第266章 標槍disco（1 / 1）
當看到他如此用力投擲標槍的時候，在場的不少人都張大了嘴巴。
他們看來這項運動並不是很簡單，就看剛才葉子發力時手上的肌肉還有青筋全部爆起。
就已經足以證明這項運動到底有多費神。
可是當林彤把木矛從地裡拔出來，而且目瞪口呆時，葉子卻面無表情。
他笑著告訴其他人：
“相信你們能看到，其實投擲標槍前面的準備動作都是次要的，關鍵是最後一下發力。
大家在投標槍的時候一定要注意，在出手前的最後三秒，丟標槍時要邁出右腳。
因為你助跑時會產生慣性，所以你的髖部會迅速向前移動。”
林彤眨眨眼：“髖部是什麼？”
“簡單來說就是胯骨。”
葉子繼續說：
“在你左腳還沒著地，右腿的支撐點過去之後，你的右腳就可以向後進行最後發力。
此時你要投標槍的那一隻手向上轉動，用你的前臂手腕向上翻轉。
當你的上半身轉為正對著投資方向時，此時手臂處於身後，和你的經驗一邊高和你的身體幾乎成一個90度直角。
最後你要將整個身體儘量向前送。
這樣一來，在標槍離手的一剎那，透過你的手腕就可以控制標槍在空中穩定飛行。
投擲標槍時主要依靠的是標槍在空中滑動時的滑翔力。
你要考慮到慣性問題，充分利用這股力量。”
雖然葉子剛才已經給林彤他們做了示範，而且解說的也非常詳細。
但是林彤她們還是覺得這項運動非常複雜，而且自己需要掌握的要點也有點過多。
看到他們那種一臉懵的表情，葉子就知道自己還是需要對他們進行詳細的訓練。
所以葉子開始吩咐每個人都按照自己剛才所教的先自己試著進行實戰訓練。
葉子明白，運動這方面，如果只是透過口述進行訓練是不現實的，所以人們必須要進行實戰演習。
唯有如此人們才會印象深刻，並且熟練掌握這項技能。
葉子讓三人為一組，分別拿著長矛展示自己對剛才動作的理解。
葉子看到，雖然林彤的表現並沒有想象中那麼理想，但是好在他整體的姿勢和感覺是對的。
可是相比之下楊萱就顯得非常笨。
也不知她是不是中了什麼魔咒，她現在的表現就和那時候要投擲石頭時別無二致。
這也讓楊萱非常著急。
她甚至開始懷疑是不是自己太沒用，所以才會總是如此蠢鈍。
看到她那種有些懊惱的神情時，葉子冷靜的安慰她：
“楊萱你聽著，不是每個人什麼事情都擅長的，這就像你妹妹擅長做飯，可是在其他方面沒有你表現好是一樣的。
你不能總是太容易就被其他人影響，你要想想怎麼樣才能做好自己！
我覺得這是非常關鍵的一件事。
你也不要覺得在這個隊伍裡面我會偏袒誰。
我發現了吳超儀身上的優點，那也只是一方面兒。
如果要是她在其他專案表現不好，我照樣要批評她。”
聽到葉子這麼說，楊萱不知為何突然如釋重負。
她也突然意識到一直以來都是自己小肚雞腸。
葉子可能根本就沒有私心，是自己一直在臆想。
於是她也開始專心的訓練，不再胡思亂想。
按照葉子的指導，她不斷調整自己的姿勢，楊萱開始感覺到了投擲標槍這項運動的奧妙和其中的竅門。
在終於開始一點點掌握門道之後，她感受到了那種不斷摸索最後成功的喜悅。
葉子現在明顯能看到楊萱臉上的笑容，要比之前多多了，而且她的那種笑容是發自內心的，不是虛假的。
很快，都不需要葉子怎麼指點，這些人已經開始不斷突破自我，試著去嘗試新的投標槍的角度姿勢。
這種情形也讓葉子很欣慰。
葉子就怕他們會在一開始就預設自己沒有辦法按照自己的要求完成任務。
如果真的是那樣，他們可能甚至連標槍都不願意拿起，那才會讓葉子頭痛不已。
隨著一次次不斷訓練，林彤能夠感覺到胳膊開始有些痠痛。
當看到她的表情變得有些猙獰的時候，葉子趕忙讓她停下：
“好了好了，林彤不要逞能。
你是不知道，如果訓練過度也是很危險的，而且會對身體造成很大的損害。
你不要急於求成，現在你的表現已經很不錯了。
程度上已經超出了我的預期。
你現在要做的是不斷琢磨之前已經掌握的動作，並且讓自己做到熟練。
你也要明白，投擲標槍這項運動，不是說你丟的距離越遠越好。
現在與你的整個身體要完全協調。
你要保證動作的連貫性和流暢性，同時力道也要足夠才行。
而且如果你總是用力過猛，時間長了會對肌肉和筋膜造成損害，如果你再也不能進行投資標槍運動了，那就麻煩了。”
聽到葉子關心自己，林彤滿臉寫著吃驚：
“沒想到葉子你居然還會關心我，這也太不可思議了吧？”
葉子卻滿臉理所當然：
“這不是很自然的一件事嗎？
如果你要受傷了，我還怎麼壓榨你？
行了，大家也都別訓練了，今天投標槍訓練先進行到這裡。”
聽到葉子竟然訓練了一個小時之後就讓自己停下，林彤覺得有些不可思議。
因為往常如果葉子對自己進行訓練，無論任何專案，都非要訓練上半天不可。
可是這一次葉子卻一反常態，還讓他們訓練的一會兒就結束了。
林彤還一臉納悶的說：
“你今天有點不正常，往常的時候你讓我們進行訓練，沒有一項是訓練這麼短時間。”
此時林彤眨眨眼睛看看葉子，還帶著一抹壞笑。
看到他這種表情，葉子非常不習慣。
“林彤你有什麼話就直說，不要在我面前擺出一副很奇怪的樣子，不知道的話我會把你當神經病。”
林彤還委屈的說：“人家不過是覺得你突然變好了。
往常你讓我們訓練的時候，都是讓我們訓練很長時間。
可是這一次你並沒有反而是讓我們訓練了一小會兒就放我們休息了。
看來你是大發慈悲了。”