第8章 棍操（1 / 1）
第二天下了班吃過晚飯後的韋瑾從滑鼠墊下拿出胖子給的卡片，看了看正面拳館的Logo。
再翻看了下背面印著的“吳乾”兩個大字，也沒註明是教練還是館長。
韋瑾也知道這就是胖教練的原名或小名，名字的下面印的就是聯絡方式。
糾結了好久的韋瑾最終還是撥通了胖子的電話，和對方預約上過一次體驗課的韋瑾這次和對方說起話來稍微自然了些。
先是簡單的講解自己對搏擊的興趣，之後再說了下自己臨近春節經濟上的窘況。
詢問起自己報名會員可不可以先支付上半年的會員費用，過後再支付下半年的會員費用，可不可以通融通融分兩期付款這樣的模式辦理會員。
電話那頭的胖子似乎在沉思著這問題的可行性，一時也沒給出回話。
電話兩頭的時間似乎凝固了十來息的時間，電話那頭傳來了胖子的聲音道“這個問題也不算是什麼大問題，我也知道每個人都會有困難的時候，如果你真的喜歡搏擊運動的話，下次過來時帶好拳擊裝備……”。
聽了胖子前面的話，韋瑾心想著胖子似乎答應了自己給自己謀劃出的收費模式，後面說的裝備什麼的一會上網上購買。
等收到網購的纏手帶和拳套韋瑾才給胖子打電話預約報名的時間想著順便把第二節體驗課給上了。
在他想來既然自己都要報名了送的課程不用那就是浪費，他可不是什麼都隨意浪費的那類人，浪費是可恥的，他在心裡想到……
週六，帶著剛買的纏手帶和拳套的韋瑾來到了拳館，剛走進拳館就看到胖教練坐在前臺的茶几那好整以暇似的在等他的到來。
較前幾天的初次相見比起來今天的教練在韋瑾看起來清爽了很多，可能是因為教練把之前的丸子頭的髮型剪成了兩邊推的簡短的莫西幹髮型，下巴也開始蓄起了鬍鬚。
雖然現在還很短的樣子，不過還是很有型有範。
“吳教練好”韋瑾笑著打了聲招呼就坐到了陳皓的對面。
“好”吳乾回了句後看了看韋瑾。
“教練，我今天過來辦卡後那個體驗課不算進會員卡里的課時吧！”韋瑾有些心虛的問道。
“這個你不用擔心，體驗課是體驗課，正式的課時是正式的課時，如果辦卡上還有什麼疑問你現在可以問出來”吳乾笑著回道。
韋瑾想了想才道“也沒有太多的疑問，就是你這邊辦卡需要籤類似合同之類的協議麼，收款會給收據麼……”
吳乾聽到韋瑾的這個問題就知道了他的一些疑惑和誤解就答道“這個你放心就是，我們這邊雖然看起來是簡陋了些，可是該籤理的合同之類的還是有的，這些個合同檔案不只是你自己的保障，也是我的保障”
“原來你也知道自己的館子簡陋啊，只要你不是騙子這樣的環境我都是可以接受的……”韋瑾心裡想著。
然後有些不好意思的又問道“吳教練，我之前的提議你是同意後我才來的，這個應該不會再有變化的是麼”。
吳乾看著韋瑾那不好意思的表情就笑道“之前聽你的提議，我也感受到你對搏擊的愛好，在我這你是第一個享受分期付款辦理會員的人”
說著就把一份表格遞給韋瑾後有道“你把表格填一下，一會付款了我再給你開收據，你的會費是現金支付還是手機支付，我這沒刷卡機”。
“手機”韋瑾道。
韋瑾填完表格遞迴給吳乾後就拿起手機給對方轉賬，轉賬時還不忘備註上了“會員費用”的字樣，韋瑾心想著自己多留些有效證明，預防被騙。
付完賬的韋瑾只見胖子拿出了半巴掌大的空白卡片紙，對著遞交回去的會員表格抄寫著自己剛才填寫的身份資訊。
停下筆的胖子拿起卡片遞給了韋瑾就道“這個就是你的會員卡，我們這邊早上不開門，下午兩點開門到晚上十點，如果你想上午約課的話也可以，那樣你需要提前一天預約課時，有的時候我早上不一定有時間，我也有我的一些事情需要處理”。
看著胖子遞過來的卡片，韋瑾有點哭笑不得的說道“那個，不是，這個，教練您這個是不是在開玩笑，我經濟上是真的困難，雖說我只是先付了一半的年費，可您給的這卡是不是有點兒戲……”接下來的話韋瑾都不知道什麼說出口。
看著說話吞吐有些哭笑不得的韋瑾，胖子知道對方似乎又有些誤會了。
就笑著道“卡片只是個身份證明，他們來這邊辦卡練拳的開的都是這種卡片，我也知道不好看，他們有的拿到就直接揹著我扔垃圾桶了，你報了名就是這裡的會員了，什麼時候都可以過來鍛鍊，這邊進出並不用出示卡片”。
聽了胖子的話，韋瑾接過卡片看了看卡片上面的字後心裡暗自腹誹道“這會員卡也太兒戲了，而且這字也太醜了吧，現在哪裡還有健身房在辦理會員卡時用手寫的小卡片做會員卡的，他們設計的茲卡那是叫個精緻，什麼有種上當受騙的感覺……”
吳乾自然不知道接過了卡片的韋瑾在心裡嘀咕著什麼，看著韋瑾把卡片放好後就道“你把行了放好就先去熱身做些拉伸，一會我會根據你的訓練目標給你做一份訓練計劃”。
韋瑾聽完後問了下儲物櫃的位置後才得知這裡根本沒什麼儲物櫃，其他的會員都會依次的把自己的包包放在館裡一張簡易的大桌子上。
放好行李的韋瑾走到一旁轉了轉腕關節和膝關節就開始拉伸，拳館裡那唯二的兩臺跑步機上都還有人使用，做完拉伸的韋瑾只能不斷重複的來回慢跑。
剛熱完身的韋瑾就被吳乾叫了過去，還遞給韋瑾一根一米八左右長度的木棍並示意他先休息一分來鐘的時間，吳乾也拿著一根相同的木棍在一旁掐著秒錶看著時間。
手上拿著木棍的韋瑾心想著電影裡少林寺那些少林武僧習練棍法時用的是不是同他手裡一樣的木棍，這不是拳擊館麼？
給木棍是個什麼意思，難道練拳之前要先習練棍法，韋瑾也猜不不出，也不敢問，只知道看情況跟著做就行了……
一分鐘的時間很快就過去了，放好秒錶的吳乾道“你現在是不是在疑惑練拳為什麼還要拿木棍，你先放下疑惑，你先拿著木棍跟著我把這幾個動作做好”。
說著就教著韋瑾儘量把兩臂張開握住木棍兩端，先是雙手握住木棍從前腰舉過頭頂落向後腰，前後劃過算一次需要做30次。
再之後就是雙手持棍各左右側旋轉繞頭……吳乾一邊分解著教授各個動作，一邊講解著各動作運動所針對上肢的各肌肉群。
兩人一教一練的練了差不多半小時時間，韋瑾才在陳皓的指點下做完一套棍操，放下棍子的韋瑾只覺得背肌脹痛，感覺自己手臂像是灌了鉛似的無法抬起。
吳乾看了看韋瑾的狀態就要他休息5個分鐘等恢復些體力再進行下一步的鍛鍊。聽了吳乾的話，韋瑾也沒多說什麼就走到一邊做了幾個深呼吸，就坐下來休息。
休息的韋瑾回想了想這套棍操幾個動作的前後順序和一些動作上需要注意的細節，就在腦海裡開始模擬做起了這套剛學的棍操，想著儘可能快的掌握這套棍操。
因為從胖子的講解中韋瑾瞭解到這套棍操曾是拳王阿里的女兒萊拉·阿里開始拳擊訓練時常練的棍操，在他想來傳奇的女兒都練的東西，那豈不是傳奇傳下來的東西，自己不得好好的學習儘快掌握了好學別的，說不定胖子還有別的乾貨呢……
穆罕默德-阿里可以說是拳擊界偉大的精神領袖，靈魂人物，被米國人譽為“最偉大的拳王”，他還被評為20世紀最偉大的運動員。
從1960年裡獲得了一塊奧運會輕重量級的拳擊金牌到步入職業拳壇後他三次奪得了世界重量級拳王金腰帶，擊敗了當時赫赫有名的福爾曼，福雷澤，利斯頓等人。
之所以被稱為是最偉大拳王，還是因為他場下的貢獻，尤其20世紀60年代他堅決反對越戰，得到廣大民眾認可，阿里在全世界的影響力都是巨大的……
還在回想著自己之前在網上查詢到的的一些傳奇拳王的一些簡介的韋瑾被吳乾叫了起來。韋瑾看到教練手上拿著纏手繃帶，疑惑的問了問接下來要進行哪項鍛鍊。
得知是教他如何纏纏手繃帶的，就自己走到自己的揹包裡面拿出纏手帶和拳套。
看韋瑾拿出拳套和繃帶後，吳乾就上前又摸又捏拳套的拳面，再試著套在手上看了看。
脫下拳套後又拿來韋瑾的纏手繃帶拉了拉就道“你這纏手繃帶和拳套在網上是不是買拳套送的繃帶”。
聽到教練的話韋瑾回道“是的，你之前給的連結我看了看挺貴的，我感覺我只是初學者還用不到那麼好的，所以就自己找了找覺這個價格實惠就買了，還買一送一，嘿~”
韋瑾嘴上笑道，可心裡卻想道“就你那連結，一雙拳套和纏手繃帶加起來就要三百多，我自己找的買的兩樣東西加起來一百都用不到”。
吳乾聽了韋瑾自以為賺了的話就只是笑了笑也沒多說什麼。