第19章 直到中午之前都要節食（1 / 1）
有了嶄新光輝衝動的操作，晨練略微提早的結束了。
晨練結束後自然是早餐，前往食堂的路上，北原揹著“牡蠣過去”的嶄新光輝。
路上，這有點衝動的賽馬娘也醒了，也對之前的衝動很是赧然，連連道歉。
“唉，你都不等我說完啊。”
食堂裡，三人排排坐，北原對嶄新光輝嘆息，“體力這種事情只能循序漸進，你現在明明沒辦法一口氣跑10千米，硬跑下來只會適得其反。”
“怎麼樣，是不是現在渾身痠痛，今天甚至接下來幾天都要休息了吧？”
低垂著頭，毛茸茸的耳朵耷拉著，嶄新光輝一副垂頭喪氣的模樣。
小慄帽很及時地給了嶄新光輝安慰：“光輝跑得很不錯哦，來，多吃點，休息好，過幾天我們再一起跑。”
她從面前半人來高的炒飯中扒拉出了幾大勺，用碟子盛給光輝。
“啊……我吃不了那麼多啊，”嶄新光輝苦笑，她明顯不是第一次見到小慄帽的飯量，但還是有點吃驚，“小慄帽早上就可以吃這麼多飯啊，真是好厲害。”
“唔，因為直到中午之前都要節食，所以要多吃一些才不會餓。”
“中午飯前的時間不能叫節食吧……”
“誰會把那麼短的時間稱作節食啊？”
和嶄新光輝異口同聲吐槽過小慄帽後，北原扶額：
“好吧，眼下你們都開學入隊了，下一件事情的話，就是出道戰了。”
“首先是小慄帽的，雖然還沒有專門檢查過，不過光輝你現在這樣子，明顯剛完成‘本格化’吧？”
“嗯，是的，也就是入學前一段時間。”嶄新光輝點點頭。
“本格化”是賽馬娘們成長過程中最為特殊的一個時間段，北原為此查了很多資料。
按照URA給出的說法，這個時間段內，賽馬娘們有著幾個很明顯的特點：
大概發生於10多歲的時候，視個體的差別，“本格化”正式開始時間略有不同，不過持續時間大多都維持在3至5年這個範圍內；
“本格化”早期，身體會以極快的速度發育，快速進入“全盛姿態”時期；
“全盛姿態”下，高速奔跑對身體產生的負擔會極大程度減少，使得同樣的體型、類似的身體結構，賽馬娘可以承受人類無法承受的高速；
一小部分賽馬娘身上會出現獨有的天賦；
這個時間過去後，即便是成績再輝煌、天賦再出色的賽馬娘，也極少盡全力奔跑。
因為那種情況下，除非是有著極為豐富的奔跑經驗、比天才還天才的天賦，否則就要面臨極大的身體負擔以及相應的各種風險。
“本格化”的原因眾說紛紜，不過最為主流的說法還是URA所說的，這是三女神給賽馬娘們的賜福。
就好像是一段“神賜”的“保護期”那樣，好讓她們能夠在說長不長、說短不短的時間裡，盡情展露速度上的天賦。
小慄帽毫無疑問的是渡過了“本格化”時期早期，從身體素質方面來看，距離“全勝姿態”還早，但也極為強悍了。
雖說還沒有找到合適手段進行檢測，但北原猜測，小慄帽的腿疾能夠痊癒到無事發生般，除了其母親白寶石的堅持努力，多半和“本格化”的神奇有關。
嶄新光輝則明顯處於“本格化早期”，這一點從她和小慄帽相比略顯稚嫩的面容、以及奔跑速度上就能判斷。
“那麼這樣的話，”北原接著道：“光輝的任務，就是在全盛期來臨前，根據身體情況慢慢打基礎，具體進度我會把握的。”
“而小慄帽你的出道賽，大概過段時間就會定下來，不出意外就在5月份，所以要以此為目標全面備戰。”
一般剛剛入學的賽馬娘需要相當時間的訓練，才能掌握專業的奔跑技術、瞭解相關賽事細節，出道戰不會安排的這麼早，避免不必要的風險。
而從整體統計資料上看，大部分賽馬孃的出道時間，都會安排在入學第一年的後半年。
但天才往往是例外，類似《賽馬娘第一季》裡，主角特別周剛轉入中央，很快便進行了出道戰，明明比大和赤驥、伏特加、黃金船晚很多加入訓練員的隊伍，反而因為出道更早成為了前輩。
小慄帽也是如此，她那張除了跑步就是跑步的日程表並非入學後才定下的，早就堅持了很多年，所以現在出道，只要稍稍訓練一下技術便沒有任何問題。
至於比賽細節，以小慄帽那種天然呆級別的學習能力，北原決定自己頭疼就好，大不了化為復讀機，天天沒事就說兩句。
聽到正式賽事，小慄帽難得停下了乾飯，認真地看向北原，點頭：
“嗯。”
然後接著乾飯。
北原有些無語，但清楚小慄帽就是這麼天然呆，而不是對出道戰無所謂，於是接著道：
“你的跑步方式，要調整一下。”
小慄帽再度停止了乾飯，極為認真地看向北原，毛茸茸的馬耳也豎得很直。
嶄新光輝也很意外地開口詢問：“咦？小慄帽很厲害的吧，為什麼還要改變跑步方式呢？”
“小慄帽的確很厲害。”
肯定了一句，北原接著道：“但她以往的訓練都是憑著習慣，沒有針對性的特訓。”
“而她的出道戰，不出意外就是在笠松賽場，那裡的跑道是用河砂鋪起來的，而且經常有比賽，所以表面結構很是鬆散。”
“踩在那種地面上，摩擦力會比其他地面更薄弱，導致腳掌打滑、發力分散、推力白白浪費。”
“也就是說，小慄帽在學院裡的沙地跑道的成績，到了笠松賽場上會無形中打折扣。”
“那應該怎麼辦？”嶄新光輝有些緊張地追問。
小慄帽雖然沒有詢問，但她閃著光的雙眼緊緊盯著北原，明顯很在意答案。
北原沒有賣關子：“鏟，用這種發力方式。”
“想象你的腳掌是一個鏟子，用你的腳腕發力，用力向後鏟沙子。”
他舉起手，模擬口中的發力方式，在餐桌上擺弄著，又道：“或者也可以理解為游泳，沙子就是水，用腳腕發力，整個腳掌像是在水中游動那樣，給全身更強的推進力。”
“鏟……游泳……有點奇怪的感覺，這樣真的可以發力嗎……”仿照著北原的動作，用手掌扒拉扒拉桌面，嶄新光輝茫然地張著小嘴。
“懂了。”
“你怎麼就懂了啊？！”
望著小慄帽炯炯有神的目光和豎起的兩根大拇指，嶄新光輝呆掉了。
不愧是小慄帽，平時看上去天然呆，一談到賽跑有關的事情，簡直可以說無師自通，或許沒有我，她自己跑兩次多半也能領悟到。
心中暗暗稱讚，北原精神一振：
“你懂了就好辦多了，從今天開始，我會給你一整套方案，你要徹底鍛鍊腳腕的力量。”
“目前我能想到的，大概是臺階彈跳、彈力勾腕、腳腕負重這些，隨後我把要點講給你，先用這些方式，根據成果做後續調整。”
“除此之外，我會以笠松賽場為假定場地總結一套比賽技巧，慢慢講給你……哦對，講這些的時候，你可不能打瞌睡。”
小慄帽怔了下，旋即臉一紅，視線飄忽了下，默不作聲地開始乾飯。
見狀，北原和嶄新光輝都是露出了調侃的微笑，後者更是掩著嘴唇看向前者：
“北原先生怎麼知道小慄帽在上課時總會打瞌睡啊？”
“還不是因為開學前給她講課的時候，她當著我面睡著了。”北原很是無奈。
“啊，北原先生竟然提前給小慄帽講課了，有點偏心哦。”嶄新光輝有點酸酸道。
“好啦，之後也會特別照顧你的。”北原笑著保證。
這邊兩人言笑間，小慄帽雷厲風行地吃完了早飯，飛快端起盤子朝餐具收納處走去。
“我吃好了，等我一下，我們待會兒就去訓練。”
不知是不是走得太急，她忽然很小地一個趔趄。
……嗯？
雖說跟嶄新光輝在談笑，北原還是留意到了小慄帽的異樣，忍不住仔細看過去，下意識地上下打量了會兒小慄帽。
很快，他皺起了眉頭。
“走吧，我們去操場。”迴轉過來後，小慄帽看著北原，認真道。
“……不，不著急。”
視線朝下，盯著小慄帽的雙腳，北原沉吟片刻，“你這雙鞋……穿多少年了？”