第119章 適應性訓練（1 / 1）
來到訓練場以後，許靈先是帶著齊耳和齊冰雲兩人在塑膠跑道上慢跑了幾圈。
畢竟幾人都是剛吃過早飯，尤其是齊耳和許靈兩人，肚子裡堆得滿滿的全是飯，如果剛一上來就進行大強度的運動，許靈正式武者的實力，身體素質牛批，估計不會有問題。
齊耳可就.........難頂了哦。
劇烈運動之前，先慢跑幾圈消化、消化食兒，也算是把身體熱起來，等許靈和齊耳感覺沒那麼撐的時候，就可以進行接下來的正式熱身活動。
做好一切準備，最後才是今早訓練計劃的開始。
雖然下週就要檢驗測試，今天都已經週日了，時間不算很充裕，可是齊耳和齊冰雲也不會因為計劃匆忙就忽視該有的熱身。
熱身以後劇烈運動，受傷的風險就會小很多，不熱身就做一些大幅度的動作，很容易就會拉傷韌帶、肌肉。
萬一齊耳和齊冰雲一個不小心今天受了傷，對於檢驗測試都會有影響，那才叫得不償失呢。
大概有半個多小時的時間，許靈才帶著齊耳和齊冰雲活動完，準備教授兩人如何適應“WDH-07”裝置中精神屬性對身體素質增幅的規則。
因為連雲武館也沒有專業的裝置讓齊耳和齊冰雲真實感受精神屬性對身體素質增幅後的體驗，所以許靈是打算利用一些小技巧，來幫助他們。
五項身體素質，力量、耐力、速度、敏捷性、柔韌性。
三項精神屬性，精神強度、精神專注度、思維反應速度。
在“WDH-07”裝置中三項精神屬性是不會提升的，只會隨著測試的不斷進行，精神強度被一點點消耗，導致精神專注度和思維反應速度也跟著變差。
這點不需要許靈幫助齊耳和齊冰雲體驗，因為每個人每天都在不斷體驗著精神屬性由好變壞，透過休息再重新恢復的過程。
齊耳和齊冰雲無論是在身體素質鍛鍊中，亦或者在冥想修煉中，都可以感受到精神屬性的消耗與恢復。
許靈需要幫助齊耳和齊冰雲去適應的，其實是五項身體素質在檢驗測試彙總突然變強，然後快速變弱的過程。
檢驗測試一開始，所有人的精神狀態都處在極佳的水平，此時對於身體素質的增幅效果也是最強的。
如果不是像正式武者一樣訓練了很久，平常人很難迅速適應身體素質的變強，會導致手腳不協調，大腦控制肢體動作的出錯。
這還不是最恐怖。
最恐怖的是因為正常體力流失，身體素質下降，都是平滑曲線，伴隨著時間的程序一點點滿滿變弱的。
可是精神屬性增幅以後，身體素質的下降不光因為體力流失，還受到精神強度的消耗的影響。
耐力好的人，體力流失的速度就會很慢。
精神強度就不同了。
精神強度的消耗速度可快的多，尤其是在武者預備役階段，大家的精神強度消耗速度都差不多，只能說有些人精神強度更好，能夠堅持的更久，有些人精神強度差，堅持的時間就短一些。
參加檢驗測試的人，都是整個蘇都身體素質或精神天賦最好的一批學生，耐力素質都不會差到哪去。
原本大家都習慣了耐力素質好的時候，運動很久身體素質都不怎麼下滑，現在突然加上精神強度。
那種一開始力量很充足，稍微運動兩下，就可以明顯體會到自己的力量、耐力都飛速下降的感受，大家別說用很快速度接受，可能都會產生心理負擔，測試時變得畏手畏腳。
就像跟腱受傷的人，恢復了也會不敢發力一樣。
一旦不習慣身體素質飛快下降，就會對全力運動不由自主的產生牴觸心理。
這非常不利於精神屬性強的受測人員，在檢驗測試中發揮最強的實力。
齊耳和齊冰雲是一定要跟著許靈的指導，充分適應在“WDH-07”裝置中身體素質突然變強，又快速變弱的過程。
畢竟齊耳和齊冰雲的精神屬性，在蘇都所有書院武者預備役中不知道排名如何，在守義書院的特一班和二班，絕對是毫無疑問的第一和第二。
正常來說，特別強大的精神屬性，就代表齊耳和齊冰雲在檢驗測試時，在“WDH-07”裝置中，身體素質會得到特別巨大的增幅，從而使得他們的實力有巨大的提升。
精神強度足夠高，也可以讓他們在比拼耐力的測試專案時，比其餘受測學生堅持更久的時間。
大家都是同樣的精神強度消耗速度，齊耳和齊冰雲精神強度比別人高，自然優勢就比別的人大。
可，這只是理想情況。
萬一情況糟糕，齊耳和齊冰雲的適應能力不行，在檢驗測試之前沒辦法熟悉“WDH-07”裝置的規則，那太過強大的精神屬性反而會成為他們的負擔。
如同一位小孩子拿著一把大鐵刀，能拿動、揮舞的好，那這把刀就會成為他優於別的小孩子的強處。
可如果沒有足夠的實力去駕馭，那這把刀就真成未傷人先傷己的東西了。
對齊耳和齊冰雲來說，他們強大的精神屬性，就是一把鋒利的大刀。
在檢驗測試中，這把鋒利的大刀是被齊耳和齊冰雲舞動起來砍向別人，還是被刀尖的鋒芒傷到自己，就看齊耳和齊冰雲今天接受許靈的指導，效果如何了。
許靈給齊耳和齊冰雲說完今天的訓練內容，對於他們倆在檢驗測試中想要獲得一個好成績的重要性，就沒再多嗶嗶，直接讓齊耳和齊冰雲按照她的口令去做動作。
五項身體素質，其中的柔韌性，許靈是沒啥好辦法在連雲武館現有的裝置設施下，讓齊耳和齊冰雲感受精神專注度的增幅。
但是對於力量、耐力、速度和敏捷性，許靈倒是想了一個很好的辦法。
連雲武館沒有“WDH-07”裝置，可是有許靈她這個正式武者在啊。
她可以利用自己遠遠高於齊耳和齊冰雲的身體素質，來幫助他們感受到擁有更強大的身體素質時，是一種什麼樣的體驗。
比如力量素質，當齊耳在做力量抓舉之類的訓練時，許靈在旁邊稍微輔助一下齊耳，幫助他進行抓舉，這樣齊耳就能知道當他的力量素質突然變強，原本的訓練動作該如何調整。
再比如速度素質，齊耳在急速奔跑時，許靈在他的身後用巧勁推著他前進，齊耳的自然而然就能明白當他速度素質提升，步頻、步幅、跑步時的身體動作都應該有怎麼樣的變化。
並且因為許靈她自己很清楚在劇烈運動的時候，精神強度會是一種什麼程度的消耗速度，她自己也是使用過“WDH-07”裝置，也是從齊耳和齊冰雲這樣的武者預備役一步步成為正式武者的。
她在幫助齊耳和齊冰雲訓練的時候，可以精準的按照在“WDH-07”裝置最真實的身體素質下降速度，慢慢減少她對齊耳和齊冰雲的輔助。
這樣一來，齊耳和齊冰雲就可以完美的體驗到，身體素質在精神屬性的加成下猛然增強，又在運動中飛速下降的全過程。
許靈為自己的聰明機智點個贊~嘿嘿。
許靈只有一個，齊耳和齊冰雲兩個人都需要她的輔助，所以齊耳和齊冰雲並不是同時訓練，而是交替進行。
在許靈輔助齊耳的時候，由齊耳進行適應，齊冰雲在旁邊思考體驗所得。
當她開始輔助齊冰雲的時候，則兩個人交換，齊冰雲進行適應，齊耳一邊看，一邊思考。
這樣的方式不光訓練的效果很不錯，齊耳和齊冰雲還都有充足的時間休息。
因此，整整訓練了一個上午的時間，直到要吃午飯了，齊耳和齊冰雲的狀態依舊挺不錯。
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