第250章 體測開始（1 / 1）
魯大師在這時卻反駁說：“不可能，葉子才不會做那麼幼稚的事情。
他這樣做肯定與接下來的求生內容有關。”
雖然魯大師他們辯駁的很激烈，但是在現場的林彤他們根本沒有發言權，只能聽葉子的話。
在旁邊的趙大勇兩人剛才還笑的很歡。
可現在葉子也走到他們面前，眨眨眼說：“你們兩個在笑什麼勁？
你們兩個趕緊過來跟我一起尋找訓練用的器材。
一會兒你們也得參與這兩項訓練。”
看葉子表情嚴肅，兩人趕忙跟在他後面。
很快他們就按照葉子的要求找到了幾塊差不多有蘋果那麼大的石頭。
不過雖然這石頭看上去體積很小，但是重量卻不輕。
林彤想要用一隻手拿起這些石塊都很勉強。
同時葉子還從燒過的碳火裡面找來了幾塊木炭。
他用木炭在地上畫出刻度線，還有跳遠的起跳線和及格距離。
他一邊畫還一邊說：“因為男女生體能不一樣，所以我也不會刁難你們。
女生們跳遠的及格線是一米五。
透過考核的標準是跳出一米八的距離。
而趙大勇你們兩個的及格距離是一米八。
透過考核距離是兩米三。
而投擲訓練，女生的考核透過距離是八米。
趙大勇你們的考核透過距離是十五米。”
看到最後評判標準相差如此懸殊，趙大勇有點生氣。
他從前也沒有做這些訓練的經驗，所以理直氣壯的問葉子：
“哇葉子你這樣定考核標準是不是有些不公平？
為什麼我們丟鉛球就要丟出十五米，女生只要八米就可以了。”
葉子笑著說：
“你不用有心裡負擔。
因為你必然會比林彤他們丟的遠。
不信咱們現在就可以試試。”
葉子把一顆蘋果大小的石頭遞給趙大勇。
同時自己也拿起一塊兒差不多大的石頭，他開始給林彤他們示範：
“大家記住，丟鉛球的時候一定要注重重心。
你要用單手把鉛球放在頭往後一點的距離。
在丟出去的時候雙腳不能離地，同時用全身協調發力，最後把力量凝聚在手上的石頭上。
這樣的話很容易就能丟出很遠的距離。”
葉子只是簡單說了一下，趙大勇就開始模仿他的動作丟石頭了。
開始林彤還以為趙大勇肯定很笨，丟不了多遠。
因為看他的樣子，從來沒有做過任何訓練。
對這個專案也一無所知。
可是當趙大勇把石頭丟出去的那一刻，林彤的下巴幾乎都要驚掉。
因為他只這麼輕輕一丟，就把這塊石頭丟出去了八米多遠。
當看到這一幕的時候，趙大勇自己都有點不敢相信：“這是我丟的？不可思議！”
葉子也解釋說：“因為男性的體能本身就比女性要好。
尤其是在丟鉛球這種急需力量的訓練上面更是有很大的優勢。
所以你現在還會覺得我要求的考核標準很不公平。”
看到葉子表情嚴肅，趙大勇也知道見好就收。
他趕忙把頭搖得像撥浪鼓似的：
“不不不，你這樣規定考核標準正合適，葉子最有見識了。”
葉子招呼其他人：“林彤，你帶著女生們站成一排站在起跳線後面一點的位置。
其他人跟著我站在右邊這條起跳線後面。
我先對你們進行簡單的測試，來確定我要對你們使用怎樣的具體訓練方案。
還有我會把你們所有人的成績記錄在土房子裡面那面牆壁上。”
聽到這兒林彤恍然大悟，他這才明白為什麼昨天晚上葉子要特意清理那面牆壁。
還說要把那面牆壁當做黑板。
敢情他原來是要把那一塊兒牆壁當成計分板。
換句話說，那面牆已經不再是一面普通的土牆，已經變成了整個隊伍裡所有人成績的直觀體現。
有人表現好自然是好事。
可如果要是有人成績一直不好也會一目瞭然。
更可怕的是，無論你每天起床還是要睡覺的時候，都會看到自己的成績寫在上面。
這可要比任何言語上的批評和身體上的懲罰都更殘酷直接。
葉子的這一招也讓林彤頓時感覺心頭一涼。
如果要是有誰成績是最後一名，那豈不就是太丟人了？
而且如果不加緊訓練，每天都是最後一名。
那就會一直丟臉下去，直到求生結束也沒有辦法翻身。
想到這兒林彤心頭一寒。
緊接著葉子已經開始做示範，準備讓大家一起進行跳遠訓練。
葉子對所有人說：“大家記住在跳遠的時候你要把整個身體擺成一個Z型
你要保證自己蹲的幅度恰到好處。
只有這樣才能保證你在彈跳起來時的爆發力。
還有跳遠的時候千萬不要雙腳一前一後。
否則即便你前面那隻腳跳的再遠，最後的跳遠成績也會按你後腳的後腳跟距離算的。
另外就是跳遠時的技巧，大家一定要在跳遠之前雙手前後擺動。
你的雙手要快速並且用力的往斜上方擺。
這樣才能借到雙手的力氣。”
葉子頓了頓，其他人也都紛紛模仿葉子的姿勢。
“而且在跳出去的那一瞬間你一定要憋氣，只有這樣才能讓自己有利的跳出去控制好身體。
大家在起跳的時候雙腳要用力蹬地，上半身不要過於前傾。
大家可以現在自己先試著找塊兒地方擺雙臂做起跳準備動作，進行訓練找找感覺。”
按葉子的指示，所有人都分散開來各自訓練，但他們的雙眼都死死盯著葉子。
因為葉子已經暗示了他們成績會被寫在土房子牆壁上，所以大家沒有一個人想要落後，給整個隊伍拖後腿。
他們更希望自己是第一名。
這也正是團隊凝聚力的體現，說明葉子教導人方法足夠高明。
葉子接著說：“起跳動作之後就是要跳起來，大家要保證身體充分展開。
落地的時候雙腳要儘量往前伸。
要儘快移動重心，免得後坐力影響一屁股坐在地上。
如果誰要是把尾巴骨摔壞了，我可不負責。”
雖然這番話引來大家一陣哄，但每個人的表情都很嚴肅。
因為他們都知道在運動中受傷意味著什麼。