第10章 混元樁（1 / 1）
等到陸長生等人趕到的時候，校場上已經聚集了百十來號少年，按照甲乙丙丁四個方陣站好。
所有人都是一副茫然的神情。
陸長生偷偷打量了一下。
果然，甲字方陣裡的人雖然最少，只有二十人左右，但裡面絕大多數人的身材，都比較魁梧高大，更有幾個一看就是從小錦衣玉食出來的大戶人家，眉宇間閃爍著逼人的傲慢。
這麼一看。
羅旭在當中反倒是沒有那麼起眼了。
沒等多久。
一個身材魁梧，面容堅毅的中年武者走上校場正前方的木臺。
“我是秦烈，南陽鎮淨業司訓練營的總教頭。”
“在來訓練營前，你們已經透過了第一道考核，接下來是第二道，我會讓幾位副教頭教你們一門基礎功法，混元樁。”
“修煉到入門境界，便可以初步感知到體內的氣血執行，壯實筋骨，形成氣勁。練到大成，更是可以從凡人境踏入到鍛體境，算是正式的武者。”
“而你們則需要在一個月內達到入門的境界，否則就可以滾出訓練營了。”
秦烈沉聲道。
隨後，冷厲的目光在眾人身上掃過：“我要特別提醒，混元樁雖然只是最基礎的功法，但也不許輕易外傳。”
“否則，等待你們的，就是漫長的苦役，聽明白了沒有！”
明……明白了！
下面的眾少年本來聽見說要傳授自己功法，都是心情激盪喜悅。
可轉瞬就聽見秦總教頭的警告，頓時又嚇的渾身一抖，忙點頭答是。
陸長生也是心中一凜，他想起下午進訓練營時李強教頭不小心說漏嘴的話。
果然，這個世界的功法都很珍貴，一般的窮苦百姓想要接觸到，那不是加入一些宗門幫派就是要從軍到朝廷之中，按照現代的話說，就是底層人的上升通道受到層層阻礙。
也正是因此，大晉現在才會朝堂腐朽，門閥專權，鬼怪猖獗，百姓只能如待宰的牛羊，任人宰割！
一個月的時間達到入門麼？
有系統加持之下，應該不難。
“很好，都聽明白的話，各教頭按照所劃分的區域，現在就開始教習！”
秦長風沒有過多的廢話，命令安排完畢後，便直接離開校場。
“甲字，一到三營，跟我來！”
“乙字，一到三營，跟我來！”
……
“丁字，一到三營！”
隨著教頭們的喊話，呈密集方陣聚集的眾少年紛紛散開，很快也就輪到了陸長生他們所在的丁字三營。
幸運的是，負責他們的，正是王鎮遠，王教頭。
這讓他們也頗感親切。
但王教頭本就冷冰冰的臉上，此刻更是面沉如水，絲毫沒有任何賣情面的意思。
甲乙丙丁四個營，都是粗略的按照入營少年們考核成績和出身等劃分的，一般來說，排在最末的丁字營，每年都是成績最差的。
所以沒有教頭願意負責管教這幫沒有前途的少年，不僅影響自己的業績不說，還沒有什麼油水可以撈。
但王鎮遠清楚，自己得罪了上面的人，這一輩子基本上就是被打壓的命，即便是總教頭秦烈也沒有辦法。
心中所想，但王鎮遠還是會恪守教頭的職責。
“廢話不多說，混元樁總共分為三部分，站式，動式，和行式。”
“我只做兩遍！首先說站式！”
見大家振奮了精神，王鎮遠才沉聲繼續。
說罷，便雙腿微屈，雙手平抬與小腹之上繼續道：“兩腿微曲，命門後凸，舌抵上顎；沉肩墜肘，展胛反肩背如虎搜山；兩腿似柱，曲中求直，直中求曲。坐胯松兩腿微曲，松胯沉氣。”
頓時。
所有人都學者王鎮遠的模樣，擺出站樁的姿勢，陸長生自然也不例外。
有點像是馬步，又有點像是深蹲。
一開始的時候，還感覺不到累，可是過了一會後……
王鎮遠依舊是那個姿勢，雙腿穩如泰山，彷彿是兩條粗壯的樹根釘在了裡面一樣，但其他的少年就不行了，除了身體強壯的羅旭和陸長生以外，有的已經歪歪扭扭站不穩了。
就連陸長生也是額頭冒汗，雙腿哆嗦。
如果早知道有這麼一出，他剛才就不在屋裡還浪費體力作俯臥撐訓練了。
“廢物！”
“連腿都站不住，別說以後是降妖殺魔了，就是在床上降娘們都費勁！”
王教頭兩遍演示完畢後就走下來巡查，見到那些不順眼的，一腳就踹了上去。
他雖然收了力道，但那幾個少年還是被踹的連滾帶爬的飛了好幾米！
見王教頭向自己走來，有偷懶的趕緊又咬牙把腿撐了起來，一個個都像是被檢閱的小兵一般，戰戰兢兢。
又站了三分鐘，大家都已經到了極限。
畢竟大部分的人都是走了一天山路，本就已疲憊不堪。
不過還好，接下來他只是給大家糾正了幾個動作，到了陸長生這裡，他雖然皺了皺眉頭，但見陸長生雙腿抖的和篩糠一樣，還把腰板挺的筆直，便沒多說。
只是拍了拍陸長生的兩胯：“松！”
“想要站著不累，這裡就要有放鬆的感覺！只有鬆下來，才能感受氣勁，順暢執行！”
松？
陸長生嘴角苦笑。
說的輕鬆，他現在只感覺雙腿如墜，別說是鬆了，就是哪怕卸了一點力氣，都會立刻栽倒。
“停！”
王鎮遠見眾少年都到了極限，大聲喊了一嗓子。
呼——
眾人如蒙大赦。
但緊接著，他又沒給眾人一點緩衝時間，繼續道：“保持剛才的站功修煉，以腹式呼吸，呼氣時，腹部有向外膨脹的感覺，吸氣時，腹部稍有回縮的感覺，心念合一，自會感覺到從腳底向上會有一股熱流湧動，強壯氣血，這就是最初的氣勁，也就是混元樁入門。”
“緊接著，便是動式，當感覺到氣勁之後，便讓氣勁從腳底而生，順著經脈湧入四肢百骸，搬運氣血，壯大筋骨，最後歸於丹田，能做到這一步，混元樁就算是小成了！”
一邊說著，王鎮元一邊做出了一個先是雙手伏地，隨後緩慢抬起，沉肩墜肘，旋轉雙臂在胸前做出了猶如車輪轉動的動作後，雙手便歸於小腹之下的丹田。
下面的少年自然有樣學樣，陸長生跟著做了兩遍，也就記下來了。
只是他明白。
這動作雖然簡單，那也是因為他們體內現在還沒有氣勁。