第82章 爬山（1 / 1）
稍作休整後，在帶隊老師的帶領下，學生們開始爬山。
他們沿著蜿蜒的山路，一步一個腳印地向上攀登，腳下的石頭和泥土彷彿在講述著這座山的故事。
陽光透過樹葉的縫隙灑下，在石階上形成斑駁的光影，就像在為他們加油鼓勁。
山路兩旁，野花野草競相開放，散發出淡淡的清香，讓人心曠神怡。
學生們雖然滿臉汗水，但眼中閃爍著堅定的光芒，他們互相幫助，攜手前行，每個人都希望能夠登頂，一覽眾山小。
帶隊老師走在隊伍的前方，時不時回頭鼓勵大家，提醒他們注意安全。
林薇的體力一向很好，這是她經常鍛鍊身體帶來的益處。
她理所當然可以走在隊伍前面，但無奈齊爽的體力並不怎麼好，林薇還是選擇和齊爽一起走在隊伍後面。
沒走多少路，齊爽就累得氣喘吁吁，就像剛跑完幾千米一樣，汗水溼透了她的衣服，頭髮也黏在了臉上。
林薇見狀，連忙從包裡拿出了一瓶水，遞給齊爽，鼓勵道：“沒關係，我們慢慢來，一步一步走上去。”
齊爽接過水，大口地喝著，眼中閃過一絲感激。
她知道自己的體力不如其他人，但林薇的陪伴和鼓勵讓她感到無比溫暖。
林薇又安慰齊爽：“彆著急，我們慢慢走，一定可以到達山頂的。”
齊爽感激地看著林薇，點點頭，努力調整呼吸。
林薇耐心地陪著她，時不時講些輕鬆的話題，分散她的注意力。
走著走著，齊爽的腳步似乎變得稍微輕鬆了一些。
這時，前面的隊伍突然傳來一陣歡呼聲，原來是他們發現了一處清澈的溪流。
學生們紛紛圍上去，捧起清涼的溪水洗臉，疲憊感頓時減輕了不少。
林薇和齊爽也加快腳步趕了上去。
帶隊老師看了看時間，讓學生們在前面的服務站點休息一下，補充體力。
“太涼快了！”
齊爽洗了把臉，一屁股坐在溪邊清涼的石頭上，感嘆道，看到幾乎沒有出汗的林薇，她哀嚎起來：“爬山對我來說簡直就是魔鬼！不！比魔鬼還可怕！我整個人都快累散架了！可是林薇，為什麼你就像沒爬一樣？太不公平了！”
林薇笑著說：“這都是平時鍛鍊的結果啦，不過只要你堅持鍛鍊，下次爬山肯定會輕鬆很多的。”
齊爽無奈地搖搖頭：“唉，但願如此吧。”
隨即她又一臉痛苦地說：“堅持鍛鍊真的太難了，比爬山還累，我還是先享受一下這片刻的輕鬆吧。”
說完，齊爽閉上眼睛，感受著溪邊微風的吹拂。
林薇拍了拍齊爽的肩膀，說：“其實一開始確實會覺得有些困難，但只要養成習慣，就會發現鍛鍊也沒那麼痛苦，你可以先從一些簡單的運動開始，比如每天散步半小時，慢慢地增加運動強度。”
齊爽聽了，若有所思地點點頭。
林薇繼續說：“運動不僅能增強體質，還能讓人心情變好，你試試看，說不定還會喜歡上它呢。”
齊爽半信半疑地看著林薇，但她知道林薇說的都是為她好，於是輕輕點頭：“好吧，我會試試看的，不過，你得陪我一起！”
林薇笑了：“當然了，我們可以一起去晨跑，或者週末相約去健身房，有個伴，鍛鍊起來也更有動力。”
齊爽也笑了，她的心情明顯好了許多。
兩人又聊了會兒鍛鍊的好處，決定從下週開始一起鍛鍊。
林薇還建議齊爽下載一些健身APP，跟著上面的課程練習，這樣更有指導性和趣味性。