第733章 鍛鍊身體（1 / 1）
有能力教會他們各種不同的求生知識，儘管可能他們會做錯事，但這並不能代表他們一定不行。
我也希望各位觀眾不要總是以偏蓋全，一味的否定別人的努力，只看他們身上的缺點。”
也在同一時間，趙大勇向葉子做了深刻的自我檢討承認了自己的錯誤，說自己以後自己肯定會虛心接受葉子教授自己的知識，而不是總想當然自作聰明。
就他這種態度都難能可貴，而且毫無疑問肯定有相當一部分觀眾都沒有辦法做到他這種程度。如果要是跟著葉子求生，指不定要出怎樣的洋相。
在農田播種的差不多，大家對於這方面的知識，也瞭解的七七八八的時候。
林彤看到葉子又在琢磨著什麼事情。
看到他那種表情，林彤現在就害怕。
因為她不知道葉子會耍什麼花招來整自己。
所以她也主動試探著問：“葉子你在想什麼？難道是又在想新的求生計劃嗎？”
葉子點點頭說：“沒錯，播種需要時間，而且除了體能訓練之外，我們每天還有很多空出來的時間，你們每個人對於自己負責的專案也已經輕車熟路。
除了睡覺之外，應該還有一兩個小時的時間可以休息休息。”
在聽葉子說出休息兩個字的時候，林彤都覺得有些不可思議。
因為在他的印象裡面葉子的字典裡面就不存在這兩個字，哪怕是要自己休息，也合作訓練差不多，只不過強度會稍微小一些。
林彤還在這個時候裝出一臉有些委屈的樣子說：“葉子你看我們這幾天每天摸爬滾打在土地裡面播種種子還要喂小動物，放羊，每天的任務量實在太大了。
你能不能給我們安排一些娛樂活動讓我們休息一下，不然我感覺自己全身心都太緊繃了。如果心理不健康求生肯定也會受到影響。
聽到林彤這番話的時候，葉子都覺得有點新鮮，他沒想到林彤還會拐彎抹角這樣說話。
在他印象裡面，這個丫頭平常從來都很耿直，哪怕是要跟自己提意見也是直來直去。
所以他還笑著說：“那林彤你認為怎麼樣的休息才算是合適的呢？你跟我說說看，如果要是你的方法科學合理，我說不定就會採納了。”
林彤想了半天，最後說：“依我看，每天讓我們多睡一個小時的時間，對於我們的健康就很有好處，也能讓我們大家養精蓄銳，更好的應對每天的求生活動。”
可是聽到林彤這麼說，葉子卻並不買賬，還在這時眉頭緊鎖：“怎麼可能，睡覺太長時間對人體是有害處的，我不是跟你說過了嘛，如果每天人睡覺時間超過八個小時，反倒會讓你的頭昏昏沉沉，精力也會下降，甚至還有可能會引起容易發胖情況，你難道希望自己變成一個大胖子？”
聽到葉子這麼說，林彤目瞪口呆，她也趕忙嘟著嘴說：“可是你每次給我們找個所謂休息的專案，都是非常繁重的求生工作。
我可不想每天都要累死累活，總是讓自己神經緊繃。”
觀眾們也很認同林彤的話，覺得她這一次提的意見還算靠譜，葉子應該答應。
畢竟葉子總是在營造一種緊張氣氛，他們所有人在團隊裡面每天做的事情都很繁重。幾乎總是要保持認真又嚴謹，細心的態度，一直全神貫注，可是很累人的那種心累比身體上的勞累還要可怕。
原本觀眾們他以為葉子會拒絕林彤提的這種想法，甚至覺得他說的話有些不切實際。
可沒想到葉子居然點點頭說：“你這麼說，也有道理，那不如我看我們就進行那項可以放鬆的活動好了。”
林彤聽了一臉期待，你難道要帶我們做遊戲嘛？還是要讓我們每天多睡一個小時？
葉子搖搖頭：“不，我是意識到了你會感覺累，並不全是求生壓力大，還是因為你的心理作用，你總是覺得自己處於一種忙碌狀態，你沒聽說過有一句話叫做詩和遠方不止在你看不到的地方，只要你能放平心態，那就在你眼前。
所以我要教你如何修身養性，掌握一項特殊運動的技巧，那就是瑜伽。”
在聽到葉子這麼說的時候，林彤瞪大了眼睛：“啊？瑜伽？你確定是要讓我們放鬆休息，不是要把我累死。
而且不是聽說瑜伽要做出很多超高難的動作，就我這身體的柔韌度，肯定會把自己的胳膊腿都弄斷的。”
葉子卻看著她說：“誰說的，誰告訴你瑜伽一定都是高難度動作，有一些動作也非常簡單便於訓練。而且對於人的身體是很好處的。”
葉子說著就招呼其他人一起過來聽自己講解，每天做瑜伽的時間和做這套運動的物理。
在聽葉子說要做瑜伽的時候，其他隊員們也都覺得有點不可思議。
因為他們都認為這項運動距離自己很遠，自己可能一輩子也不見得會接觸，可沒想到葉子現在瞬間拉近了他們和這一項高深運動之間的距離。
葉子還對大家說：“大家不要認為瑜伽一定是做高難度動作，或者是讓你的身體變得非常柔軟。
簡單點兒說，瑜伽不光是鍛鍊身體還是鍛鍊心靈，要讓你們變得有耐心，不再像之前那麼浮躁急功近利。
雖然我們大家這場比賽最後的目的是獲得冠軍，但我不希望你們每天滿腦子都是趕緊完成求生任務，那隻會讓你們欲速則不達，變得非常浮躁。
這項運動能夠很好的讓你們修身養性，明白運動的意義，瑜伽說到底就是能夠改善人們心理和身體素質的一種運動，讓人的身體心靈和精神能夠達到和諧統一。
而且這項運動能夠讓你的身材變得健美，調整你們的呼吸，甚至讓你的肺活量也得到很大的改善。”
在聽葉子這麼說，的時候，林彤他們滿臉不可思議。
對於沒有練過這項運動的人來說，瑜伽完全是一個不可知的領域。
可是沒想到，葉子作為一個男生，居然對於這項運動輕車熟路。