第21章 對自己狠一點（1 / 1）
這種訓練的強度之大，駭人聽聞。
當其他NBA球員聽說了科比的訓練方式，都覺得不可思議。
即使在休賽期，科比也保持著每天2個小時跑步，一個半小時抓舉，每天2000次跳投的基礎訓練。
所以科比的成功，絕非偶然，就憑這份努力，就足夠讓人望而生畏了。
“強子，你幹嘛對自己這麼狠？別把身體累壞了！”
大本對趙強是又欽佩，又擔心。
他覺得自己的訓練強度就夠大了，可是趙強的強度竟然更大！
趙強當然不能告訴他，自己有系統的幫助，要趁熱打鐵，而且不會累壞。
“男人嘛！就要對自己狠一點，你對自己不狠，以後別人對你狠的時候，你就狠不起來了！”
大本像聽繞口令一樣，撓撓頭，琢磨了十幾秒，才明白過來。
“你是喜歡上哲學了嗎？最近說話怎麼總是彎彎繞的？”
“哈哈，是你腦子轉的慢，以後別隻練肌肉，要練練腦子才行！”
“好啊你，竟然敢嫌棄我！”
兩人打鬧過後，就開始認真訓練起來。
趙強主要是練習接球跳投。
這個動作看起來簡單，實際上，做到絲滑流暢，非常難。
首先，在比賽中，射手身邊都有人嚴密防守的。
別說接球了，無球跑動的時候，身體都要被撞的東倒西歪。
在肌肉碰撞後，接到球，還要有個起跳的動作。
籃球畢竟是高度的遊戲，你起跳高度不夠，就等著被扇帽吧。
高度夠了，速度不夠也不行。
水平越高的比賽，給你調整的時間就越短。
庫裡能夠以1米9的身高，在長人林立的NBA，打出如此高的成就，就是出手速度極快。
不過，他的速度可不只是苦練就能達到，一部分原因是天賦。
趙強目前沒有庫裡的投射天賦，但他在系統的幫助下，透過苦練，正在一點點向頂級射手靠近。
嚴格說來，趙強所練習的投射，和庫裡的投射不一樣。
庫裡是典型的一段式投籃，也就是在跳起之前，就把球推出去，或者是隨著起跳動作同時出手。
這樣的好處就是很難被預判出手時機，神出鬼沒。
缺點也有，就是高度不夠，有可能被封蓋。
而趙強練習的接球投籃，是兩段式，跳起來後，再出手。
喬丹，科比，大多數球星，都是這種投籃方式。
很難練，對身體素質要求很高，但絕對很有用！
……
大本現在練習的主要是中鋒的技術，偏防守。
比如卡位，搶籃板，提前預判封蓋等等。
“大本，你覺得我能進NBA嗎？”趙強在訓練間隙，和大本聊了起來。
“說實話，強子，有點懸。”
大本和趙強是好兄弟，不玩虛的。
趙強點點頭：“目前肯定不行，我心裡有數，但我相信半年之後，一定能實現飛躍，你信嗎？”
大本憨厚的笑了笑，這次他沒有打擊趙強，使勁點頭道：“我信！你的進步確實快，從這兩場比賽，就能看得出來！”
“以後如果咱倆進入NBA，在一個隊，那該多好……”趙強開始憧憬未來了。
大本咧著嘴大笑道：“那敢情好了，到時候你投籃，我給你搶籃板！”
趙強搖搖頭：“還不夠！”
“不夠？啥意思？”大本不解的問道。
“咱倆應該玩更多的戰術，不然浪費了你這大身板！”趙強說著，使勁拍了拍大本那一身肌肉疙瘩。
“什麼戰術？”
“擋拆啊！”
大本不屑的撇了撇嘴：“我以為什麼高階戰術呢，不就是擋拆嗎？咱倆平時也沒少玩啊！”
趙強笑了笑：“擋拆是籃球最基本的戰術，可以演化出很多變化，以前咱倆的配合，最多算是個掩護，不算什麼戰術。”
“噢？有必要玩那麼複雜嗎？”大本撓撓頭，盯著趙強的眼睛。
“那當然了，你以為NBA就靠能跑能跳嗎？”
大本看著趙強，覺得他這段時間變化很大。
以前的趙強，也很講義氣，但好像沒這麼有頭腦。
“好吧，我聽你的，你說怎麼練？”
“來！”
趙強站了起來，撿起籃球，走向三分線外。
大本也走了過來。
“當我面對防守者，你過來掩護，擋住了他，我可以運球拆開，這樣就有了三種變化——可以投籃，可以突破，也可以傳球，對吧？”
大本的腦仁開始瘋狂運轉，消化著趙強說的戰術細節。
“嗯……對，沒錯。”
趙強接著說道：“本來防守你的中鋒，也有多種變化，他可以蹲守在禁區，不出來換防，也可以出來延誤，防守我……”
趙強耐心的給大本講著擋拆戰術，兩人一招一式的練了起來。
對於騎兵隊以前的水平，擋拆戰術用的不多，也就是最基本的幾個戰術。
但是從今天起，騎兵隊的戰術素養悄然起了變化。
兩人正在認真訓練的時候，安佐教練走了進來。
由於趙強和大本練習的太認真，所以沒有發現教練已經來了。
安佐教練沒有打擾二人，他遠遠的看著，非常驚訝。
作為一個資深教練，他對戰術的理解是很透徹的。
NCAA頂尖大學球隊的比賽，戰術方面不比NBA差，只不過是球員能力有差異。
之所以安佐教練沒有傳授騎兵隊球員那麼多複雜的戰術，是因為沒必要！
球員能力不夠，天賦不夠，只能打一些相對簡單實用的戰術，才能最大化球員的能力。
比如禪師的三角進攻，波波維奇的團隊籃球，阿德爾曼的普林斯頓體系，都是需要球星來支撐的。
沒有喬丹，沒有OK組合，禪師的三角進攻也玩不起來。
沒有鄧肯和帕克，吉諾比利，團隊籃球也進不了季後賽。
沒有迪瓦茨，畢比，韋伯，佩賈，克里斯蒂，這國王五虎，普林斯頓也打不出什麼出色戰績。
所以說，安佐教練今天看到趙強和大本練習擋拆戰術，就彷彿看到了球隊的希望。
幾分鐘後，趙強才注意到安佐教練已經來了。
“魔鬼老爹，你咋還偷偷摸摸的，一點動靜都沒有呢？”