第135章 訓練（1 / 1）
林夢瑤小咬一口芒果，然後臉色微紅的餵給蘇白。
王冰扭頭看了一眼，然後面無表情的繼續游泳。
蘇白吃完進口芒果後，時間也差不多來到中午，於是到了吃午飯的時候。
因為帶了一些煙燻肉過來，所以中午可以吃這些東西。
蘇白覺得這點東西可能有些不夠，所以自己穿過叢林，來到礁石堆，緊接著把捕魚陷阱拉了上來。
簡單的檢視一下捕魚陷阱，發現裡面有兩條魚，於是立馬拿了出來。
捕魚陷阱重新放了下去，隨後帶著兩條魚穿過叢林回到峽谷。
“小白！”林夢瑤見蘇白帶魚回來，忍不住揮了揮手說道。
蘇白走了過去，把兩條魚放在沙灘上，緊接著找了一些樹枝過來。
蘇白從衣服口袋裡面拿出打火機，咔嚓咔嚓幾聲，然後點燃乾草。
白煙冒了出來，蘇白把乾草放在地上，然後把樹枝放了上去。
火勢瞬間大了起來，緊接著從林夢瑤手上拿著兩條穿好的魚，然後放在火堆上烤。
在這個地方，欣賞美景，還能烤魚，簡直不亦樂乎。
林夢瑤吃著煙燻肉，但目光卻盯著蘇白手上的烤魚。
蘇白往火堆里加了一些樹枝，儘量讓火勢更大一些。
隨意扭頭一看，發現林夢瑤嚥著口水盯著烤魚。
蘇白忍不住笑了笑，然後對著林夢瑤說道：“等會就好了！”
時間過去幾分鐘，烤魚也慢慢散發出香味。
林夢瑤仔細聞了聞，忍不住舔了舔嘴唇，眼睛彷彿在發光一樣。
蘇白見烤魚也差不多了，於是把其中最大的一條烤魚交給林夢瑤，另一條則交給王冰。
王冰見狀，表示自己吃不了那麼多，於是用刀分下一半即可。
蘇白見狀，也沒有說什麼，只是把剩下的一半吃完。
林夢瑤一條烤魚咬了好幾口，基本上是上面一口下面一口，然後就剩下一些連著骨頭的魚肉。
林夢瑤把自己吃剩的交給蘇白，並且表明自己已經吃飽了。
蘇白看了一眼並沒有多少魚肉的烤魚，但也沒有嫌棄，接手過來就吃了起來。
上面還是有挺多口水的，蘇白心中抱怨兩句，但還是很快的解決乾淨。
吃完烤魚後，蘇白喝了兩口椰汁，隨後又去上一趟廁所。
上完廁所後，稍微休息了一下，緊接著蘇白就準備鍛鍊起來。
要知道，游泳可不像表面上這麼簡單，無論是動作還是體能，各個方面都需要經過不斷的訓練。
蘇白在旁邊做一些簡單訓練，比如俯臥撐10次，卷腹20次，對角兩頭起20次，背起30次，Snowangels30次，平板對角碰一邊30秒。
當然，這些只不過是第1組的訓練。
蘇白雖然已經很久沒有這麼訓練過了，但他的身體還是經常鍛鍊，所以對於這些訓練，基本上就是重新體驗一遍。
動作有些生疏，但在一次次訓練後，蘇白逐漸感覺到那股熟悉感。
林夢瑤在一旁看著，眼中滿是冒著小星星。
要知道，蘇白做的可是都是作為標準的動作，換你一個普通人可能沒做多久就累了，但蘇白做完第1組的訓練之後，臉不紅心不跳，甚至準備做接下來的第2組訓練。
第2組訓練包括俯臥撐轉體10次，腹卷20次，但是腿要保持90度，腳踏車30次，對角背起20次，蛙手自腿30次……
基本一共5組下來，其中或許有些不同，但大部分還是同樣的。
雖然蘇白體力也很強，但做完5組訓練之後，也是頭冒熱汗，整個人看起來也是累的不輕。
最後做一個腹部拉伸，時間不限，全看自己。
王冰在一旁目瞪口呆，她也是學過游泳，知道把這5組做下來有多累。
而且她還特別數了一下，蘇白基本上是在普通的基礎上增加了三倍。
比如一個俯臥撐做10個，他就做了30個，可以說蘇白的訓練程度是普通人的三倍。
林夢瑤對於這方面並不瞭解，但看著蘇白全身出汗，整個人看起來很累的樣子，頓時有些心疼。
林夢瑤拿著一瓶水過去，然後交給蘇白說道：“小白！累不累啊？”
“還好！”蘇白停下腹部拉伸，然後坐了起來，從林夢瑤手中拿過水說道。
蘇白說完，擰開瓶蓋就喝了半瓶水。
從這裡也能看出，蘇白體能的消耗。
林夢瑤見狀，咬了咬嘴唇，她覺得蘇白這樣太累了，可又想到蘇白4年前就這樣，頓時心裡又是敬佩又是心疼。
4年前的蘇白，雖然有天才的稱號，但林夢瑤相信，其中背後一定少不了蘇白的付出。
一個成功者，其中包含99%的努力和1%的天賦，從此可以得出，蘇白絕對為此努力了很多。
蘇白休息了一會，然後又很快下水游泳。
不得不說，訓練還是有作用的，蘇白能夠感覺到自己快了那麼一點點。
雖然表面上看不出來，但能夠起到心理作用。
林夢瑤和王冰也下水了，然後都在淺水域玩耍。
林夢瑤深吸一口氣，然後閉上眼睛，潛入水中。
過了四五秒，林夢瑤冒出頭來，然後用手擦乾臉上的水，緊接著猛烈呼吸。
稍微玩了一下之後，林夢瑤又開始嘗試著游泳。
只不過一不小心，整個人又沉了下去，林夢瑤趕緊站了起來。
好在沒有喝到海水，這讓林夢瑤鬆了一口氣。
對於林夢瑤而言，游泳並不是特別好玩，或許偶爾玩個一兩天，她可能覺得會有意思，但像專業游泳一樣，整天泡在水裡，這是完全不可能的。
蘇白在水裡遊了很久，直到精疲力盡的上岸，然後躺在沙灘上，目光看著天空，眼神很平靜。
蘇白稍微伸出手，放在自己眼前。
天空的白雲彷彿觸手可及，但卻又遙不可及。
就像自己的命運一樣，明明觸手可及的成功，但彷彿上天給他開了個玩笑，自己離它越來越遠。
蘇白把手拿開，但很快眼前就出現林夢瑤絕美的小臉。
林夢瑤有些疑惑的盯著蘇白，彷彿想知道蘇白在看什麼。