第11章 11訓練日(1 / 1)
“現在場上分為兩組,進行隊內訓練。首先是之前校隊的先發陣容,你們為一隊。然後三個新生和瞿源,李東海一隊。當然這不是最終陣容,我們這個星期會嘗試不同的陣容,直到摸索出最適合我們的一個方案,再以方案為主,好好磨練,然後下星期的友誼賽就是檢驗成果的時候,好好表現。”李志超拍著手掌鼓舞著場上的眾人。
瞿源是小前鋒,身高一米八九,作為替補來說,實力算不錯了。李東海是中鋒,身高一米九三,也是球隊替補中鋒,有時兼任大前鋒。
訓練很快開始了,校隊依然配合的十分好,球的傳遞十分到位,跑位也很有默契。而另一方,因為缺少磨合,替補隊球的運轉十分生澀,更不要說默契了,不過因為柳冰凡和黃耀東幾個的得力表現,場上沒有出現一邊倒。
這樣打了十分鐘不到,教練場下喊停,做出調整,黃耀東跟李曉明互換位置。訓練繼續。黃耀東不愧是大局觀很強的控衛,雖然第一次和校隊配合,但是馬上觀察出眾人的跑位習慣,跑出空位後,他手中的皮球總能十分到位地傳過去。
而替補隊少了黃耀東,明顯吃力不少,進攻起來越加生澀,很多時候都靠柳冰凡和王陽個人能力單打。林志超在場下不停地寫寫記記,寫幾筆後馬上抬頭,看了一會又寫幾筆。
十分鐘左右,繼續換人,王陽換曹添。教練的目的很明確,嘗試多種陣容,紙面實力最強的不一定最合適,籃球是五個人的運動,一定要能配合起來。
後面幾次後,首發變成了PG黃耀東,SG柳冰凡,SF李雲峰,PF劉曉晨,C王陽。這是配合起來最流暢,進攻能力和防守能力最強大的陣容。不過這樣的話,替補陣容就顯得弱了一大截。
林志超在場下滿意地看著場上的訓練。這五人的籃球智商都很高,知道怎麼配合對方。只見場上柳冰凡和李雲峰本來在三分線兩端,突然同時向對方跑過去。
替補隊的倆人趕緊跟上。然而柳冰凡二人在跑到一起時,突然李雲峰一停頓,擋住了防守柳冰凡的隊員,而防守李雲峰的隊員想補防過去卻慢了幾個身位。黃耀東炮彈般將球傳過去,柳冰凡接球輕鬆起跳出手命中。
外線的攻擊火力十分強大。柳冰凡和李雲峰都有很好的三分投射能力,突破能力。黃耀東三分能力相對薄弱一些,但是突破和速度更強,且大局觀更出色。三人防守都算不錯,不過相處時間少了點,很多時候防守達不到默契。
內線方面,王陽和劉曉晨都是很好的籃板手,能將大部分的防守籃板摘下,進攻籃板有時能控制。王陽還是出色的封蓋手,經常上演超級大帽。而劉曉晨更多是偏向於進攻端,各種打板,勾手,籃下轉身扣籃,甚至連中投都很準。
林志超叫停訓練,此時已經中午11點了,訓練了三小時。“大家表現不錯,接下來一個星期,我們就以黃耀東,柳冰凡,李雲峰,劉曉晨,王陽五人為首發訓練,其他人也不要洩氣,這是暫時定下來而已,你們還有機會的,我的目的是選出最優秀的選手,帶領大家走的更遠。”林志超說著鼓動的話語。
只見替補隊員中,除了得分後衛和大小前鋒位置沒什麼勁頭外,替補控衛和中鋒都捏著拳頭,試圖逆襲一回。身高是我的優勢,李曉明這樣想。我也能將球隊串聯起來,加油。林志超看著幾人的表現,笑了笑。要的就是這個效果。如果都失去幹勁,那還有什麼進步呢。
林志超清清嗓子道:“好了,今天的訓練結束,大家回去吧,明天開始,訓練是下午五點半,大家記得準時到。那個,柳冰凡你留一下。”眾人漸漸散去,準備休息一下就去吃中午飯了。
黃耀東故意停留一下,跑到柳冰凡身邊小聲地說:“啊凡保重啊,我在宿舍等你,等下一起出去吃飯。”柳冰凡苦笑著點了點頭。
見眾人都走遠了,林志超笑了笑說:“冰凡,昨晚沒睡好吧?”柳冰凡一愣,呆呆地問:“教練你怎麼知道的?”“看你臉上兩個黑眼圈,你照下鏡子就知道了。昨晚幹什麼了?為什麼不早點睡呢?”
照鏡子?自己可沒有那個習慣。柳冰凡苦笑著說:“我很早就睡了,就是睡不著。教練,我的懲罰是什麼?”李志超笑了起來,說道:“是加練不是懲罰。我仔細觀察你,你比較喜歡幹拔投籃,這個不是不好,畢竟你有身高有彈跳,但是,不要把這養成一種習慣性的出手。
你想想,要是一個身體素質也很好的外線防守者,是不是很容易凍結你?而且,我看了你左右手不算均衡,經常是右手運球突破,左手甚少,今天的訓練只有兩個失誤,都是在左手運球上。
所以,你以後地針對性地訓練左手,還有學一下後仰跳投。今天的話就算了吧,看你黑眼圈這麼重,早點回去吃飯,吃完飯休息一下,晚上七點左右,有空再回來訓練。雖然晚上我不會來,但是老隊員們一般沒事都會過來,你可以跟著他們玩一下。”
柳冰凡在一旁聽地直髮愣。自己原來有那麼多缺點,虧自己還多麼自得。柳冰凡十分感激的看著李志超,說道:“謝謝教練,我晚上會過來的,帶著黃耀東。”“哈哈。”李志超笑了笑,“好好,黃耀東這小子也不錯,好好努力吧。好吧,回去吧。”柳冰凡對著林志超點了點頭,轉身離去。
其實林志超說的這些並不是缺點,只不過相對而言,只是相對高中生而言的話,柳冰凡已經是頂尖水準了。如果是對手頂級選手,類似美國高中生這些,這些就是短板了。
林志超接觸的東西遠比柳冰凡深遠,所以看著這樣一個好苗子,肯定會幫助他,讓他少走一點彎路。至於能走到哪一步,就要看個人造化了。
柳冰凡回到宿舍,黃耀東已經洗完澡了。看到這麼快就回來的柳冰凡,黃耀東驚奇地問:“不是加練嗎?你怎麼這麼早回來了?”“晚上再練,我先去洗澡,晚上你也有份,一起去加練。”
柳冰凡飄出一句後便走開了。留下楠楠自語的黃耀東在那邊碎碎念:“我也要加練?尼瑪為什麼啊?”