第95章 不是我強，是對手太弱（1 / 1）
宣佳寶似乎詫異，秦朗為何突然話鋒一轉，說了這樣一番話。
可隨後秦朗又說：“我告訴大家一個跑步的技巧，可以提高效率，各位感興趣的可以留下學一學。”
一共五十出頭的人數，內心本就惶恐不安。
再加上剛剛宣佳寶的有意挑唆，不少人似乎覺得秦朗的舉動另有深意。
宣佳寶突然大聲笑道：“呵呵，跑步就不用你教了，我打五歲起就會的本事，用不著別人畫蛇添足。”
他趾高氣揚的掃了一眼秦朗，隨後沿著這條路開始向前一個衝刺。
不少人想著，秦朗這會兒教大家跑步，估計再快也要浪費兩三分鐘的時間。
這時間自己要是用來跑步，估計能比他們多跑一兩公里不成問題。
他們倒不是要爭第一，但總歸不能讓自己成最後一名。
又有幾人加入了宣佳寶的隊伍。
宣佳寶回頭看見自己身後已經跟了七八個人，更為得意。
他遠遠的衝秦朗露出一個挑釁的眼神。
可惜秦朗卻連一個眼神都懶得賞給他。
秦朗和眾人說道：“各位，我長話短說，這個跑步姿勢分為三個節奏，第一是呼吸節奏，第二是身體的擺臂協調，第三是下盤姿勢。”
秦朗說的不疾不徐。
有幾個人心不在焉，左耳聽右耳冒。
急的說：“秦朗，你說的和我們之前訓練的有區別嗎？早知道是這樣，我還不如先走了。”
秦朗還未說話，郝大偉頓時聽不下去了：“那你快走啊？誰求著你聽了？”
對方登時鼻子不是鼻子眼睛不是眼睛：“哼，要不是剛剛教官說讓我聽秦朗了，我特麼才不聽呢，真浪費我時間。”
他越發看秦朗他們幾個不順眼。
臨走之前還要攪亂軍心：“我可不在這兒浪費時間了，你們別被他忽悠了，要走還是趁早走，誰知道他是不是留你們擋子彈的。”
他譏諷了幾句，臨走時又帶走了幾個心思不堅定的人。
宋言不滿的說：“這人真有意思，就像我們求他似的。”
“秦朗教你們技巧，你們學到是幸運，看他那表情，搞得好像多紆尊降貴一樣。”
秦朗卻說：“我剛剛強調的都記住了嗎？你們跑一次，我糾正一下動作。”
眾人眼看已經過去快兩分鐘了，秦朗還不急不慢的糾正動作。
有人頓時著急的說：“秦朗，能快點嗎？要不一會兒真來不及了。”
秦朗平靜地說：“只有姿勢對了，才能節省體力，後期穩定提速。”
又有幾個人無奈的搖搖頭，離開了隊伍。
到最後，剩下的人不足二十人。
秦朗注意糾正了動作，隨後讓梁悅明打頭陣，自己善後。
“悅明，速度控制到中等，一開始不用上強度，以穩為主。”
浪費了三分鐘的時間，他們這支隊伍終於重新出發。
此時，距離持槍教官們的集體出行，還剩下八分鐘的時間。
起初眾人並未感覺到和之前有什麼區別。
直到跑了快五分鐘後，有人突然說：“感覺好像是節省不少力氣。”
秦朗在隊伍後沉聲道：“別說話，會打亂呼吸節奏。”
大概又跑了七八分鐘，遠遠看見了一個人影。
這人是之前離開隊伍的人，十幾分鐘下來，已經筋疲力盡，這會兒撐著樹，按著肚子，似乎是岔了氣。
他遠遠瞧見過來一支隊伍，隊伍的動作整齊劃一，像是有人和他們強調好的一樣，所有人落腳的姿勢都是相同的。
同樣的頻率，給大地都帶來微微震顫。
撐著樹的新兵不可置信的看著他們。
錯愕至極：“你們，你們怎麼這麼快就趕上了？”
“不是比我們晚了好幾分鐘才出發嗎？”
不少人記著秦朗剛剛強調的“別說話，會打亂呼吸節奏”，可止不住想炫耀的心情。
“喲，這不是先跑的陳班長嗎？怎麼這會兒體力跟不上了？現在要休息了？”
陳班長震驚不已。
這些人跑到自己前面，那自己豈不就是最後了？
這可不行啊！
他趕緊邁著步子，全力提速，超過秦朗等人。
可打亂的呼吸節奏，卻因為他突然加速，一股怪氣在腸胃裡直竄。
疼的他臉色慘白，最終蹲在地上，冷汗直流。
轉眼間，這支隊伍就消失在樹林裡。
又過了幾分鐘，又有幾人坐在樹下休息。
正常情況下，拉練都是他有固定的休息時間的，由領隊人統一掌握休息和行動的時間。
但這些人累的已經全然不顧身體的節奏，走不動就休息，越休息越不想走。
在看到起浪等人後，又從腳底竄升起一股子勁兒，必須要跑到秦朗等人前頭。
但幾分鐘後，卻又逐漸落了下風。
接二連三的超過那些曾經“背叛”了他們的新兵。
讓眾人心中驀地升騰起一股驕傲。
幾人似笑非笑的說：“還真是風水輪流轉啊。”
“怪不得教官讓咱們跟著秦朗，幸好我聽秦朗的話了，不然這會兒指不定在哪吃槍子兒呢。”
秦朗淡淡道：“悅明，放緩節奏，大家在這五分鐘裡，調整呼吸，儲存體力，五分鐘後，咱們要提速。”
這次，眾人沒有任何異議。
跑了二十幾分鍾，竟然完全不覺得吃力，甚至遊刃有餘，還能輕鬆加個速。
在以前完全是想都不敢想的。
砰砰——
突然，遠處傳來兩聲槍響。
有幾人頓時看向身後。
“教官們這麼快就追上來了？”
“這特麼太快了吧？感覺槍聲就在咱們身後。”
“怎麼辦？咱們來得及嗎？”
秦朗似笑非笑道：“放心，規則不是說，只打最後一排嗎？”
眾人頓時心情愉悅：“是啊。”
“只要不是最後就行。”
“我可不想爭第一。”
秦朗揚聲道：“就算我們不爭，第一也是我們。不是我們太給力，是其他人不爭氣。”
這次，沒有人覺得秦朗是在說大話。
畢竟實力說明一切！
“啊啊啊啊——讓開讓開！”
身後忽地傳來一身怒吼。
一個人影搖搖晃晃的衝了過來。
“我是不會淘汰的！絕對不會！”