第23章 她腦子不正常（1 / 1）
“小鬼，就你主意多。”
“我等會兒六點有事兒，葉老師去我們家，我不在家怎麼招待她？”
沈逸解釋道。
“啊？那瑤瑤怎麼辦？”
瑤瑤皺著眉。
“你一個人在家乖乖等我，等爸爸回來給你帶你最愛的炸薯條。”
沈逸溫柔道。
“可是天氣預報說，今天有雷陣雨，瑤瑤一個人在家害怕。”
瑤瑤難過的低下了頭。
這會兒天空已經堆積了好多烏雲，一會兒是真要下雨。
夏天到了，雷雨多發季節。
沈逸這下也不忍心讓瑤瑤一個人在家了。
“瑤瑤爸爸，這樣吧，您先去忙，我幫您照顧瑤瑤。”
一旁的葉依婷走了過來。
一個單品爸爸照顧孩子確實不容易，她也很喜歡瑤瑤，能幫就幫一下。
反正下班了也沒什麼事做，跟瑤瑤在一塊兒玩兒也很不錯。
“會不會太麻煩您了？”
連著麻煩葉依婷好幾次，沈逸都有些不好意思了。
“沒關係，反正瑤瑤說您會請我吃大餐！”
葉依婷絲毫不做作，大大方方的說道。
“那行，想吃什麼？直接點，我等會兒去超市買菜。”
沈逸豪爽道。
“我！我要吃糖醋小排！”
瑤瑤立馬舉起了自己的小胖手。
“我有點兒想吃酸菜魚了。”
葉依婷想了想說道。
“葉老師真會點！爸爸做的酸菜魚簡直是第一！”
瑤瑤乃是爸爸的超級大粉，任何時刻都不忘了提一提爸爸的優點。
她心裡想著，等葉老師嘗過了爸爸做的菜，到時候肯定會喜歡爸爸的！
“這樣啊！我已經開始期待了！”
葉依婷是真的期待。
她是個吃貨，對一切美食都無法抗拒。
瑤瑤經常說沈逸做飯好吃，小孩子說的話肯定不會是假的。
“瑤瑤你帶葉老師先回家，我去買菜，買完菜可能我就得走了，我回來再給你們做好吃的。”
沈逸對瑤瑤說道。
“好！”
三人分兩個方向出發。
沈逸去超市，除了他們點的那些菜，還多買了一些裡脊肉和蔬菜。
回到家把食材放下，又洗了個澡，這才打車來到了健身房。
蘇杉杉正等著沈逸，見到他來了，笑著上前打招呼：“沈先生，訓練師教室已經準備好了，請跟我來。”
“好。”
沈逸跟著蘇杉杉來到了一間空蕩蕩的教室。
中間擺著瑜伽墊，正對面有一整面牆的鏡子。
“在正式訓練前，我們先做一下拉伸訓練，當做熱身。”
“熱身是每次運動時最重要的步驟，熱身好了，可以避免抽筋等諸多狀況。”
蘇杉杉示意沈逸坐在瑜伽墊上。
而她則是坐在了沈逸對面。
蘇杉杉開始幫沈逸拉伸，腰背手臂。
沈逸是她的第一個私教課學員，也是第一次這樣跟男人親密接觸，有些羞澀。
“蘇教練，您為什麼會想來當教練呢？沒別的意思，我看健身房大部分都是男教練，有點好奇。”
在熱身的過程中，沈逸看著蘇杉杉紅彤彤的臉，知道她有點尷尬。
說實話，他也有點兒。
便開始找話題，想讓氣氛變得輕鬆一些。
“我大學的專業不太好找工作，加上我一直有健身的習慣，也比較喜歡這一行吧，就來做教練了。”
蘇杉杉笑著說道。
“原來是這樣，你今年剛畢業嗎？看起來很年輕。”
沈逸若有所思的點了點頭。
“是啊！這是我的第一份工作，您也是我的第一位私教課學員，我一定會努力達到您的需求。”
蘇杉杉堅定的說道。
“好，我相信你。”
沈逸笑了笑。
“來，我們開始拉伸韌帶，您忍著一點，可能會有點疼。”
“您雙腿打直，用手指去夠您的腳尖，我會在背後幫您壓腰。”
蘇杉杉走到沈逸身後，把他的背往下壓。
“嘶！”
沈逸久坐辦公室，韌帶早就不行了，還沒再加上他腿長，還沒碰到腳尖，就已經疼的不行了。
“沈先生堅持一下。”
“好！”
蘇杉杉又壓了他兩三次，才停下來。
還好沈逸最近跑步，體能好了一點。
要是擱以前，這一套拉伸下來，自己就累的半死。
“今天是第一天，拉伸必須要做到位，後面次數多了，就不會太難受了。”
蘇杉杉剛才幫沈逸拉伸的時候，感覺到沈逸體態比較僵硬。
多拉伸幾次，機會柔軟很多。
“好，蘇教練您儘管安排就是。”
沈逸無論怎樣都會堅持下去的。
熱身到這裡就結束了，蘇杉杉帶著沈逸來到了健材區。
開始利用健身器材輔助訓練。
沈逸主要練腹肌，蘇杉杉便先帶著他做卷腹。
首先是倒掛卷腹。
這種訓練方法，能夠非常有效的訓練上肢核心力量。
幾乎全身的肌肉都要繃緊。
這也比躺在地上做仰臥起坐有效的多。
一組10個，沈逸做了三組，就已經累的滿頭大汗。
蘇杉杉連忙讓他下來，開始給他放鬆肌肉。
“最開始的訓練會有一個適應期，第1天適應不下來很正常。”
蘇杉杉一邊給他放鬆肌肉，一邊解釋道。
沈逸躺在地上，累成狗。
從他這個角度看，蘇杉杉正逆著光，精緻的側臉被幾縷髮絲擋住，認真又美麗。
這會兒蘇杉杉已經脫掉外套，裡面穿著一件緊身吊帶，露出了纖細的腰肢。
以及……晃動的事業線。
之前穿著外套沒看出來，現在脫了，發現挺有料的。
不過，沈逸很快便挪開了視線。
他已經在女人身上栽倒一次了，可不能再來第二次。
蘇杉杉看到沈逸偏過頭，立馬意識到這樣的姿勢有點曖昧。
可，她身為健身教練，幫助學員，是無法避免的。
健身房確實也有一些人衝著揩油來的，她聽同事說，報私教課的那些學員，很多都不正經。
看到沈逸這樣正人君子，不免對他心生好感。
她拋開了尷尬，認真的輔助沈逸訓練。
健身房大多數用玻璃做隔斷，所以前臺能看到他們在做什麼。
“寧姐，你覺得蘇杉杉能成功嗎？”
小張問道。
才兩個小時的時間，這件事兒已經傳遍了整個健身房。
“怎麼可能？”
“一個沒有任何基礎的人，要想練出腹肌，怎麼著也得一個月吧？”
孫寧覺得蘇杉杉能答應人家，腦子已經不正常了，居然還有人持懷疑態度，那他腦子也不正常。