第304章 修養性訓練（1 / 1）
翌日，天快亮的時候，章詩琴四人就從宿舍裡出來了。儘管，章詩琴和章嬋娟兩姐妹，還是滿臉沒睡醒的模樣。可她們也知道，訓練基地的生活有多嚴格。不過，沒等四人吃過早餐，程娜就把四人直接帶走了。對此，章詩琴多少都有些怨言，但也只能保持沉默。
而在一輪早課結束後，四人也總算知道，程娜為何會這麼強了。說實話，昨天的登山考核，那頂多就只能算是體驗。若是真正的訓練，四人卻只能將難度降至進階級。然而，結果還是連計劃的一半都完成不了。甚至，那套動作也歪歪扭扭的，看著就極其不舒服。
可儘管如此，結束早課後再去吃那份‘營養早餐’，瞬間就感覺到差距了。說實話，歸元居的膳食，四人之前也沒少吃。但是，每次吃完都會滯留一部分能量，潛藏在身體的各處隱蔽位置。然後，還需要花許多時間和努力，才能徹底消化掉這些能量。
對此，也不是沒人訓練完再去吃。至於那消化效果當然更好，可也沒有好到哪裡去。現在看來，根本就不是進食方法有問題。而是那強度根本就不夠，也沒能把握好消化和吸收的平衡。即使現在，四人都只是感覺到那個平衡點，也只能眼睜睜的看著。
這時，程娜也微微一笑道：“都感受到了吧！只可惜，你們都沒能達到任務標準。要不然，這早餐的效果會更好。有鑑於，隨後的訓練，可要加量了。要不然，那些能量又要淤積在裡面了。師父說過，淤積的能量雖然有用，但也需要定期更換。要不然，那就會成為修煉的枷鎖。看你們的狀況，顯然都沒有注意到這事吧！”
當聽到程娜這話後，章詩琴四人也都若有所思了起來。隨後，姜信義也一邊吃一邊問道：“那個，師姐！如果這些能量成為枷鎖，那要怎麼去解開啊？”
程娜看了看姜信義後，就露出甜美的微笑道：“信義師弟，你是不是想問，外面那些光顧歸元居的熟客。其實，這一點你就多慮了。只要長期在歸元居消費，歸元居就會根據實際情況，從而進行不同的餐品設計。換句話說，即使是同樣的菜色，效果也會有細微的差別。要不然，你以為歸元居，為何要針對個人去訂餐。”
經過程娜這麼一解釋，章詩琴那財迷的毛病又犯了。看其眼冒金光的模樣，章嬋娟就直接一盆冷水倒下來的道：“姐，有事沒事就多想想怡萱師伯。”
這話一出，章詩琴頓時就表情一垮，然後就佯裝怒道：“要你多事！”
張義平這時也忍不住插話道：“唉！江山易改本性難移啊！”
章詩琴頓時就瞪了張義平一眼道：“吃你的早餐！”
如此的一陣打鬧過去，早餐也就順利的吃光了。不過，體內迸發的能量，卻需要立刻進行消化吸收。於是，五人就來到健身室這邊。當然，現在可不是平時的鍛鍊。而且，訓練基地裡的健身裝置，可不是歸元武館那邊的強度級別。並且，使用方式也截然不同。
不過，張義平四人也是體驗過的。只是，現在所要進行的，卻是需要搭配傳承的訓練。對此，丁華昨天所說的話，可不是為了敷衍四人。因為，根據四人目前的情況來看，正常的修養是絕對不合適的。而且，還會加重四人各自的情況。
畢竟，正常的修養是吸收大於消化。因為，需要正常修養的情況，就是身體處於乾枯狀態。一切劇烈訓練，都會讓這樣的身體崩潰。當然，完全的擺爛是肯定不行的，這樣也不利於消化。所以，正常修養也要有適當的運動量。
然而，章詩琴四人的情況，顯然就與之相反。簡單來說，就是補過頭，同時又鍛鍊過頭了。這種時候，最忌諱的就是立刻停下。因為，這就如同一輛飛速行駛的跑車。在極限速度的情況下，立刻把剎車一腳踩到底。而就算是最頂尖的踩車設計，依然存在剎車距離。
而剛剛所說的忌諱，就是在剎車的瞬間，直接撞在厚厚的牆壁上。有鑑於此，目前的修養性鍛鍊，就是在控制這個剎車距離。只是，不同的人就如不同品牌的車，也都需要有針對性的控制。當然，整體的架構是一樣的，不一樣的則是‘剎車距離’。
所以，程娜現在所傳授的運氣法門，其實也是來自於基礎篇。只不過，這法門是丁華根據基礎篇的內容，衍化出來的一種小法門。而這小法門的功效，也僅僅只是提升消化效率而已。可也正因為這個小法門，讓天賦不高的修行者，有了更多前進的可能性。
不過，這小法門對於天賦好的修行者來說，其實是有些雞肋的。尤其是對於天賦高的武者來說，效果就更加大打折扣。然而，這個小法門若是配合基礎篇，那可就不僅僅是提升消化效率了。最明顯的一個作用，就是讓淤積在身體各處的能量，原地滲入身體當中。
在完全滲入身體當中後，就會成為一股能量流。這時，再次運轉基礎篇的功法，並配合訓練基地裡的健身儀器。這股能量流，就會以特定的方式遊走全身。屆時，身體會出現一定程度的怪異感。一旦出現這種感覺，就證明能量正在遊走當中。
對此，章詩琴四人花了整整一個小時，才開始產生這種感覺。而這時，程娜就立刻提醒四人，絕對不能吸收這股能量流。因為，這股能量流就如同磁鐵那般，吸附著身體裡的雜質。同時，也給身體進行不同程度的按摩。
可以說，真正的修養性鍛鍊，此刻才算是正式開始。而究竟能夠堅持多久，就看著能量流的持久力了。其中，能量流的持久力，關鍵還是要看身體狀況。若是身體維持在巔峰狀態，這股能量流的消耗自然不快，按摩的效果自然也越高。
當四人得知此事後，也都暗自期待了起來。可僅僅不到十五分鐘，四人卻不得不先後停下了。其中，章詩琴和張義平兩人，停下來的時間相差不到二十秒。之後才輪到章嬋娟，最後則就是姜信義了。不過，四人其實也都差別不大。
這麼一刻，四人也不是不想繼續下去。而是當能量流消失後，身體突然傳出濃烈的疲勞感。也沒等程娜說些什麼，四人就先後想到丁華的警告。所以，四人也都只能乖乖的停下休息。可在四人都開始運轉基礎篇後，頓時就察覺到身體的不一樣。
最明顯的一種感覺，就是要比以往更加神清氣爽，似乎身體有用不完的力氣一般。當然，四人也很快就發現，這僅僅只是一種假象。因為，這是身體在快速修復時，所產生的本能反應。而這時若是真的繼續鍛鍊，那必然會傷及根本。
至少，在控制力還遠遠不夠的情況下，這麼做無疑就是殺雞取卵。有鑑於此，程娜這時也故意沒提醒，想要看看這四人的表現。很顯然，章詩琴四人都能按捺住心態。於此，程娜也就放心全力的去鍛鍊了。對此，章詩琴四人，也只能在一旁看著。
而不得不說的是，程娜的那股能量流，持久力是四人的十幾倍。並且，程娜的能量流，在開始鍛鍊之時就已經產生。四人現在都徹底結束了，那股能量流才開始後繼無力。之後，章詩琴四人又等了好一段時間，那股能量流才徹底消耗完畢。
甚至，眼尖的四人都先後發現。最後有一小部分，根本就不是消耗掉，而是被程娜給直接排出身體。不難想象，這是按摩到一定程度後，繼續按摩就會傷身的狀態。為此，程娜就只能將其排出。說實話，四人想要到達這種程度，真不是一、兩年的功夫就可以的。
雖說，四人從昨天開始就認可了這位小師姐。但是，在真正感受過後的震撼，真不是單靠眼睛看就可以明確的。而之後的訓練，也都是這種看似高強度，實際上卻是以修養為主的專案。其中就包括了，全身各處肌肉的鍛鍊。也有一些，專門針對魂魄的鍛鍊。
當然，最關鍵的還是，內氣或法力的修煉。而且，這方面的修煉，花的時間更多。同時，也必須要在後山上進行。一來是四人的修為，已經到達了明心見智的強度。二來，程娜早就已經習慣了後山的強度。萬一真有什麼意外，程娜也能及時反應過來。
如此這般的鍛鍊，僅僅只過去一個星期。四人的身體狀況，雖然並沒有真正的開始修復。但至少，之前的修為衝勢已經開始下降。接下來，可就是如何控制剎車的關鍵時刻了。所以，這麼一個星期過去後，程娜對四人的訓練專案，也終於開始出現偏屬。
譬如張義平的情況，就必須要全力去修養。因為，張義平雖然恢復得快，但其潛力消耗得更快。可以說，一天沒有修復回來，程娜都不會讓他繼續消耗。而如同姜信義這樣，修復力度就可以適當減緩了。不過，為了支撐起他的理論知識，基礎的穩固程度也必須提高。
至於章嬋娟這邊，修養和基礎穩固的比例，也維持在六比四的程度。同時，章嬋娟還需要在魂魄強度上，進行一定程度的努力。可以說，四人當中也數她是最危險的。再看章詩琴這邊，除了之前說的三個專案外，還需要在控制力上下功夫。
當確定了這些專案偏屬後，四人卻也都疑惑另一個問題。那就是，程娜的訓練是偏屬哪個方向。對此，程娜當然沒有直接回答，僅僅只是留下一個神秘的微笑。而之後沒幾天，四人都沒有在提這件事了。因為，程娜的訓練根本就沒有偏屬。不管是耐力、力量、速度或者魂魄強度等，全部都是要進行的。而且，那強度也根本不是這四人，現在這種水平可以承受的。若僅僅只是程娜一人，這四人或許不會怎麼樣。可問題是，相似的還有另外三人。
未完待續！