想到這些能力來自自己的隊友，王龍果斷放棄了掠奪的念頭。
他選擇了詞條抽獎，手指輕輕點選螢幕，抽獎結果很快就顯示出來——白色詞條【精靈盤帶】。
雖然這次抽到的是白色詞條，但王龍注意到，【精靈盤帶】詞條下面居然出現了可以升級的選項。
王龍心中疑惑，難道不是需要三個同名詞條才能升級嗎？
他抱著試一試的心態，點選了升級按鈕。
白色詞條【精靈盤帶】在絢爛的光芒中迅速轉變，最終定格在了綠色級別。
王龍感到一陣驚喜，顯然，自己的盤帶詞條熟練度已經達到了一定的高度，只需要一個額外的同名詞條就能完成升級。
他看向自己最早的白色詞條【精準直塞】，心中突然有了預感，或許這個詞條也快升級了。
洗完澡，王龍換好衣服，走出更衣室。
安德烈、帕特朗和莫塔已經在門口等他了。
“王龍，一起去球場看看其他隊員的比賽吧，順便熟悉一下大家。”
安德烈提議道。
王龍覺得反正閒來無事，便欣然同意了。
來到球場，比賽已經進入下半場。
王龍站在場邊，看到比分牌上顯示1比0，D隊暫時領先。
他仔細觀察著場上的球員，根據他們頭頂的詞條說明，心中已經開始思考每個人的特點和能力了。
突然，他看到了索薩在場邊為隊友加油。
“這傢伙，還真是體力充沛啊。”
王龍不禁暗自思索，這次的元老慈善賽，索薩會表現出怎樣的實力呢？
就在這時，索薩似乎注意到了王龍的目光，朝他微微一笑，點了點頭。
王龍也禮貌地回應點了點頭，然後又把目光投到足球場上。
只有少數幾個人有三個綠色詞條，看來擁有2個綠色詞條是U18的普通水平，擁有3個才是其中的佼佼者。
而向索薩擁有4個綠色詞條，已經是隊伍裡的天才了。
至於擁有藍色詞條的，無疑是具備進入成年隊一起拉練的資格。
王龍看了下自己的詞條，發現自己也是屬於天才一級別，但距離進入成年隊拉練還有點早。
場上局勢很焦灼，但是能明顯感覺到他們之間的配合要比王龍他們好得多。
更多的是靠隊友的傳接配合去撕開對面防線，而不是個人能力。
雖然上一場A隊和B隊的比賽更加大開大合，打的你來我往，觀眾的觀感可能更好，但在實際比賽裡，這種踢法會有很大的問題。
主要是A隊四個新人，B隊也有兩個時常去主隊集訓的天才，所以磨合還是有所欠缺。
而現在場上的比賽，幾乎全是中場搏殺，大家都是建立在控球的基礎上，再尋求機會，這也是現在足壇的主流踢法。
最終，比賽結束的哨音吹響，比分維持在1比0，D隊獲勝。
王龍經過詢問，唯一的進球是透過邊路突破後一腳傳中，D隊中鋒頭球破門。
就在王龍思考著這場比賽的細節時，尤爾根教練的聲音突然在耳邊響起：“王龍，今晚早點休息，明天的訓練內容會比U16更緊湊的。”
王龍回頭望去，教練的目光中帶著期待，王龍點了點頭。
這時尤爾根教練清了清嗓子，再次將所有球員召集到一起。
夕陽的餘暉灑在綠茵場上，給每個人的臉龐都鍍上了一層金色的光暈。
他身旁的助理教練拿著一個平板電腦，快速地滑動著螢幕，似乎在查閱著什麼資料。
“今天大家的表現我都看在眼裡，有進步，也有不足。”
尤爾根教練的目光掃過每一張年輕的面孔，語氣嚴肅而又充滿鼓勵。
“總體來說，進攻端的創造力還是不錯的，防守的整體性，還需要加強。尤其是中場，不能僅僅依靠個人能力，要學會利用整體的配合來掌控節奏。”
他頓了頓，示意助理教練將每個人的表現評語投影到身後的螢幕上。
“我希望你們能夠透過教練的點評，更直觀地瞭解自己的優缺點。明天，我們會根據截止今天的資料，為你們制定或則調整個性化的訓練計劃，務必在接下來的時間裡，全力以赴，提高自己。”
說完，尤爾根教練便揮了揮手，示意解散。
球員們三三兩兩地散開，走向更衣室。
王龍和安德烈、莫塔、帕特朗幾人並肩而行，一邊走，一邊討論著今天的比賽。
“王龍，你覺得教練說得對嗎？我覺得我今天有好幾個球都處理得不夠好，雖然都解圍了，但也許會有更好的處理方法。”
安德烈一邊擦著額頭的汗水，一邊說道。
“是啊，你有幾個傳球的角度確實有點問題，太矮了，很容易被斷。”
王龍點點頭，認真地分析道。
“不過整體來說，你今天的撲救還是相當穩健的。我感覺你進步很快。”
安德烈嘿嘿笑道：“那當然，未來的葡萄牙國門，可不是蓋的。”
大家有說有笑，很快就回到了宿舍。
稍作休息，他們就迫不及待地繼續分享著今天比賽的感悟和教練的點評，大家的情緒都異常高漲。
一陣熱鬧的討論之後，飢腸轆轆的眾人決定一同前往食堂，用晚餐填飽肚子。
食堂裡，熱氣騰騰的飯菜香味撲鼻而來，驅散了他們身上的疲憊。
王龍扒著碗裡的米飯，突然想起之前龍萌萌的事情。
他放下筷子，看著對面的安德烈和莫塔，好奇地問道：“對了，你們之前說跟那個經紀人公司簽約了，怎麼樣了？”
安德烈放下筷子，擦了擦嘴，興奮地說道：“別提了，你那個朋友龍萌萌的公司，效率是真的高！上週末就搞定了簽約，而且他們真的非常專業，跟我們聊了很久，根據我的特點和位置，給我推薦了幾家適合的俱樂部，說等我們U18站穩腳跟，就會幫我們去對接。”
莫塔也點了點頭，補充道：“是啊，感覺他們很瞭解我們，給我推薦的俱樂部也是我喜歡的型別。我還是蠻期待的。”
王龍聽著他們興致勃勃地描述著簽約過程，心裡卻無語。
既然公司這麼專業，為什麼沒有聯絡自己呢？
難道自己跟龍萌萌籤的經紀合同是假的？
還是自己的價值，沒有被經紀公司所認可？
“龍萌萌的公司確實不錯，看來我下次見到她，要好好問問情況。”
王龍語氣平靜地說，心中卻已暗潮湧動。
吃完飯後，眾人各自回到宿舍，洗漱完畢，便早早地睡下了。
明天，新的訓練計劃即將開始，他們要養精蓄銳，迎接新的挑戰。
“明天，訓練計劃會是怎樣的呢？”安德烈小聲的嘟囔了一句，隨即翻了個身，沉沉的睡去。
夜幕降臨，訓練基地的一切都安靜下來，只有遠處傳來的幾聲蟲鳴，打破了這份寧靜。
宿舍樓裡，年輕的球員們早已進入夢鄉，他們疲憊的身體需要充足的休息，來迎接第二天更加嚴酷的訓練。
只有王龍，不知道在思考什麼，在翻來覆去幾遍後，才終於沉沉睡去。
第二天，清晨的陽光透過窗簾的縫隙，灑在宿舍的地板上，將房間照得一片明亮。
王龍睜開惺忪的睡眼，習慣性地看了一眼手機，發現時間才七點。
他想起今天十點才開始訓練，但還是悄悄地起床。
洗漱完畢，王龍來到食堂，簡單地吃過早飯後，便獨自一人來到了室內訓練館。
他知道，體能是自己的一大弱點。
在球場上，他總是儘量避免身體對抗，尤其是在防守端，更是顯得力不從心。
這使得他更像一個古典前腰，專注於進攻，而忽略了防守。
他清楚地知道，想要成為一名頂尖的球員，攻防兩端都必須有所表現，而充沛的體力是這一切的基礎。
訓練館內，空無一人，只有器械摩擦地面發出的輕微聲響。
王龍深吸一口氣，開始了之前U16教練統一安排的體能訓練計劃。
他先在跑步機上進行了一段時間的有氧訓練，汗水很快就浸溼了他的訓練服。
接著，他開始進行力量訓練，舉重、臥推、深蹲，每一個動作都一絲不苟。
他咬緊牙關，感受著肌肉的痠痛和力量的增長。
每一次揮汗如雨，都讓他更加清晰地認識到自己的不足，也更加堅定了自己努力的方向。
不知過了多久，訓練館的門被推開了，幾位助理教練走了進來。
他們看到王龍獨自一人在刻苦訓練，臉上都露出了讚許的表情。
“王龍，你來得真早啊，真是個刻苦的孩子。”
一位助理教練走到王龍身邊，笑著說道。
“早上訓練效果更好，而且我的體能確實有點差。”
王龍擦了擦額頭的汗水，語氣平靜地說道。
“嗯，你能意識到自己的不足，這很好。”
另一位助理教練點了點頭，讚許地說道。
“我們今天會給你們幾個人定製特殊的訓練計劃，你先休息一下吧。”
不多時，U18的球員們陸陸續續地來到了訓練場，開始了他們各自的訓練。
安德烈等人也姍姍來遲，看到王龍一個人先來了，不僅埋怨王龍也不叫一下他們。
王龍微微一笑，沒有回應，他可是很清楚這三兄弟的作息，要是這個點叫他們起床，怕是起床氣都夠他受的。
這時，王龍、安德烈、莫塔和帕特朗，被教練組單獨叫到了一起。
尤爾根教練看著眼前的四位年輕人，目光中充滿了讚許。
“經過之前U16教練的反饋和我們這段時間的觀察，我們發現你們四人在U18的年輕球員中，擁有著非常突出的潛力，但也有相當大的缺陷，所以，我們決定為你們制定特殊的訓練計劃。”
他頓了頓，接著說道，“王龍，你的技術能力毋庸置疑，但是體能和對抗能力確實還有待提高，因此，你的訓練計劃會主要偏向體能和對抗。”
“安德烈，你的撲救反應很快，但是腳步移動不夠靈活，我們會加強這方面的訓練。”
“莫塔，你的防守意識很強，但是身體對抗還是稍弱，我們會讓你多增加一些對抗訓練。”
“帕特朗，你的邊路突破非常犀利，但是傳球精準度不夠，我們會增加這方面的訓練。”
“你們的訓練計劃會根據你們的特點進行調整，希望你們能夠全力以赴，不斷突破自己。”尤爾根教練語氣嚴肅地說道。
王龍仔細聽著教練的安排，心中充滿了期待。
他知道，這將會是一場艱苦的挑戰，但是他相信，只要自己堅持下去，一定能夠取得更大的進步。
這時，尤爾根教練對著助理教練說道，“把他們的訓練計劃拿過來。”
助理教練將每人的訓練計劃發放到他們手上。
王龍接過計劃表，仔細地瀏覽起來。
他的訓練計劃主要側重於體能和對抗，尤爾根教練顯然注意到了他在身體素質方面的不足。
“看來我要在健身房裡多花些時間了。”
王龍苦笑著對身旁的安德烈說道。
“我也是。”
安德烈無奈地聳聳肩，“我的計劃是加強腳步速度和撲救技巧。”
這時，U18的球員索薩走了過來，拍了拍王龍的肩膀。
“王龍，你也是華夏人，你一定認識本菲卡那個小孩子弗拉西斯科王吧。”
弗朗西斯科·王？
王龍心中一動，這個名字他之前在新聞上看到過，據說是個擁有極高天賦的攻擊型中場。
於是便答到，“知道一點，但是不認識，聽說好像很強，但是才14歲。”
“是啊，這次他也代表本菲卡參加了元老慈善賽，前段時間還入選了葡萄牙國家隊的U15，前途無限啊。”
索薩嘆了口氣回答道，眼中充滿了羨慕。
王龍心中一凜，索薩這傢伙這麼傲，就算是隊裡那三位與一線隊一起集訓的天才都沒能讓他拜服，這個他聽過一點訊息的14歲小孩竟然會讓他露出這樣的表情。
“我們葡萄牙體育U18和U16是都拿到了聯賽的冠軍，但是你只有真正走出去，你才會發現，這個世界有那麼一群真正的天才，我們這天賦在他們面前就跟搞笑一樣。”
“一起加油吧，王龍。”
索薩說完便有點蕭瑟地轉頭走了。
王龍心情突然有點沉重。
是啊，自從來到葡萄牙體育青年梯隊，他一直以來，都在跟葡萄牙體育梯隊裡的球員們比。
因為球隊獲得了冠軍，甚至陷入了看不到其他隊天才隊員的盲區。
王龍想起之前遇到的其他隊伍，雖然贏了比賽，但不乏比他們厲害的天才。
王龍在心中嘆了口氣。
看來這次元老慈善賽，天才雲集啊，但他也充滿了鬥志，相信這將會是一場精彩的較量。