第35章 政爺的飲食規劃（1 / 1）
所以，接下來要做的，就是等！
韓肖還不太清楚，甚至他都不知道，這一次考核不光是要看韓肖有沒有這方面的才華，更是要再考慮要不要留下韓肖這一條命。
老趙與老懞的身材完全不同，老趙的身材相對於較胖，而且因為體胖還有些虛弱，雖看上去有些精神，可時間一長，人未必也能支撐的了！能站穩身形就已經很不錯了，這可是一個戰略性的人才，他可不想失掉。
能鍛鍊身體最好鍛鍊，要是鍛鍊不了的話，則是浪費時間。
“老趙！等等，看你這個樣子不太行，不如這樣，我給你弄一個減肥計劃！”
韓肖淡淡一笑，拿來紙筆就開始寫了。
人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
這麼簡單的道理，老趙還是要明白的，要是拒絕了自己，哪天真的虛了，那才是莫大的笑話，傳出去，老趙就算是想要做人，那也難啊！
被韓肖這麼一催促，老趙也懵了一下，可是看著韓肖都已經將減肥計劃開始弄出來了，他也只能被迫的點點頭。
能吃好飯，吃飽飯固然重要！但是必須要合理啊。
有一些東西，按照老趙的身體是絕對不能觸碰的！
一旦吃下去，很容易造成肥胖，甚至臃腫的可能。看似韓肖是在毀老趙的身體，但實際上韓肖是在為老趙打量出一個適合他身體的方法！從某種程度來說，只要能將老趙的脂肪給燃燒下去，就能恢復一些能力。
哪怕是在行走，是在奔跑，也不至於如此勞累。
但是，減肥是需要一個健康的方法，而不是靠著不合理的飲食作息來安排，絕食是更不可能的！這樣只會讓一個人的身體垮掉，甚至還有可能在今後讓老趙提前進入身體的衰弱期，更容易引發一些病症。
為其身體著想，韓肖只能強行讓老趙少吃一些東西。
但是以老趙的性格，要是不讓他去觸碰一下的話，那還不得要了老趙的命。
於是乎，韓肖還是在食譜內加入了一些葷腥，只是這些葷腥是需要再吃下之後沒過多久透過脂肪燃燒而消化掉。
“老趙，你要記住了！甜食，穀物，還有一些肉類都是不能吃的！你一旦觸碰了，很有可能會發生反彈，到時候讓你陷入了為難不說，還有可能讓你下不了臺！”
米飯最基本的成分就是澱粉，那可是最容易導致人發胖的因素所在。
一旦接觸，一旦吃下！
有可能會變的比現在更胖。
而且胖的程度比起吃下些許肉類還要多。
政爺本想要配合一下韓肖，勸說一下老趙。
可當韓肖說出那些話後，政爺當場就懵逼了。
米飯不吃？
甜點也不吃？
肉也不能碰？
那還能吃個球子？
政爺嘴角抽搐了幾下，他甚至懷疑韓肖就是故意針對自己的。
“你覺得，除了這些之外，我還能吃一些什麼？還有什麼是我能吃的？”
“很多啊！”
韓肖想了想，“你可以吃一些蔬菜，瓜果還有一些瘦肉粥之類的，這些都是營養品！你要是覺得自己搭配不了的話，我倒是可以給你安排，就看你願不願意了。”
韓肖嘿嘿一笑，輕輕彈了一下老趙的肚子。
“關鍵是，你要是瘦了下去，這肚子只是看上去稍微胖了一些，但是你還能夠練出八塊腹肌啊！這形狀賊特麼好看，你要不然試一試？”
對於減肥上的心得，韓肖可是比任何一個人都要清楚。
再加上只要生活規律一些，基本上要減肥不是難事。
當然，他知道老趙是承受不住的，也抵抗不了那麼大的誘惑。
乾脆，他給老趙開一個小灶就想了。
畢竟，要想減肥，從飲食方面入手是最好的方法之一。
減肥沒人能受的了。
少吃或者不放醬料，味道也不咋德，要是吃的時間過長的話，還會造成噁心犯吐。
韓肖看都不想看到。
為了讓老趙能放寬心，韓肖想了很多。
但首當其衝的必然是鍛鍊。
“食物方面我可以替你解決掉，但是鍛鍊方面就必須要有人監督了。只要你願意堅持鍛鍊，就一定能擁有一個好的身體，好的體魄！但是，這需要最夠長的時間才行。”
鍛鍊是首選！
蹦躂，跳繩以及各種鍛鍊的活動都可以嘗試一些，對身體有說不出的好處。
但是老趙一開始想要做的話，就需要長時間的準備了，這些過量的活動看的是什麼？就看的恆心與毅力。
“每天跑步半小時，還有跳繩啊，仰臥起坐啊，平板支撐之類的也都不能落下來！也都需要抓緊。”
韓肖想了很多的鍛鍊方法，絕大部分都是政爺沒有聽過的。
但是，韓肖說到後面連自己都忍不住的要笑出聲來，那眼神微微眯起，不懷好意一般看的他能不發慌嗎？看的他能不緊張嗎？突然有了一種想要放棄的感覺。
但是，肚子！
還有身體的各處，他都瞧了一眼。
這想法僅僅只是在腦海之中閃過一瞬便已經消失了。
有的時候，做一件事！
必須要有足夠的毅力。
否則，一切都是白搭。
況且，男人某個部位也很不好，而那部位恰恰就是他最難以羞於齒口的。
很多人都對腎存在一個誤區。
腎好不好，和你厲不厲害沒有多大關係。
但是，腎卻能決定你每天能來幾次，能剛幾回！
即所謂的大戰多少回合。
政爺捏了一下自己的腹部，他苦笑搖頭。
當年的他意氣風發，也是一個牛批哄哄之人，如今看著大腹便便的身材，他慌啊！他緊張啊！要是連這一塊都能恢復如初的話，韓肖說出來的那些的確是很有吸引力，甚至讓他都有些興趣了。
韓肖拿著筆深思許久，在腦海之中想了不少東西，最後決定了一下，寫了上去。
一個完美的減肥計劃誕生了！
“從今天開始，老趙你就要按照我所列舉的這些來做了！不用從明天，也不用挑時候，越早越好！我想今天晚上應該就是最佳的時候，你不會拒絕吧？”