第220章 藥膳（1 / 1）
“明白！”
周振等人立刻點頭，之後他們就繼續站起了三體式。
等三分鐘三體式站完後，他們又立刻練習起了李凡教給他們的那三招。
當然，他們的動作依舊不準確，但李凡卻不厭其煩的一遍一遍的進行指導。
就這樣，一上午的時間就這麼過去了。
而經過一上午的訓練，雄子等人基本上都把三體式站出了樣子。
其中最讓李凡滿意的還是趙波和周振，這兩人是真的很有悟性，如果說雄子等人只是站出了三體式的五分火候，他們倆卻已經站出了七分。
這自然導致他們在劈拳，炮拳，以及鑽拳上發揮的更好，領悟的更深。
“嗯，以他們的進步速度來看，最多三天，估計就能吃透形意拳了，不過想讓他們形成強大的戰鬥力，還得下重金培養才行。”
念頭劃過李凡的腦海，而就在他這麼想的時候，突地，他們所在的別墅大門也傳出了一陣鈴聲。
趙波立刻上去按了下通話按鈕，“誰？”
“我們是快遞公司的，請問這裡是李陽先生的家麼？”
“是。”
李凡應聲。
門外的聲音立刻道，“李先生，天鳳製藥給您送來了很多東西，您要我們給您送進去嗎？”
“好，麻煩你們了。”
李凡一點頭，趙波聽著也是立刻開啟了大門。
一輛小型貨車出現，只見兩個身穿制服的青年從車上下來，直接開啟了貨箱。
而貨箱一開，一股濃郁的藥材味道就散發出來，李凡親自上去幫他們搬。
這讓趙波等人也不敢停留，紛紛開始搬貨箱裡面的麻袋。
足足三十多個麻袋被搬了下來，之後李凡又對快遞的人道了聲謝，他們也客氣了兩句，就開車離開了。
而這時，院子裡的趙波等人卻都是露出了好奇之色，卻是他們不知道這些麻袋裡面有什麼。
“把麻袋都搬到廚房去。”
李凡說了句，趙波等人立刻行動。
片刻後，那三十多個麻袋就被搬到了別墅的廚房，堆在了一起。
李凡這時開啟了冰箱，立刻看到了其中的許多蔬菜，排骨，雞肉，還有很多雞蛋。
“這些都是馬震準備的？”
“是的，昨天下午我們過來的時候，馬隊長就叫來了兩輛貨車，拉了許多食物，儲存在了這裡。”
周振點頭。
“嗯，這事他辦的不錯。”
李凡點頭，之後他就拿出了十斤排骨放在了案板上。
緊跟著他手掌一震，頓時排骨一下就分解開來，原本的十斤排骨，眨眼間就變為了上百塊形狀極好的肉塊。
這自然讓周振等人眼神一亮，李凡這時道，“接下來，我要交給你們兩道湯，一道叫精元排骨湯，一道叫人參烏雞湯，現在我先做第一道湯，你們好好學。”
眾人連忙點頭，周振更是直接拿出手機，開啟了錄影功能。
“開啟那個，還有那個袋子。”
李凡指了下，頓時有人上去開啟了李凡所指的袋子，頓時一大堆紅色的枸杞，以及黑色的靈芝開始出現。
“枸杞取三斤，靈芝取一斤。”
李凡說了句，立刻有人開始行動，很快枸杞和靈芝就被配好。
李凡則開始用大鍋燒火煮水，等水差不多沸騰了，他就直接把排骨倒了進去。
五分鐘後，排骨的肉質開始變白，李凡點了點頭，雙手一震，直接把枸杞和靈芝磨成了粉末，撒入其中。
再之後，李凡又拿了花椒，大奎，醬油等各種材料放入。
最終李凡蓋上了蓋子，對周振道，“步驟都記下了？”
“記下了哥。”
周振立刻點頭，“而且手機都錄著呢。”
李凡應聲，之後他又從冰箱裡拿出了三隻雞，和排骨一樣，如法炮製，不過這次的藥材卻換上了人參，同時還加了當歸，以及麝香。
等蓋上第二個鍋的鍋蓋後，李凡就對眾人道，“這第二道湯，就是人參烏雞湯了，接下來我說說這兩湯的功效，精元排骨湯，補充的是你們的精元氣血，你們天天練功，靠著這湯，是能夠補充元氣，增強體魄的。”
“至於人參烏雞湯，則是補神的，每天練完功休息的時候，可以喝一碗，睡覺前也可以喝一晚，這樣就可以讓你們提振精神。”
聽到這話，周振等人都是紛紛點頭，表示明白。
“記著，這兩道湯，你們每天都要做，每天都要喝，一天三餐，頓頓都不能少，而這些藥，五天一換，至於肉，當天吃完就好。”
李凡繼續道，“當然了，我知道，再好吃的東西天天吃也會膩，但你們要想把功夫練好，那吃是重中之重，換句話來說，喝不下去，也要給我喝。”
“明白！”
周振當即一點頭，認真道，“陽哥放心，我們不是不知好歹的人，您讓我們住大別墅，還教我們功夫，給我們前程，所以我們一定會把握住！”
“沒錯，這麼好的生活，傻.逼才不珍惜。”趙波也重重點頭。
雄子等人聽著也紛紛表態，表示絕對會把握住這機會。
“嗯，那就好。”
李凡一笑，“那接下來就都休息一會兒吧，在這等著喝湯。”
眾人都是點頭，直接坐在了地上，而李凡也是盤坐在地，開始等待起來。
半小時後，李凡一下睜眼，之後他就開啟了兩個大鍋的鍋蓋，頓時一股濃郁的香氣就湧了上來。
這讓周振等人頓時精神一震，李凡看了一眼，笑道，“行了，肉還差些火候，但是湯可以喝了，肉晚上煮一會兒在吃。”
眾人立刻應聲，紛紛開始拿碗盛湯。
而等湯都盛好後，李凡率先喝了一口，頓時一股暖流就從他體內開始升騰。
這讓李凡一笑，眼中露出了一股滿意，“嗯，不錯，效果很好，你們也喝。”
眾人頓時喝了起來，而一喝，他們也都露出了無比享受的神色。
“好喝！人間美味啊這是！”
“沒想到陽哥不光本事大，連做飯的手藝都這麼好！”
趙波等人都是誇讚起來，李凡則笑道，“我手藝很一般，只是材料好而已，行了，接下來別說話了，都喝湯。”