第133章 董華貴的第一課（1 / 1）
吃過無午飯，向天的技能訓練正式開始了。
來給他上課的教練年紀不小了，看起來足足有40多歲，身材魁梧，體型彪碩，一看就是個力大勢猛的角色。
“來，向天，我給你介紹一下，這位是我的師叔，也是你接下來一段時間的技能教練。你看看他的塊頭就能發現，他可是個狠角色哦，要是不認真訓練，估計能把你打殘的，哈哈哈。”吳勳指著董華貴，笑滋滋的說道。
“你個臭小子，胡說什麼呢！你別聽他胡說，我叫董華貴，是你的技能教練，你看我這麼魁梧，但是我很好相處的呀，再說，我也不可能揍你，頂多是來揍這個臭小子一頓。”董華貴說著，就上來掐吳勳的脖子。
“哎呦，師叔，師叔！我這都是教練了，能不能給我點面子啊，我可是很要臉的。”吳勳抱著腦袋，惡狠狠的說道。
“得，就你？”說著，丟給他一個不屑的眼神。
向天笑的前仰後合，好不容易看見吳勳受欺負，一直以來可都是他欺負自己啊。
“董教練你好，我是向天，很榮幸你能來教我。”向天上前跟他握握手。
“嘿嘿，你小子也不錯啊，看看這身板，這肌肉，很完美的。我聽說剛來就把樂喜給揍了？”董華貴突然話頭一轉，把向天嚇得不輕。
“我……那個，不是，哈哈哈！”向天一下子懵了，這是要跟自己算賬了嗎，他和樂喜關係很好嗎？
就在向天戰戰兢兢，不知怎麼辦的時候，董華貴突然哈哈大笑起來，用力的拍拍他的肩膀。
“哈哈，小子你很不錯啊，揍得好，拳擊手嘛，就不能怕惹事，惹到事沒本事那才是丟人，聽說你把人家直接揍趴下了，哈哈，真不錯，我看好你呦。”
董華貴哈哈大笑著往前走去，直把向天看的呆呆的，
“這這這……”但是不知道該說些什麼。
“哈哈，向天你別見怪，我這師叔就這個樣子，你以後就習慣了。那咱們也快走吧跟著師叔去訓練室，進行你今天的訓練任務。”
向天苦笑著搖搖頭，這一對師叔師侄還真的是絕配啊。
“向天，你知道拳擊所包涵的意義嗎？”一到訓練室，董華貴就像變了個人似的，不再是嬉皮笑臉，神情冷漠，表情嚴肅的開始對向天進行指導。
“拳擊運動……就是拳擊手的運動。”向天篤定的回答。
“得，問了也是白問，也就是說，你是不知道了？”董華貴翻了個大白眼。
“嘿嘿，我這個……”向天尷尬的笑了笑。
“那我便告訴你。首先要說，拳擊運動永遠是靠出拳打中對手去贏得比賽，這個毫無疑問，不出拳，永遠不可能贏比賽！所以，無論防反型打法還是主動進攻型，他們最終都是靠自己的出拳贏下了比賽。任何拳手能力的最基礎，都是出拳進攻能力，這個毋庸置疑。出拳進攻能力，又可以細分為：拳重，攻擊連續性，攻擊突然性，攻擊角度變化也就是組合拳能力等等，至於出拳時機，迎擊反擊，那都屬於軟實力，也就是具體運用拳法的能力。”董華貴侃侃而談，向天聽的也是非常仔細。
“也就是說，拳擊中，拳是佔最主要的。”向天若有所思的回道。
“是的，你別看平時比賽中什麼膝擊，肘擊，高掃腿的，這都是排在拳法之後的，如果你拳法非常爛，那你學再多的技巧也是沒有用的，第一輪迎擊就被打趴下了。”
“原來如此，看來我之前的確是有所偏激了。”向天點點頭。
董華貴也滿意的點點頭。
“拳重最先說，但是對於初學者要放在最後去追求！！因為發力技術和身體素質決定拳重，恰恰這兩者靠的是長期積累，越急於求成猛發力，反而會越僵硬，打不出力量，南轅北轍很多初學者上來就想打重拳，大錯特錯，所以先提上來強調一下，初學者忘掉重拳！我給你的建議就是忘掉重拳，可能你之前覺得，你的重拳水平已經足夠好了，但是你要明白，這種成就是建立在並不熟悉的基礎拳法之上的，也就相當於建立在軟沙灘上的高樓大廈，看著好看，實則一文不值。你的基礎拳法很差，那麼你的重拳也一定很尷尬，結構單一，效果差，很難做到隨心所欲。向天，你說是不是這個道理。”
“沒錯，教練，我之前的確是強制性的運用重拳，使用過程也的確感覺很彆扭。”
“這就是了，所以我給你的建議就是現在先從基礎開始練習，等你真正做到舉一反三，隨心所欲的地步，那就一切好說了。”董華貴笑著說到。
“那基礎拳法又該從何連起呢？總不能說是要我從每一拳練起，總要有點技術含量吧！”向天悠悠的問道。
“那是自然，你已經有一些底子在了，也不可能有時間讓你完全從頭開始。我現在要做的，是要你改變之前的一些錯誤習慣和動作。”董華貴拿出一張紙，遞給向天。
“這是我透過你之前的比賽影片，找到的一些問題，其中最關鍵的，是你的發力有些問題，你看一下。”董華貴遞給向天，讓他自己去感悟。
“發力技術就是拳擊自學的難點，只從表面上普通人很難看出來拳擊手內在的肌肉發力動力鏈運用。我用一個形象的例子來講，就是把泰森用一根威亞吊起來離地，他的拳頭也打不出來多少力量。無論何種拳法，最基礎的原理都是依靠腳下跟大地接觸的摩擦力和反作用力出拳。脫離了大地的作用，身體素質就成了無根之木。那麼各種拳法是如何最大化運用大地的反作用力來具體完成出拳過程的，這就是拳法的發力技術！
這個發力技術，是前輩拳擊手和教練們從無數次實戰結合人體解剖學分析總結出來的最合理的最有效的出拳動作。包括了腿腳啟動，重心轉移，動力鏈傳輸，擊打點拳峰控制等各種細節，並非看一看影片，不需要用腦思考就可以瞭解的。需要掰開了揉碎了，仔細研究，再慢慢體會，逐漸加速，保證整體出拳動作不失協調具有力量，這需要長期的重複性訓練形成肌肉記憶。”
“你要做的是一點一點的去琢磨，一點一點的改正。”最後，董華貴意味深長的說了這一句。