第549章 鍛體功法（1 / 1）
黎明漸曉，第四部隊的人已經全部聚齊站好，一排排整齊的隊伍像是某種莊嚴的誓言，保衛著國家。
“還有三個月就是半年進行一次的軍隊大比，所以我希望你們齊心協力，一起留下獵豹隊！我這邊已經更改了訓練計劃，內容將會比之前的還要刻苦，但是，你們有沒有信心能夠堅持下去？”林方穿著一身軍裝，威風凜凜地站在部隊最前方問道。
“有！”大家異口同聲地回答。
見這氣勢，林方嘴角一勾，露出滿意的笑容。
隨即，訓練正式開始。
在林方的帶領下，大家紛紛來到了沙地，頂著炎熱的太陽，赤足踩在沙子上，一個個地扛起放在地上的沙包，吃力地扛到幾百米前的大樹下，汗水順流而下，滴在軍裝上，滴在地面上，有些難聞的氣味，但是卻依舊咬牙堅持著。
這是昨晚林方向天翼那邊討來的鍛體功法，一共分為五個階段。這是第一階段的訓練，增強體力。
十個來回下來，大家都紛紛氣喘吁吁，彎著腰雙手扶膝地看著林方。
林方和大家訓練，此時累得不行：“休息半小時，不要喝大量水，待會兒繼續。”
“啊……”剛剛流了那麼多汗，在這大熱天地大家都覺得自己體內的水分基本被榨乾了，可是又不能補充水分，有些難耐。
“這才練鍛體功法第一天，大家別洩氣！只要堅持，勝利絕對是屬於我們的，大家能不能堅持下去！”林方見大家有些疲憊，便連忙鼓舞士氣。
“能！”雖然這種訓練方式很累，但到底是特種兵，身體還是吃得消的，所以有些疲憊外，都還能堅持。
其實他們也知道不喝大量水是好事，因為劇烈運動前飲水太多，會導致腹部脹痛，所以林方這話是好心提醒，也不能加以埋怨。
張澤雨拿了瓶水，喝了兩口潤了潤乾澀的嘴唇，便閉眼倒地休息了。沈佳宜和其他幾個比較愛美的女生，聞著自己一股汗味的軍裝，以後匆匆回宿舍換衣服洗臉了。
半個小時後，隨著林方吹起的兩聲哨聲，大家紛紛集合在百米跑道旁。
“鍛體功法第二階段，練習長跑，增強耐力，所以大家先圍著這跑道跑十圈！沒跑完不許休息！”林方發話。
隨後，林方帶著四十五人的部隊開始跑步，對於特種兵訓練來說，長跑是家常便飯，於是都兢兢業業地跟在林方身後。
晚上，大家都換了一身輕便裝出來集訓。
圍著各種健身器材，林方走到單槓面前，以身作則地練了一百個單槓，做完後感覺手臂發麻，連彎曲都有些發疼，隊員們也紛紛圍到單槓面前練習。因為只有十根單槓，所以大家都自覺地分為五小組，輪流練習，增強臂力。
夜風瑟瑟，大家穿著單薄的衣裳進入泳池裡游泳，增強免疫力。一圈圈來回，漸漸能夠感受到體內有一股熱流亂竄，可水卻是透心的涼。
從泳池出來後，有種外冷內熱的感覺，明明摸摸自己的皮膚是冰涼的，但是體內的那股熱流還在湧動，沒有退卻。林方微微一笑，看來是鍛體功法開始起作用了。
“今天訓練到這裡，接下來的三個月我們基本都這樣練習，只要大家堅持，這三個月一定會進步很大的！回去記得洗個溫水澡再休息，別感冒了。”說完，林方就先行回屋了。
一個月後，有好幾個人已經突破了一重境地，欣喜不已。
“林教官，看我們進步這麼大，怎麼著也應該給點表示吧？”午休時，林方去查寢，有些人提議道。
“好啊，今天下午先不去訓練了，我請大家吃頓好的。”林方一口答應了，這一個月來的訓練，他也覺得疲憊不堪，想要放鬆，不如一起聚餐，還可以更增進點感情。
聽到聚餐，大家一致表示興奮，於是林方將島嶼上的火鍋端入自己房間，向廚房要了不少蘑菇，牛肉，青菜等，一起弄火鍋吃。
幾杯啤酒下肚，大家臉頰泛紅，開始夾菜，原本歡喜的一幕卻突然被破壞了。
一隊穿著制服的人員踏著清晰的腳步聲過來，走到林方房間門口，止步，左轉，整齊劃一地朝著他們的教官敬禮，手放下，在原地等候。
“砰砰！”敲門聲響起，林方原本愜意的臉色突然變得鐵青，直覺告訴大家，這人不是善茬。
“你好，有事嗎？”林方還是過去開了門。
這人他記得，是張家的二少爺張達，當初修煉境地挺高的，被國家重點聘用為教官，負責訓練特殊部隊，所以後來兩個人沒什麼聯絡了。
現在卻在這裡見面，真是巧啊。
“沒想到啊，我聽說這獵豹隊新來了一個教官，叫林方，我就說怎麼好像聽過這個名字，現在過來一見還真是你，真是抱歉啊，你來這麼久了，我現在才過來看望。”張達賤笑著說。
林方微微一愣，不解的目光看向張澤雨，張澤雨放下手中的啤酒杯，湊近林方，解釋：“這人是第二部隊飛虎隊的隊長張達。”
原來如此，林方勾起嘴角，眼底卻滿是陰沉，他之前只是聽說這張達去當教官了，卻沒想到湊巧得正好是這島嶼上的教官，還真是冤家路窄啊。
“沒想到啊，還真是巧。”林方苦笑。
張達卻不理，伸著脖子望了望這吃到一半的火鍋，“呦，集體吃火鍋呢，還真是放鬆啊，也不知道你們這樣快活對得起之前的秦教官嗎？嘖嘖，軍隊大比還有兩個月就要開始了，還真是一點緊張感都沒有。”
說著，張達又刻意望著林方：“也對，像你這種不成器的人就算是當教官，也教不出什麼好隊員。”
“你！”聽著這番話，張澤雨氣得上前想幹架，但是被林方一把拉住了。
“吃飯是每天的必需，何來快活之說？難道你們的隊員每天都是餓著肚子訓練的嗎？”林方黑著臉駁回。
張達卻懶得和林方過多交談，只是扔下一句“這次軍隊大比我們可都做好準備了，到時候別輸得太難看哦”，就帶領著自己的飛虎隊離開了。