第90章 高難度任務（1 / 1）
姜海笑了：
“來，這位隊員，我們一起來做這個動作。
我的要求是，要單臂，拉到胸口的位置，然後，一分鐘三十個”。
聽完姜海的話，這位喊報告的，萎了。
單臂反握，能拉到下巴，就已經很不容易了，拉到胸口，三百多人，能做到的也不過幾個人而已。
即使是拉到下巴位置，能在一分鐘之內，做到二十個的，也幾乎沒有。
“怎麼不敢嘗試？”姜海說道：
“康隊，你喊兩個，體能最強的出來，我陪著他們一起做這個動作”。
康隊點點頭：
“剛才喊報告的李力，還有馬如龍，你們兩個，出列！”
李力甩甩胳膊，大聲說道：
“康隊，我單臂反握，拉不到胸口位置”。
康隊大聲說道：
“李力，出列，上單槓！”
李力和馬如龍都是二十六七歲，男人精力最充沛的時候，而且也都是特種兵退役。
但是正如康隊所說，到了地方上，訓練的強度降低了很多。
李力，甚至胖了十來斤。
姜海最近的訓練強隊也不高，但是他修煉的方法，和一般人也不太一樣，有一些禪修的內容，對身體潛能進行開發。
馬如龍是警隊的體能第一人，他單臂反握引體向上，一分鐘之內，能做到差不多20個。
姜海也上了單槓，然後說道：
“開始”。
姜海的肌肉，看起來並不是十分的粗壯，體型也其實不算是魁梧的那種，儘管他也是一米八五的身高，以及有著八塊腹肌。
能量，最強大的能量，其實有時候，是隱藏起來的，就像是大海一樣。
姜海輕鬆的一隻手，反握，把自己一百五十斤的身體，拉起來，胸口對齊單槓，然後輕鬆地說道：
“大家分組，給我們三個人計數”。
李力，用盡了全身力氣，勉強拉到了脖子的位置，然後由於用力過猛，拉了不到十個，也就是八個，就再也拉不起來了。
而馬如龍，掌握著節奏，前三個，真的拉到了胸口的位置。
不過，第四個開始，就只能拉到脖子的位置，然後，也是因為前三個用力過猛，做了十五個之後，一隻手吊在單槓上，氣喘吁吁。
“二五、二六、二七、二八、二九、三十”其他人看著姜海，標準的動作，把身體拉至胸口，然後看看時間，只用了五十秒。
姜海跳下單槓，面不紅氣不喘，輕鬆地說道：
“看似最簡單的動作，意義也最大，單槓、俯臥撐、仰臥起坐這種動作，是最好的體能訓練方式。
哪怕你是超級高手，這種訓練也是很有意義的”。
李力在單槓下面，舉手發問：
“康隊，姜領導，我覺得，我們這一行，體能只能一個方面，主要的還是身體的綜合素質，敏捷、以及對案情的瞭解等等”。
康隊笑笑：
“姜海，老師，你的意思呢？”
“體能訓練，只是一個小方面，確實不是這個行業的全部”姜海說道：
“不過，我的意思是，你們的身體潛能，還沒有真正開發出來。
而在執行任務的時候，身體的體能，是極其重要的。
比如說，當你需要徒步追犯罪分子的時候，你的長跑體能，就十分重要了。
很多時候，體能，自己的實力，是核心的核心。
你們的年齡，基本和我差不多，也有幾個比我年齡大的，正是人生體能比較巔峰的年齡，必須強化訓練才好。
按照我的這個標準，進行訓練，把自己身體的潛力，開發出來對大家是極其有好處的。
大家再看這個動作”。
說著話，姜海上了單槓，然後雙手握緊單槓，雙臂和單槓成九十度角，身體在單槓下面，成一條線，依靠雙臂的力量，拉直身體，然後一動不動。
“這個動作，可以靜止，鍛鍊臂力和全身的肌肉，也可以雙臂屈伸，進行更高強度的訓練”。
馬如龍說道：
“姜老師，這個動作的要求時間和強度是多少？”
“堅持三分鐘就好”姜海說道：
“如果雙臂屈伸的話，就按照俯臥撐的標準，一分鐘也是三十個吧”。
馬如龍點點頭，上了單槓，開始行動。
康隊看著馬如龍，在一分鐘之內，雙臂屈伸也達到了十幾個，然後就再也動不了了。
“你們，落後了”康隊說道：
“就這樣的體能，萬一遇見窮兇極惡的歹徒，幾秒鐘之內，就是生死之隔。
到時候，後悔就來不及了。
我問大家，你們對自己的體能，真的很滿意嗎？”
現場沒有人回答，不過，還是有一些眼神的交流。
康隊點點頭：
“我知道，你們是不服氣的，認為體能不需要達到一百分，只要八十分就足夠了。
姜海老師，剛才李力，還有馬如龍的成績，你給他們多少分？”
姜海想了想：
“其實，一百分也沒有一個標準。
日常的執勤和工作，你們的體能我可以給你們八十分。
但是如果執行特殊的任務，你們的體能，我只能給六十分，剛剛及格。
如果按照僱傭兵的任務難度，也就是S級的任務，李力的體能和態度，最多就是三十分，而且分分鐘被爆頭的那種。
即使是馬如龍，我也只能給他五十分，是完全不及格的”。
李力自然是不服氣的，舉手說道：
“請問領導，你說的S級任務，請舉例說明”。
姜海笑笑：
“好，比如說，在充滿了毒蟲猛獸的熱帶雨林，你一個人，只有一把匕首，面對十幾個敵人。
你的頭頂，這時候出現了一條毒蛇，只要被咬中，你就死定了。
但是敵人有衝鋒槍，你要是暴露了位置，你也死定了。
那我問你，你該怎麼辦？”
“領導，這不是體能能解決的問題”李力說道：
“而且，我真的到了那個地步，一死殉國，義不容辭”。
姜海點點頭，又搖搖頭：
“如果你手裡有重要情報，你必須要活下來，否則，這個情報會給我們造成難以估量的損失。
而這個情報一旦被敵人得到，那損失更是不可計算，你怎麼辦？
難道，你就只想著，和敵人同歸於盡，沒有活下去的願望嗎？”
李力沉默了片刻：
“請問，領導，如果是你，你該怎麼做？”
“這種情況下，第一是不能被蛇咬中”姜海說道：
“所以，你要把蛇給殺死。
要做到悄無聲息的殺死蛇，這是大多數人的想法。
不過這種想法極其的危險，而且不科學。
因為，最好的辦法，是用蛇來殺死敵人。
你抓住蛇，不讓蛇咬到你，然後吸引敵人。
這是方法的一種，當然了，也不是唯一的一種。
這時候，你對蛇的瞭解，對環境的瞭解，自己對敵人的瞭解，就至關重要的。
還有一條，當你一個人面對十幾個敵人的時候，你的這把匕首，其實就是終極武器。
要用這把匕首，至少吸引一個敵人，然後爭取奪下他的一把槍。
再用這把槍，至少殺死一半的敵人”。
李力說道：
“領導，你說的我都能聽得懂，但是我覺得，這是一種理想，我做不到”。
康隊正要說話，姜海擺擺手：
“做得到，你的體能，敏捷，以及智慧，還有對環境的瞭解和利用，你必須做得到。
李力，我問你，你去過熱帶雨林嗎？”
看到李力搖頭，姜海大聲說道：
“去過熱愛雨林執行過任務的，站出來”。