第9章 日拱一卒（1 / 1）
加入田徑隊的第三十天，下午。
操場上，齊墨光著上半身，雙腿並立，雙肩扛著槓鈴，咬著牙緩緩蹲到最低，再加快速度猛然彈起。
這種慢下快上的負重深蹲，既能鍛鍊大腿肌肉，又能培養爆發力，屬實是一舉兩得的好動作。
原本瘦弱單薄的身體，經過鍛鍊之後變得結實許多。
“18，19，20，好，快衝！”
蹲完最後一下，齊墨隨即將槓鈴往後一扔，整個人猛地朝前方衝了出去。
衝至力竭後，他才緩緩放慢速度，慢慢走了回來。
這時，今天的訓練也恰好結束，王教練讓大家兩兩一組，放鬆完就可以自由解散。
有的隊員訓練完之後，肌肉會硬的像石頭一樣，必須要用力去踩才能將肌肉放鬆下來。
簡單、粗暴，但有效。
透過踩踏，肌肉會被充分放鬆，聚集起來的乳酸被分散開來，降低第二天的腫脹情況。
今天朱正濤在跟同學打球，跟齊墨搭檔的，恰好就是之前不滿他的馮晨俊。
齊墨的肌肉很硬，硬到馮晨俊要使出吃奶得勁，才能按開他的小腿。
努力的人總是會贏得他人的尊重。
經過那天之後，馮晨俊雖然嘴上依舊不饒，但心裡其實已經把齊墨放在了很高的位置。
一邊踢著齊墨的大腿，馮晨俊一邊吐槽道：“你小子可真狠心，每天把自己練成這樣。”
想起之前朱正濤說過的話，齊墨忍著痠痛勉強道：“只是盡力而為罷了。”
一開始，齊墨只是想著：‘反正覺醒了系統，不如試著完成一下任務，看看有什麼獎勵。’
可越是堅持下去，齊墨就像是著迷了般，勁頭愈發高漲。
日拱一卒，功不唐捐。
現在，收穫的這一天終於來了。
宿主：齊墨
模板：無
身高：175→177CM。
臂展：180→182CM。
體重：60→65KG。
速度：25→27/81。
力量：19→25/96。
彈跳：15→28/95。
靠打：20/95。
近投：47/81。
中投：35/85。
遠投：21/69。
扣籃：5/80。
傳球：18/81。
控球：28/81。
防守：18/84。
搶斷：10/80。
籃板：20/93。
蓋帽：9/80。
體能：17→30/90。
抗傷病：40→60/80。
勳章：【大姚勳章】
一個月的鍛鍊，齊墨不僅長高了兩釐米，而且體重也增加了5公斤，整個人顯得壯實了些許。
雖然籃球技巧方面的數值並沒有變化，但身體素質方面的提升卻增長了許多，甚至有幾項已經達到了初中生聯賽中等水平。
當然更重要的是，經過一個月的訓練，齊墨終於是成功完成了日常任務，解鎖了他的第一個勳章——【大姚勳章】。
第30天的訓練達標後，系統如約在齊墨眼前給出了提示。
【已堅持完成每日任務一個月】
【獲得獎勵：大姚勳章——移動長城】
【開啟要求：單場比賽內取得五個進攻籃板或兩個封蓋】
【效果：開啟後，大幅度增強防守、中投、蓋帽、籃板、靠打能力，小幅度降低速度、控球、體能】
【隱藏效果：蓋帽五個以上，有機率開啟主宰模式，各項資料進一步增強！】
按照系統描述而言，這個勳章只是提供屬性的短暫時間增幅，對於齊墨來說更像是工具，而非機械降神那樣的無敵大殺器，更不是百投百中的因果律超能力。
如何能更好的使用勳章，還是需要齊墨自己去努力。
他必須要在比賽的時候找準時機，想辦法完成開啟條件，將勳章的作用發揮到最大才行。
不過【大姚勳章】帶來的提升也是明顯的，很符合齊墨如今基本功並不紮實的現狀。
依靠身高強打內線，透過防守與搶籃板為團隊建立優勢。
至於如何開啟勳章，齊墨也有自己考慮。
他知道籃板球有三個最重要的關鍵點：卡位、預測球的方向、積極性。
卡位需要強大的力量支援。
比起跑動、彈跳這些很明顯的表現不同，卡位雖然不明顯，但所需的體力和力量完全不遜色於以上兩項。
兩雙機器，愛神凱文-樂福。
在實驗中能頂住重達158公斤的相撲手，經受高達1177公斤的衝擊力，穩穩卡住位置，搶到籃板球。
而預判落點，則需要依靠豐厚的球場經驗，以及一定的球商。
根據球的投射方向，判斷彈出來的落點方向，搶先一步佔領合適位置。
至於積極性，則很大程度上決定了能搶到多少籃板。
如果說技巧佔10%，那麼積極性要佔80%。
想要搶到更多籃板球，就必須要有即便20次爭搶不過，第21次也要全力拼搶的積極性。
這不僅需要優秀的身體素質，更需要強大的意志。
一旦對手先鬆懈，那就是決定勝負的時刻。
關於籃板球，齊墨印象最深刻的還得是20-21年的cba決賽。
那場被稱為史上最慘烈的總決賽的遼粵大戰。
在遼籃好不容易將比賽拖入加時後。
誰能想到加時賽一開局，任駿飛、胡銘軒、蘇偉、威姆斯就連續搶到五個進攻籃板，一舉將分差拉至8分，幾乎凍結了全場遼籃球迷。
身體素質他現在就有，積極性齊墨自問也不會輸給同齡人。
唯獨預測球的方向，齊墨還需要再努力去培養經驗。
為此，齊墨開始嘗試總結一些後世學到的知識，並且將其運用在實際中。
比如說低弧度的投籃，會出現長籃板，而高弧度的投籃，則會出現短籃板。
而每到訓練間隙，齊墨都會抽空觀察籃球場上的情況，記住那些投籃的弧線以及落點，並分析總結出大致的規律。
可觀察了一段時間之後，齊墨只覺得頭疼。
在初中生的比賽裡面，預判落點真的很難。
因為大家的準星基本上都一言難盡，有三不沾的，有球磕框下沿兒的，有三分打板的，各種情況都有。
不過齊墨也並非沒有收穫。
至少在體育課與同學的訓練賽上，齊墨能明顯感覺到，自己對於籃板球落點的嗅覺更準確了，很少會出現人跑太深，而球落到遠處的情況。
就這樣靠眼神和腦子練了幾天後。
齊墨苦苦等待的機會，終於來了！