第64章 肚子裡有貨，嗯？？（1 / 1）
齊耳和齊冰雲到訓練場的時候，正在運動的人還不少呢，很多年輕人正在武館教習的帶領下鍛鍊身體。
畢竟今天是週末，年輕人週一到週五沒時間來武館上課，也只有週末休息的時候可以鍛鍊身體。
尤其是現在這個時代，隨著經濟越來越發達，蔚藍聯邦人民的健身意識也愈發增強，畢竟生活那麼幸福，沒有一個好的身體，別管再多錢、再好的環境，你都享受不了，不是嘛？
再有就是，齊耳感覺近幾年的健身熱、運動熱，和蔚藍聯邦政府的隱秘推動也有一定關係，原來他啥都不知道，現在知道了武者存在的事實就自然會往這個方向去想。
“冰雲！還有齊耳你小子，怎麼你們倆沒有在冥想室好好修煉，來訓練場幹啥的？”
就在齊耳還想著運動熱的事，突然許靈的聲音就從訓練場中央傳來，齊耳定睛一看，可不就是許靈嘛。
看她的樣子應該在齊耳和齊冰雲來之前已經練很久了，雖然精神狀態依舊很好，活力十足，但畢竟武者也還是人，這大夏天的露天訓練場運動，一身是汗總免不了的。
齊耳聽了許靈的話就感覺十分怪異，其實以許靈的輩分，她是齊冰雲的小姨，說他小子一點問題沒有。
可......看著許靈的身材，和她的聲音，就一點兒不像長輩，聽許靈說這麼老氣橫秋的話，齊耳就感覺賊離譜。
齊冰雲不喜歡說話，齊耳只能代表發言~
“小姨，我們在冥想室修煉了將近兩小時，但很久沒鍛鍊了，感覺渾身都不舒服，所以趁著還沒吃午飯來運動一下。”
許靈聽到齊耳的話，才終於給了他一個好臉色，不光是因為齊耳喊她小姨，讓她心裡很爽。
還因為上午她說要領著齊耳、齊冰雲一起鍛鍊身體，齊連城反對了她的建議，這會兒齊耳和齊冰玉主動來訓練場運動，許靈就有種贏了齊連城的感覺。
說到底就是她自己騙自己，還把自己哄得很高興。
幸好齊耳面部表情管理很合格，沒讓許靈看出他臉上努力憋著的笑，不然等待他的絕對是一陣狂風暴雨......
許靈這個人心情好了，那還是很好說話的，不光對齊耳的表情、語氣都有一個質變，還主動拉著齊耳和齊冰雲一起鍛鍊。
除了跑步和蛙跳，其他的鍛鍊動作齊耳都不太行，有許靈這個真正的武者，還是蔚藍聯邦最好武者大學、東聯邦第一大學的實習講師帶著他和齊冰雲，也挺好~
比起齊耳沒有技能加持就只會瞎瘠薄練，許靈明顯專業很多，不管是什麼運動，都能給說出個頭頭道道。
就拿最簡單的引體向上這個動作來說，許靈就給齊耳和齊冰雲說了很多技巧。
比如發力時不能單憑手臂力量，而是要從肩背肌肉收縮開始；引體向上不能靠爆發力，多快、多快的速度做，其實是越慢鍛鍊肌肉的效果越好，充分感受每一縷肌肉的發力。
而且最重要的，就是在發力盡頭，一定要努力再猛收縮一下肌肉，不用太久，靠爆發力挺一下就好。
這樣的方式可以讓肌肉的活躍度達到最高，許靈說不只是引體向上，各種自重運動，俯臥撐、卷腹啥的都可以運用這樣的技巧。
許靈一邊說一邊示範，把齊耳看的一愣一愣的，因為許靈的動作實在太乾脆、太隨性，那種輕鬆發力的感覺出現在許靈這樣幼稚身材上，可太稀奇了......
當然，除了這個，許靈所說的那麼多細節也讓齊耳感覺他自己有些故落寡聞。
齊耳原本還以為他對於運動的細節就很注重了，誰知道一山更比一山高。
很多齊耳知其然不起所以然的細節，許靈可以給他講的明明白白，很多齊耳聽都沒聽過的技巧，許靈不光能講方法，還能講的讓人覺得有道理。
確實不愧是正式武者，東聯邦第一大學的實習講師，許靈對於身體素質訓練，那絕對是肚裡有貨的。
咦？好像哪裡有點奇怪......肚子裡，有貨？嘿嘿。
齊耳也挺開心，他拜師齊連城以後，齊連城因為身體原因現在還沒辦法教他實際的訓練，不出意外以後都是許靈來教導他和齊冰雲。
許靈越牛批，那齊耳能偷學的東西也就越多，豈不是美滋滋~
齊耳和齊冰雲在許靈的指導下也是好好的鍛鍊了獎金一個小時，齊耳感覺他渾身肌肉都活動開了。
一上午枯坐背誦歷史知識點積累的疲憊消了很多，連心情都更加有衝勁，只要運動方式得當，運動量適合，那鍛鍊身體絕對是舒緩壓力的極好方法。
一直到快要午飯時間，三個人才各回房間洗洗澡，把身上的汗水都洗掉。沒有再出去吃，劉龍專門請了廚師來到武館做的飯，地處繁華的商業街還是有好處的。
大廚手藝那是沒的說，雖然齊耳感覺沒有多出彩的菜餚，但勝在每一道菜都很美味，絕對不會有難吃的。
並且是單獨請了大廚，所以在飯菜的分量上，也經由劉龍的吩咐，做的很足，不會讓齊耳和許靈兩個大胃王餓到。
上午剛剛運動完，齊耳和許靈都比較餓，火力全開之下，飯菜是一點都沒浪費，整整一桌子全被兩人掃蕩乾淨。
吃完飯以後，齊耳沒有再午睡，昨晚他睡得還挺好的，所以一上午的背誦和運動以後，齊耳也沒有很困。
午睡的時間，齊耳一直在背知識點，沒有了絕對專注的加持以後，背誦效率又回到了讓齊耳無語的慢，可再慢也有效果，齊耳不背那就一點效果都不會有。
下午齊耳正坐在床上背知識點呢，齊冰雲來敲門喊他一起去冥想室訓練，齊耳想了想一直這樣背書，腦子都暈掉了，效率越來越差，也就跟著齊冰雲一起去冥想了。
雖然齊耳沒辦法和齊冰雲一起訓練冥想，只能慢慢摸索著去嘗試觀想，但換換腦子，沒準效率就會更高一點呢。
直到此時，齊耳才真正感覺絕對專注這個技能對他到底有多重要，當他把一天一次的絕對專注使用機會用掉，他好像就沒有能做成的事了。
不管是背誦歷史知識點還是冥想、觀想的訓練，甚至是運動鍛鍊身體素質，比起有絕對專注加持時，他的效率都會大幅度的降低。
甚至比起他身邊的齊冰雲，都是大大的不如。
齊耳真的不想那麼依賴絕對專注，他也想憑藉真實的實力去完成任務、去修煉、做運動，可現在的他真就做不到。
也是讓齊耳鬱悶的不行......
有渴望也就有動力，齊耳感覺現在的他無比渴望精神屬效能有提升，不只是專注度，他想要全方位的變強！
就算不能短時間內讓他的真實實力爆炸性增長，齊耳也決心一定要盡多的完成系統任務，獲得更多可以無時無刻發揮作用的增幅獎勵。
飯要一口一口吃，路要一步一步走，現在齊耳身上的精神專注度任務，就是他變強的機會。
一下午齊耳都忍著煩悶，枯燥的練習觀想，實在累了就拿出手機背歷史知識點。
沒再有第三個選項，齊耳一定要逼自己一把，只要有了退路，那決心就會受到影響。
有此意志，齊耳感覺沒有絕對專注，他的進步幅度也有了小小提升，就像齊連城給他說的那樣，精神無極限。
齊耳不逼迫他自己，就不會知道他還有多少潛力，現在不是他的極限，只要齊耳相信他自己、堅決不放棄，那未來齊耳一定會越來越強。