第35章 訓練目標（1 / 1）
特別是想要有效果。
那必須是以年為單位的。
只有長期訓練，日積月累的效果下來，身體才會越來越好。
如果僅僅只是三天打魚兩天曬網的話，那還不如完全不開始訓練呢。
而做好了前期的一個基礎準備之後，到了後面也就要更加的提高強度。這也就是所謂的到了魔鬼訓練時期了。
往往到這個程度的訓練量已經不是普通士兵可以達到的，到這種時候也就基本是達到了特種部隊的訓練層次了。
而擁有像這樣的單邊作戰能力，並且達到一定程度之後，那就是可以成為兵王的存在了。
不過這些都太過於遙遠了，葉辰現在還並不想那麼遠。
就這樣以單位針對性訓練了大概半個小時之後，雖然說他的整體體能還在十分的充足。
畢竟之前可是喝了體能恢復藥水的。
但是慢慢的他明顯感覺到自己的幾個訓練部位就像手臂，小腹之類的，都已經開始有了疲憊感。
這其實跟他的體能沒有什麼大的關係。
不過是現在這一句身體缺乏鍛鍊，再加上現在做多了撕裂性運動之後，身體起了一定的反應。
而也是在這個時候明顯在身體不適感嗯加劇，他的內卷值的獎勵頻率也更加的加快了。
很顯然就是要在別人都堅持不了的情況下，仍然能堅持下去。
那這才是內卷。
而就在這個時候，一直沒有響起的起床號也終於吹響了。
嘹亮的號角聲，響徹在了整個營區。
而現在聽到了號角聲，也就意味著葉辰不能再單獨行動了。
他連忙趕緊回到了宿舍。
到了這種時候是需要集體出現的。
畢竟在部隊裡面，相應的規則是非常嚴格的。
他也就只能趁著大家還沒起床的那一段空閒時間多加練一些了。
而且就是加練的這一段時間，他已經攢了足足兩百多的內卷值了。
對於這個結果，他還是非常滿意的。
就在他剛剛進入宿舍的時候，就聽到了一陣鬼哭狼嚎。
彷彿自己根本不是回到了軍區宿舍，而是來到了什麼誇張的真人秀表演現場。
“哎喲媽呀，我的腿呀！”
“這也，這也太疼了吧。”
“我的天，我這腿是斷了吧！”
“我現在連下床都費勁兒，現在還要跑操嗎？”
“不單單是腿，就連我的身體全身上下都疼的要死，就像是昨天晚上被別人揍了一頓一樣。”
“這日子可怎麼過呀？！”
一進門就聽到楊曉宇嚎的快要哭出來的聲音。
當然也不僅僅是隻有他了。
就包括一般的其他計程車兵，大家也都哀嚎成了一片。
根本就誰也顧不得笑誰。
今天下床的時候才發現不單單是腿，當然腿是他們所有最疼的地方。
但是還有他們的後臀，腰腹，甚至就連手臂和胸腔都是十分的疼。
簡單來說就是隻要是在跑步的時候會活動到的地方，現在就沒有一個地方是不疼的。
昨天這一場見面禮直接給他們今天打包贈送了一個疼痛大餐。
非常明顯的，楊曉宇他們這一些人昨天在劇烈的運動完，跑了那麼久之後，到了今天肌肉痠痛的乳酸沉積的症狀算是徹底的顯示出來了。
一個人就跟四肢剛安裝上去的一樣，即便是下了床也根本不能彎曲。
一般裡面那麼多人，到現在也就只有葉辰和吳同山兩個人還跟沒事兒的似的了。
其他的完全就是一副要死不活，一個個呲牙咧嘴的。
那一張嘴就沒有停止嚎過，簡直吵到耳朵疼。
聽著他們這一個接著一個喊的不停的動靜。
班長陳志偉也拉下了臉色。
語氣裡面全是不耐煩。
“都是一群大男人，現在就讓你們跑個步，嚎個什麼啊。”
“嬌滴滴的就像小姑娘似的。”
“別給我在那兒整死了，趕緊下來洗漱，然後準備去跑操。”
“都是逃不掉的，該做的訓練一點也不會少你們。”
“你們在這兒坐著好沒有任何意義，趕緊跑跑完操之後就不會有那麼痛了。”
“一看就是之前在家裡面什麼事都不幹的人，才這一點疼就受不了了。”
其他的人簡直是哭笑不得。
現在在場的這些新兵們一個個都基本上才十八九歲。
之前的日常活動最多也就是打打籃球。
這已經算是很大的運動量了。
還基本上沒有經歷過這樣劇烈的運動。
現在這種劇烈的痛苦可以說是很多人的初體驗了。
但是看著班長那個樣子，又沒有任何跟他解釋的必要了。
畢竟很明顯，你就算說出花來，陳志偉也不可能放過你的。
陳志偉大手一揮，直接放下了狠話。
“所有人，給你們五分鐘的時間到操場集合。”
“醜話說在前面，如果遲到了，那就遲到一分鐘，就多跑一圈。”
“自己把握時間！”
實在是難得聽他們的廢話和牢騷了。
說完之後，陳志偉就轉頭看了一眼葉辰和吳同山，然後轉身就走出去了。
要是剛剛還敢一邊喊著疼一邊慢動作。
但是現在陳志偉的狠話都已經放出來了。
這下子這些新兵們就算是在疼的要死，為了不再多跑那一圈，大家一邊喊著疼，一邊加快了動作。
心裡面苦不堪言，卻是一點也不敢怠慢。
只能咬牙忍著這一股痠痛去洗漱。
一時之間，整個衛生間門口人滿為患。
而已經鍛鍊完回來的葉辰，整個人可以說是精神抖擻的。
他動作迅速的洗漱完成，然後拿著楊曉宇的手錶在外面插著時間。
“快，快，快，動作快一點！”
“你們沒有多長時間了。”
隨著他一聲一聲的催促，其他的人的動作也變得更快了。
到了五分鐘之後，所有人都已經在空地集合好了。
好在沒有任何人遲到。
這一下子也就不用再被罰跑了。
看到所有人都到齊之後，陳志偉可沒有給他們任何緩和的時間。
就這樣帶領他們開始跑圈五公里。
其實說句實在話，大家現在都還是很年輕，一個個身強力壯的。